《白说》读书笔记

这本书是中央电视台资深发言人白岩松的自传式的心理历程。 近年来，通过在各种场合与公众进行深入的交流，以平等自由的态度，分享世界观和价值观。 时间跨度长达十五年，涵盖时政、教育、改革、音乐、读书、人生等多个领域，发出温暖的声音，理智地发言！

《白说》读书笔记

作者：白岩松

白岩松，央视资深新闻人，1968年8月20日出生于内蒙古自治区呼伦贝尔市，1989年毕业于中国传媒大学新闻系

以其“轻松、快乐、富有趣味”的主持风格为人所知，被网友誉为“央视段子手一哥”

出版社: 长江文艺出版社

出版时间

2015年

代序：说话不是件好玩的事

做一个新闻评论员，最重要的素质是不是要有思想

不是。做一个称职的新闻评论员，最重要的是勇气，敏锐和方向感

身在这里，还没走，守土有责；到点儿就撞钟，守时，可谓敬业

更重要的是，还得把日常的工作撞成自己与别人的信仰

面对现实说话，你的困扰是：树欲静而风不止

而你唯一能做出的选择是：无论风怎样动，树静

不是我说的话，安到我的头上，有麻烦也得替人担着

而真正是我说的话，常常麻烦也不少

真正的知识分子

不仅要有当下，更要有责任与远方

一、岁月篇：活着不是非输既赢

幸福可以无限靠近，无法彻底到达

幸福需要三个层面的因素

物质

物质是基础，可以依靠自己去创造

情感

感却不仅仅是自己的事，和父母家人有关，和身边的每个人有关

精神

精神是支柱

生如夏花般灿烂，死如秋叶般静美

有信仰的好处：有敬，有畏

当你的内心上有天，下有地的时候，你很踏实，知道自己改怎么做事

幸福和别人有关吗

幸福当然跟别人有关系，这既是问题的所在，也是我们当下经常不幸福的由来

幸福在你心理，不需要外在标准的衡量

幸福像鞋，舒不舒服自己知道

又像“百分百”的黄金，可以无限靠近，无法彻底抵达

幸福没有终点线

有的人刚跑不久就到了，有的人跑很久也没到

人生如茶须慢品，岁月似歌要静听

董桥诗意地说：“中年是一杯下午茶。”

其实没那么浪漫，青春一去不复返，死亡的影子依稀就在前方

做点无用的事儿

手机阻止了无聊，也阻止了无聊所能够带来的好处

无聊在某种意义上也是创造的重要母体

没有了无聊，无聊之中所诞生的某些千奇百怪的、天马行空的创意也就消失了，甚至“无聊”本身也消失了

人们常说，四个苹果创造了世界

第一个是亚当夏娃的苹果，与人类有关

第二个是牛顿的苹果，发现了万有引力

第三个是乔布斯的苹果

第四个就是中国的“小苹果”，帮着消耗了大妈们多余的精力，也是对社会的巨大贡献

创造力需要三个条件

有一定的闲钱、有一定的闲人、还有一定的闲时间

中国的创造力，一定是从越来越多的中国人开始发呆、开始思想、开始与众不同、开始另辟蹊径、开始被鼓励并乐于做无用的事情开始

漂亮的失败是另一种成功

体育如何影响一代人

“体育教会孩子们如何去赢”“同时，体育还教会孩子们如何体面并且有尊严地输”

