计划方法

如何制定计划方法， 三招提升学习执行力：减少干扰诱惑、分步完成、摆脱拖延症，快来看看吧！

计划方法

• 树状法
  • 长目标
    • 年：指明方向
      • 制定大于预期的目标
  • 中目标
    • 月：拆分目标
  • 小目标
    • 周：细分目标
  • 微目标
    • 日：具体落实
• 三步制定学习计划
  • 分清轻重缓急
    • 重要＞紧急
  • 做清单
    • 重要≤3
      • 专注少量
      • 注重结果
      • 时间花在刀刃上
      • 一次只做一件事
    • 不随意改动
    • 标注奖惩
  • 复盘调整
    • 总结分析
    • 评估调整
    • 再计划
    • 实施计划
• 三招提升学习执行力
  • 减少干扰诱惑
    • 避开诱因
    • 联想后果
    • 团队作战
    • 适宜环境
    • 高效前提是专注
  • 分步完成
    • 由易入难
      • 基础功概念公式
        • 5
      • 专项训练
        • 3
      • 思维技巧
        • 2
  • 摆脱拖延症
    • deadline是第一生产力
    • 拆解任务
    • 时间节点提前
    • 奖惩落实