推拿手法

推拿手法分为摩擦类手法，振动类手法，挤压类手法，运动关节类手法，摆动类手法，叩击类手法。满满知识点干货，建议收藏点赞哦~

推拿手法

• 摩擦类手法
  • 摩法
    • 肩关节放松，肘关节微曲30-60度，摩法的速度及压力应均匀，摩动是应轻柔
  • 擦法
    • 指擦法、掌擦法
      • 必须直线往返移动，往返距离要拉长，可提高单位时间内的运动速度
      • 操作时不可压力过重，不可擦破皮肤，不可隔衣操作
  • 推法
    • 指推法、掌推法、拳推法、肘推法
      • 操作时做单向直线运动，操作时着力面紧贴体表，压力均匀，平稳
  • 搓法
    • 夹搓法、推搓法
• 振动类手法
  • 抖法
    • 抖上肢的幅度控制在2-5cm，抖下幅度稍大，频率要由慢到快，操作动作要连续
  • 振法
    • 动作要持续，不可时断时续，保持3分钟以上，每分钟300次是最低要求
  • 颤法
  • 概念：用较高频率的节律性轻重交替刺激，持续作用于人体的手法
• 挤压类手法
  • 按法
    • 掌按法、指按法
      • 操作时，要固定于施术部位，由轻到重逐渐施压，再由重到轻逐渐减压，力量要平稳持久
  • 压法
    • 指压法、掌压法、肘压法
  • 点法
    • 拇指端点法、屈食指点法
      • 冲击式的指点法在使用前一定要用患者知情同意
  • 捏法拿法、捻法、拨法
    • 避免用指甲和抓，以避免产生疼痛
    • 捻法：以带动皮下组织为主，避免与皮肤有明显摩擦
• 运动关节类手法
  • 摇法
    • 颈项部摇法、肩关节摇法、腕关节摇法、腰部摇法、髋关节摇法、踝关节摇法
      • 习惯性关节脱位，禁用相应部位的摇法
      • 将关节运动轴的方向做被动的环转运动
  • 扳法
    • 颈项部扳法、胸背部扳法、腰部扳法、肩关节扳法
      • 顺应各关节生理功能，
      • 体位选择：放松舒适，以最大限度发挥手法稳定性
  • 拔伸法
    • 颈项拔伸法、肩关节拔伸法、腕关节拔伸法、指间关节拔伸法、腰部拔伸法、踝关节拔伸法
    • 固定关节或肢体的一端，沿纵轴方向牵拉另一端
      • 操作时，维持足够的拔伸时间，维持1-2分钟，省力原则，保护关节周围组织
• 摆动类手法
  • 一指禅推法
    • 动作要领：沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推慢移
    • 用拇指指端或指腹用力，通过腕部的往返摆动，使所产生的功力通过拇指不断地作用于施术部位或穴位
  • 揉法
    • 大鱼际揉法、掌根揉法、拇指揉法、中指揉法
    • 以前臂有节律的摆动带动大鱼际在施术部位揉动的手法
    • 动作均匀、持续、协调而又节律性，频率为每分钟120-160次
  • 㨰法
    • 用手掌小鱼际侧面吸定，连同手背近尺侧部分在受术者部位做来回滚动的手法
• 叩击类手法
  • 击法
    • 拳击法、掌击法、侧击法、指尖击法、棒击法
      • 棒击时，不宜形成角度
  • 拍法
    • 有虚实有节奏地拍打体表
      • 适用于肩背、腰骶及下肢部
  • 叩法
    • 以手指的小指侧或空拳的底部击打体表的一定部位
      • 不能施重力，腕关节应充分放松不可僵硬
  • 以手或特质工具有节律地叩击人体体表，使局部产生叩击感的手法