导图社区 《不会聊天就出局》读书笔记
《不会聊天就出局》读书笔记，为什么会出现无话题可聊？因为无其他选择、生活太无聊、有太多的需求，本图带你自我提升聊天技巧和了解聊天攻略。
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不会聊天就出局
自我提升
原因：为什么会出现无话题可聊
无其他选择
生活太无聊
有太多的需求
解决：把目光放到自己身上
健康而有吸引力的体魄
方案一：下载健身App，如：Keep，自主锻炼，花费0元。
方案二：健身房，会员费1000～3000元不等。
方案三：上健身课，大班课和私教课可选，具体花费看你自己的选择
打造好的生活模式
目标：培养一个爱好，画画，运动，乐器，读书，旅行
措施：制定一个详细的计划
去改变吧，你值得拥有更丰富、更精彩的人生。
举止和谈吐
区分幽默和无礼的区别
不要在不恰当的场所表达不恰当的观点
不要去争一场没有意义的输赢
不要做一个输在细节的人
培养自信心：自信的男生最有魅力
自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观的充分的估计
第一，经常关注自己的优点和成就
至少写出五个优点和五项成就。对着这张字条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫“自信的蔓延效应”。
第二，多与自信的人接触和来往
若经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人
第三，自我心理暗示
要坚持对自己说“我能行！”“我很棒！”“我能做得更好！”等等
第四，树立自信的外部形象
保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心
第五，保持一定的自豪感
谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的
第六，学会微笑
第七，懂得扬长避短
第八，多阅读名人传记
第九，做好充分准备
准备：从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信
反哺：一旦这项活动做得很成功，必会反过来增强整体自信心
第十，给自己确定恰当的目标
实际操作方法
1．尽量独立
自卑的人容易相信：自己离开他人就会一事无成
只有独立地解决了问题，才会知道：原来我离开别人也是能够成功的，其实我也很厉害
2．掌握一项技能
3．长期积累知识
4．做足事前功夫
做事没有自信，是因为对事情不了解，害怕出错，害怕失败
5．培养从容态度
说话时，要正视别人的眼睛，不要回避他人的目光
走路时，昂首阔步，不要低着头、走得匆匆忙忙
保持微笑，让别人看到你的信心…
6．敢于表现自己
自卑的人，喜欢把自己“藏”在人群中，恨不得所有人都不要注意自己。
在公共活动场合，尽量坐到前排
在讨论问题的时候，尽量发表自己的观点
尽量报名参加一些集体活动
7．给自己一个新形象
8．不要好高骛远，轻易追求完美
9．从小事做起
10．表扬自己
聊天攻略
男女思维不同
男生：发现问题，解决问题
女生：建立关系，维护关系
面对压力，男女诉求不同
男生：独立解决，导致变得沉默
女生：倾向找人倾诉
喜好不同
男生：体育，新闻，足球
女生：八卦，肥皂剧，小说
和女生聊些什么
心理学：人遇到压力时会以自我为中心，听不进去别人的话
例子，女生和男生抱怨社会，男生答复社会就这样，坚强点，好好努力，但女生不高兴
首先我们要去聆听女生的意思，我们应该和女生的情绪进行共振，只需要表示理解和认同
33式开场白
直接开场
HI，注意不要一直用
听说开场
先发听说，等女生回复之后 听说你要请我吃饭？
表情开场
选择适合自己风格的表情包
好奇开场
你看起来很眼熟
原来是你
高风险，高回报。避免显得自己奇怪又猥琐
冷读开场
如果我没猜错，你人缘一定很好吧
你有没有这样的时候（莫名的心情不好，只想一个人静静的发呆，看什么都不顺眼，想找一个出口）
对技巧要求较高
问题开场
明星，娱乐，时尚
避开社会新闻，科技发明
赋格开场
赋予目标一个限定的个性
你愿意照顾体谅别人，这样的性格真好
宠物开场
女生对宠物抵抗力不高
我想养一个..开头
食物开场
我今天吃了一个很好吃的牛肉面，有机会你可以尝尝
不等于你早餐吃了什么，你晚餐吃了什么
小孩子开场
小朋友今天听话吗/小朋友吃糖吗/哈喽小朋友
