精要主义

精要主义一书让我们如何把复杂变得简单，极致追求更少，但更好的理念。始终践行下去会让我们的生活变得更加美好。

精要主义

• 核心思维模式
  • 选择，一种战无不胜的力量
    • 每个人都必须拥有选择的权利，选择权不会丢失，只能放弃，如果你放弃了选择权，别人就会帮你选择，被动选择往往不是自己想要的，所以我们必须自己紧握选择权。
      • 1、人生的选择：人生最美好的是用自己喜欢的方式度过一生。
      • 2、家庭的选择：用爱和责任温暖家庭
      • 3、婚姻的选择：能和一个有永久共同话题的伴侣，彼此尊重且包容的过一生
      • 4、事业的选择：把兴趣变成职业，把职业当事业一样开心的做着
  • 甄别，几乎一切都是噪声
    • 懂得甄别无意义的多数和有意义的少数，帕累托原理，我们20%的选择决定了我们80%的人生，牢牢抓住有意义的少数就能幂指数增长。
      • 1、有时候，你不做什么恰恰比你什么都做更重要。
      • 2、巴菲特90%的财富来自于10%的投资。
      • 3、努力很重要，但努力对了方向更重要。
  • 取舍，我的究竟是什么
    • 有所取必有所舍，人生处处都是十字路口，取舍需要智慧更需要勇气
      • 1、彼得.德鲁克：你要么创立一家伟大的公司，要么创造伟大的思想，但是鱼与熊掌不能兼得。
      • 2、公司需要懂得取舍，才能基业长青。
      • 3、婚姻要懂得取舍才能日久弥新，幸福如初。
      • 4、人生道路上更要懂得取舍才能绽放光芒。
• 探索
  • • 抽离，为探索和思考留出空间
      • 1、学会在繁杂中抽离，放空自己的思想和身心，留给它们探索和思考的空间。
      • 2、留出空间，设计你的人生，孔子：“吾日三省吾身”，每天学会反思。
      • 3、留出时间，专注探索，无聊是创造独立思考时间的源泉，我们要学会珍惜。
      • 4、留出空间和时间，阅读和思考，随时进入一行禅师“正念的奇迹”。
  • • 审视，关注真正重要的事情
      • 1、精要主义只关注少数且重要的事情，从不会分散精力。
      • 2、倾听话外之音，领悟言外之意。
      • 3、看问题学会站不同角度，来审视同一件事，你会得出不同结论，“远近高低各不同”。
      • 4、明确精要主义真正的目标，探索其本质，并认清它。
  • • 游戏，拥抱内心孩童的智慧
      • 1、学会乐观年轻的心态，让游戏走进工作，走进生活。
      • 2、游戏能使大脑具有可塑性、适应性和创新性，有效改善健康、关系、教育和组织能力等。
      • 3、游戏能让我们从紧张氛围中抽离并解压。
  • • 睡眠，保护你的身心资产
      • 1、投资自己的思想、身体和精神，睡眠能帮助我们有效投资。
      • 2、失眠充足是一切高效率工作的前提，所以每天保证8小时的充足睡眠很重要。
      • 3、马克.安德森：“良好的睡眠习惯让我反应更灵敏，思维更清晰”。
      • 4、睡眠是最昂贵的财富和最健康的健身。
  • • 精选，只接受前10%的机会
      • 1、只接受前10%的机会，永远宁缺毋滥。
      • 2、极端的标准造就极端的人才。
      • 3、不能做到最好，那就什么也别做。
• 排除
  • 澄清，做一个一当一千的决定
    • 1、精要主义要求我们目标和使命必须从很清楚到真的清楚。
    • 2、团队目标明确，具体，可量化是快速实现目标的唯一途径。
    • 3、精要目标，实质重于形式，如纳尔逊.曼德拉他用27年坚定唯一的使命就是消除南非的种族歧视，摒弃了其余的一切。
    • 4、目标清晰，其他一切皆为零，正如甘地他的目标就为解放印度贡献一生，把自己降为零。
  • 勇气，优雅的说“不”的力量
    • 1、一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。
    • 2、要学会对非精要实务坚定的说“不”。
    • 3、把决定和关系分开。
    • 4、每个人都做好本职工作，那所有的一切都能运行自如。
  • 放弃，止损就是最大的赢
    • 1、乔希.比林斯“人生中一半的麻烦源于答应得太快，拒绝得太慢：。
    • 2、沉没成本该忽略就忽略，不然你会输的更惨，深深陷入赌徒心态。
    • 3、丹尼尔.卡尼曼的禀赋效应：“一个人没有这件物品时，他就倾向低估它的价值；一旦拥有这件物品，就会倾向高估它的价值”。
    • 4、对浪费的恐惧使我们不敢做出正确的选择， 那我们就假装不曾拥有过。
    • 5、承认失败，让成功重新开始；借鉴山下英子的“断舍离”中的观点。
  • 编辑，看不见的艺术
    • 1、史蒂夫.金说”删除冗余，删除冗余，哪怕这会让你这个以自我为中心的小文人心碎，删除冗余“。
    • 2、浓缩才是精华，精要主义只保留重要的，去其糟粕。
  • 边界，设定界线会带来自由
    • 1、如果我们不在自己的生活中设立界线，那将会有别人来任意践踏。
    • 2、没有边界就没有自由，别人的事由他自己承担。
• 选择
  • 缓冲，充足准备带来的优势
    • 1、随时随刻做最坏的打算，因为那边不会比它的情况更糟糕了。
    • 2、不要以160码的速度飞驰在仅2.5厘米的跑道上，那样容易撞车；任何时候都有建立缓冲带。
    • 3、给自己至少留30%的时间提前做准备，因为那会是你事半功倍。
  • 扫除，锁定你的“最慢行进者”
    • 1、快速找出你生活或工作中的“最慢行进者”，并快速做出反应。
    • 2、扫除障碍，有时候往往从小事做起。
  • 进步，小胜的价值
    • 1、道哥.法尔博：”每天都做一点接近美好未来的事“。成就和对成就的认可是人类行为的两个主要驱动力。
    • 2、突然的大进步远不如每天进步一点点，从小事做起，一步一个台阶。
    • 3、正如死去的墓志铭：小时候我想改变世界，青年时我想改变自己的国家，中年时我只想改变自己的家庭，老年时我发现我连自己都改变不了。
  • 心流，常规造天才
    • 1、让复杂的事情变得简单，学会常规，变成习惯。
    • 2、“微习惯”和“习惯的力量”。
    • 3、常规不是墨守成规，是以不变应万变。
  • 专注，当下最重要的是什么
    • 1、专注当下，避免碌碌无为。
    • 2、我们总是花太多的时间和精力去懊悔过去无法改变的事和未来无法控制的事，而忘记了当下。
• 总结体会
  • 1、人生格言：自律的追求“更少，但更好"。
  • • 2、生活格言：用自己喜欢的方式度过一生。
  • • 3、人生最大的遗憾：我希望真正有勇气按自己的想法生活，而不是按别人的期望而活。
  • • 4、所有的美德中，我最崇尚简单。
  • 5、精要主义将是我未来人生践行的不二法则。
• 作者：格雷戈.麦吉沃恩