如何让孩子自觉又主动

开放式大脑和防御式大脑的区别，内容有两种大脑、家长如何解释这个世界孩子如何看待这个世界、开放式大脑四个特质、策略 稳定在主航道等，快来看看吧。

如何让孩子自觉又主动

• 两种大脑
  • 开放式大脑
    • 对人际关系持开放的态度
    • 灵活、好奇、坚忍、愿意试错
  • 防御式大脑
    • 恐惧、刻板、封闭、担心犯错
    • 不重视内在尝试和探索
      • 只关注处在成就和目标
• 家长如何解释这个世界 孩子如何看待这个世界
  • 积极的方式
    • 警察抓小偷
      • 到处都是警察，警察在保护我们
  • 消极的方式
    • 小偷被抓了
      • 到处都是小偷，充满不安全感
  • 重视什么，关心什么
  • 不重视什么，不关心什么
  • 影响孩子成长为什么样
• 开放式大脑四个特质
  • 平衡力
    • 控制情绪
      • 接受
      • 安抚
      • 调整
      • 顺序很重要
    • 教育孩子最好的时候，是在孩子做得对的时候
    • 当孩子做得不对时
      • 是建立亲子关系、融洽亲子关系的时候
      • 不指责，不评价，无条件的支持和爱
  • 复原力
    • 应对挑战
      • 行为即信号
      • 练习分寸
      • 给他情绪的安全感
  • 洞察力
    • 审视自己
      • 用提问的方式引导
      • 理解自己的行为
  • 共情力
    • 换位思考
      • 透过他人的眼睛看世界
    • 情绪共鸣
      • 感受他人的情绪
    • 认知共情
      • 从知识方面理解或了解他人的全面体验
    • 慈悲共情
      • 感受他人的痛苦
    • 共情快乐
      • 从他人的幸福，成就中感到快乐
• 策略 稳定在主航道
  • 充足的睡眠
    • 大脑消化时间
  • 心智营养套餐
    • 专注时间
      • 专心致志实现目标
      • 构建大脑深层联结
    • 玩耍时间
      • 感受新体验
    • 联结时间
      • 与人打交道
    • 运动时间
      • 强化大脑
    • 内省时间
      • 更好发育健全的大脑
    • 放松时间
      • 引导
      • 给大脑充电
  • 练习身体语言
    • 心理开关
      • 当情绪来时按下暂停键
      • 腹式呼吸：吸气，呼气
  • 构建良发亲子关系
    • 有了足够安全感时才愿意对世界说“是”
    • 接纳、安抚、解决
  • 重新定义困境
    • 帮助重新定义
    • 变得主动选择
  • 避免“情绪火山”喷发
    • 紧张时做一个动作
    • 惩罚不等于教育
      • 惩罚的目的是付出相应的代价
  • 激活共情雷达
    • 角色互演
      • 设身处地感知他人的感受
  • 丰富共情语言
    • 情绪词汇
      • 伤心
      • 难过
      • 遗憾
      • 可惜
      • 痛苦
      • 舍不得
  • 扩大关注范围
    • 寻找更明亮的天空
• 杏仁核
  • 打、逃
• 前额叶
  • 情感、逻辑、推理、判断、好奇心