这是中国人很缺乏的一种教育

在我们的教育体系中，孩子从小到大，学到的只是如何去赢，如何去获得成功

如果我们从小到大从未接受过挫折和失败的教育，一旦失败与挫折压下来的时候，我们的孩子又该如何去面对呢

任何失败都有可能是老天对你的一种提醒

让你静下来思考，改变原来的路径

要知道，人在胜利的时候是不必做决定的，但在失败的时候要做决定

失败往往是更好的人生的开始

成败与否，不在当下，往往需要历史的追认

人的一生很短，仔细一想也很长，要经历多少关口

在这些关口所做出的抉择，往往会影响命运的走向

跳高就是这样的一种运动

你一定要以最后一次的失败，来宣告你的成功

很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准

然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了

如果不为别人的眼光与标准活着，失败的感受会在我们的生活中消失大半

致青春：做一个和自己赛跑的人

青春是一生中最迷茫、最焦虑、交织着绝望、希望和挑战的时期

生命中有一个很奇妙的逻辑

如果你真的过好今天，明天也还不错

只有接受平淡，才有可能不平淡

如果总是试图对抗平淡，你就注定平庸

生活不会给你那么多的机会，所有的不平淡，都是在忍耐了足够多的平淡之后诞生的

二、价值篇：得失不是非有既无

书读久了，总会信点儿什么

名著之伟大，从来不在于所谓的“中心思想”，而在于太多人人心中有而个个笔下无的动人细节

阅读的三个层次

第一个层次，其意义在于为我们打开了一个世界

第二个层次，其作用在于打动你，引发你的共鸣，继而塑造你

更重要的是为生命添加了很多看似无用，实则有大用的东西

第三个层次：通过与别人的对话，读别人的故事，也跟自己兑换，丰富自己的人生

阅读就像一段旅程

不是每一段旅程都要从头开始，也不是每一段旅程都要一直走到终点

文字停止之处，音乐开始了

每当音乐响起，世界就安静了音乐此新闻更真实地记录了时代

被念歪的《道德经》

孔子像一个世事炼达的中年人，一切得体

老子却像一个童心未泯的思想主义者，总是被误解

何谓道

先写一个“首”，再写一个“走之”

“首”就是脑袋，代表思想

“走之”就是行动和步伐

有想法，然后付诸行动

有行动，也要伴之以思考

生活中为人处世，要甘愿低人一头

江海之所以辽阔包容，只因其甘愿处于最低

杯满则溢，走到一定的时候要敢于清零

三、沟通篇：世界不是非黑即白

学会讲一个好故事

传播，归根到底，就是给别人讲一个好故事

盘拉图说“谁会讲故事谁就拥有世界。”

一个好故事需要包含哪些

人和人性：是人类所有文化产品的实质

悬念：与“当下”聚力最近的问题

逻辑：站在受众的角度思考

细节：直指人心的力量

智商很高，情商却低

记者是社会这艘大船上的瞭望员

其职责就是：当你看到前方海面上的所有信息，好或者不好，都要及时反馈，这样船才可以安全行驶

读书、思考以及责任感的支撑，即是瞭望员的“望远镜”

智商决定你跟谁比赛，情商决定你比赛的结果

讲故事最重要的就是将心比心，用感性的方式去传达理性

资讯爆炸时，别被忽悠了

一辆有可能要熄火的车被重新发动，是需要勇气、胆量和技术的

钱的力量太大了，市场的力量也太大了

越来越多的媒体和媒体人，远离了原本应该恪守的严肃、负责、认真、敬业精神

虚假新闻和有偿新闻层出不穷，一味地迎合、媚俗、八卦

传媒应该具备5种功能

解闷

解闷需要娱乐

解惑

解惑需要知识

解气

解气需要分寸

解密

解密需要勤奋和时代进步

解决

解决需要影响力和耐心

今天的新闻是明天怎样的历史

当我们以简单二元对立来评判事物时，内心里的秩序，常常会失衡

建立在“一样”基础上的“不一样”才更有价值

今天的新闻就是明天的历史

所谓新闻人，就是往历史洞穴里不断放进资料和佐证，让后人在考古的时候发现和研究

对于新闻人，真正的考验就是你往历史洞穴里放些什么

四、态度篇：进退不是非取即舍

中国人不缺德，可是缺啥

教育不是让人性变“好”，而是约束人性中的“不好”

当时代的发展让人们产生超越物质的需求，才是爱的开始

沟通三个层面问题

人性

人性是极其复杂的，没有纯粹的“好”，也没有纯粹的“坏”

每个人心中都并存着好的一面和坏的一面，取决于周围的环境、制度和人，激活了你的哪一面

道德

中国人有两张道德面孔，一张面对熟人，一张面对陌生人

面对熟人时，谦让无私，善解人意

面对陌生人时就会变得自私自利

等我们学会把陌生人也当熟人看待时，才算真正走进现代社会中

慈善和公益的发展

一个连自己都不爱的人，怎么会去爱别人、爱社会呢

反过来，只有当帮助别人成为自己的需求，而且是实实在在的需求时，公益、慈善、爱才真正具备了推动的基础，而不是作秀

都在短跑，你试试长跑

我们自己在行走每一步的时候，也曾遇到过很多不快、艰难、挣扎，但是，走着走着就习惯了

选择长跑还是短跑，这是一个问题

长跑可能要寂寞，可能要坚守，短跑反而经常在局部的时间里，显得很成功

这时，长跑者的心会不会乱

其实，走，正常；不走，也正常

每个人有自己的选择，不用为离去或留下说一些太大的词汇

好医生一定会开，希望这个药方

每个人的生命都像一辆跑车

从初生时的踉跄磨合，到中青年时各项性能都达到最佳

再到年老时的逐渐衰减，最终停下来，报废

生命需要4S店

季节（Season）

春夏秋冬，对应着“生老病死”

