逆商

关于人生的哲理，包含了不被消极情绪左右、自我激励：高度自觉性、学会归零思考，不做回忆的奴隶等人生道理，让你轻松做生活的主导者。

逆商

• 前言与名言
  • 逆商：逆境商数，指人们面对挫折，摆脱困境和超越困难的能力
  • 巴尔扎克：挫折和不幸，是能人的无价之宝，弱者的无底深渊。
  • 普希金：如果生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临
  • “塞翁失马，焉知祸福”
  • 萧伯纳：活得痛苦，因为总把时间花在幸福与否上
  • 贫困并不能阻止强者的步伐
  • 比尔盖茨：人与人最大的差异在于头脑和思维
  • 林语堂：当你面朝阳光的时候，你就把阴影永远留在了背后
  • 日益膨胀的欲望很容易将人埋葬
  • 卡耐基：成功者与失败者的区别在于成功者能从失败中总结经验，并以不同的方式再次尝试
  • 拿破仑：一个人只有善于做好准备，才更有可能成功
  • 莎士比亚：本来无望的事，大胆尝试，往往能成功
  • 乔治·爱略特：犹豫代表了胆怯，意味着害怕失败，而丧失勇气去尝试的同时，亦失去了唯一一点你可能成功的理由。
  • 谦虚是一种礼貌，一种礼节上的心态，虚是一种空怀心态，把自己归零后再去学习
• 坦然面对，在不如意中保持阳光心态
  • 放缓脚步，平静思考，做减法
  • 气度的大小决定人的痛苦程度
  • 始终保持乐观
• 不被消极情绪左右
  • 设定目标不要期望过高
    • 考虑紧急情况
    • 留暂缓空间
  • 自我调适
  • 自觉疏泄
  • 消极情绪产生原因
    • 目标不实际
    • 意志力不坚定
    • 错误价值观和人生观
  • 消极调整方法
    • 参与锻炼
    • 改善营养
    • 乐观幻想
    • 外出旅游
    • 看电影
• 培养热情
  • 深入探讨和认识
  • 拓宽知识领域，跳出舒适区
  • 讲话带上真诚与热情
  • 言语鼓励
• 突破贫困
  • 贫困不是堕落的借口
  • 弱者开脱，强者突破
• 自我暗示
  • 自我鼓励的话语：我能行
  • 使用心理图像：找榜样
  • 动作的自我暗示
• 找一个成功的形象激励自己：精神支撑
• 积极的自我形象
  • 正面描述自己：
    • 优点
    • 缺点
    • 改变了的
    • 未改变急需改变的
    • 长时间后需要改变的
  • 保持良好的仪表
• 自我激励：高度自觉性
  • 读名人传记
  • 做自己害怕做的事
  • 给失败找出原因
• 学会归零思考，不做回忆的奴隶
  • 不被回忆束缚
  • 内心属于奋斗的今天和美好的明天
• 用逆向思维解决问题
• 竭尽全力去做一件事
• 警惕马蹄铁现象蝴蝶效应，多米诺骨牌效应
• 遇见危机，才能避免危机
• 清楚：我动了谁的奶酪，谁动了我的奶酪。