正如泰戈尔一句诗：“升入夏花般灿烂，死如秋叶般静美”。

服务（Service）

主要针对国家医改

运动（Sports）

以运动作为健康生活的标志

阳光（Sunshine）

每一位患者都处于生命中的黑暗时刻，他在医生这里寻求的不仅是诊断和治疗，还有内心的阳光

医生的三重价值

常识普及价值

社会抚慰价值

社会问题的应对价值

痛并快乐着，是我们的宿命

眼下这个时代的不够公平，是通往更高层次的公平的必经之途

世界上最糟糕的人是：愚蠢却勤奋

反腐败绝对不是处置几个高官就可以彻底解决的

必须在我们的社会中、生活中，建立起非常良性的机制

使腐败行为的实施者由“不想”转变成“不敢”和“不能”

人性有很多弱点

包括贪欲在内，绝不是靠思想教育工作就可以全部解决的

不敢”是很大的觉悟，“不能”才会让人真的放心

“走，就有希望”

只远远惦记着梦想，会被现实和梦想之间的差距打败

与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动

暂时忘记梦想，脚踏实地，做好眼前的每一件小事，生活迟早会回馈你一份厚礼

将志愿的行动变成志愿的心

大的活动志愿者云集，一呼柏应小的活动，志愿者却寥寥无几，远方的志愿服务我们立即出发，身边的志愿服务却往往被忽略不计

大与小

大的活动志愿者云集，一呼百应，小的活动志愿者却寥寥无几

远方的志愿服务我们立即出发，身边的志愿服务却往往被忽略不计

硬慈善&软慈善

当今社会，除了物质捐赠，我们很少提倡思想捐赠、时间捐赠、爱的捐赠

我们只理解“硬慈善”，一提到慈善，都以金钱和物质来衡量

缺乏对与人交流、心理支援、提供就业模式、帮人走出孤独等“软慈善”的理解

五、时代篇：真相不是非此即彼

我们从哪儿来到哪里去

中国的信仰

是千百年来儒释道的杂糅，是唐诗、宋词中传承的审美

是爷爷奶奶讲给你的故事，更是别人看待你的眼光里无形的约定俗成

我们到底要什么

我们是为了幸福而出发，为了人生有价值而出发，为了那些无数用数字衡量的指标而出发

为什么走着走着就偏了呢

警惕

中国结束了挨打的时代，挨饿的时代正在进入一个挨骂的时代

时间轴上的中国

今后的梦想追求要以个体的保障、个体的尊严与幸福为更大的福祉和追求

我们改变了世界，世界也改变了我们

龙永图说：“谈判时双方妥协的艺术”

人生就是一场谈判，与梦想谈判，与时代谈判，与身体谈判，要懂得有所妥协

留住乡愁，而不是想起故乡就发愁

我们这一两代中国人，是没有“故乡”和“故居”的，一直都在迁徙

在这合格没有故乡也少了故居的时代里，如果再没了记忆，未来还有什么意义

打造一副让世界喜欢的面孔

面对世界先学会平视，平视之后才有平和

日本曾把哆啦A梦选作国民大使，中国也有这样的大使吗

恰恰是最朴实的农村老太太，言谈举止中还保留着老祖宗的DNA

当你能够将心比心去考虑他人的情感和感受，肤色、民族、党派上的差异都没那么可怕

国家的软实力，体现在一个又一个细节上，有价值的输出、理性的情怀，也有制度化的人性化，民众的素养

什么叫世界普遍的价值观

人权、民主、自由，不外乎如此

我的故事以及背后的中国梦

面对面的交往越多，彼此的误读就越少

中国人似乎在用望远镜看美国，美国所有的美好都被这个望远镜给放大了

美国人似乎也在用望远镜看中国，但我猜他们拿反了

不管多大的政治或多小的交流，讲故事，将心比心

以人与人面对面的方式走进心灵，都是真正有效果的

后记：说一个更好点儿的未来

当下的中国，存在着太多的AB面

在信仰上

一方面，过年时节让庙里想过缭绕

另一方面，却又是临时抱佛脚，人鱼佛成了互惠互利的商业关系

在公开场合

我们常常主义、真理、礼义廉耻

可私下里，又是另一套语言逻辑

到底那些是真话？那些是假话？……

自由，不该只是字面上的，更重要的是心灵深处

没有内心真正的自由，就不会有独立而大写的中国人

现实也许还有很多的无奈与失望，但能支撑我们前行的依然是明天