夜读02

持续更新！ 推荐词~夜读人间书，不知明日事。夜晚是一个安静的时刻,是一个人可以独自思考的时刻。在这个时刻,我们可以放下一天的繁忙,静下心来,享受一份属于自己的宁静。而夜读,就是这样一种享受。 夜读,不仅可以让我们放松身心,更可以让我们拓宽视野,增长知识。夜读的好处不仅仅在于学习,更在于思考。在这个时刻,我们可以思考自己的人生,思考自己的未来。

• 丰盈的内心是滋养出来的。想要自己的内心丰盈，就要时常汲取精神的食粮。 读书能提升人的境界。书中你可以看到大千世界，品味百态人生，可以领悟做人的道理和处事的方法。旅行能开拓人的眼界。途中可以看大好河山，见识天地广阔；可以领略风土人情，体悟历史文化。看书多了，内心自然会变得富足；走的路多了，精神自然会变得饱满。
• 快节奏的生活里，我们常常感觉时间不够用，压力也随之而来。但俗话说得好，时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。 管理时间的本质是管理自己，是让自己在正确的时间做该做的事，在有限的时间里争取更多自我增值的可能。集中注意力，充分利用好每一天，不蹉跎、不虚度，才能让自己不断成长进步，过上更理想的生活。 希望我们都能以最饱满的热情投入生活，以最强大的内心治愈所有的焦虑和迷茫。
• 管 理 时 间
• 有所期待，才能勇往无前；心怀热忱，方能乘风破浪。保持对生活的热情，拥有积极进取的心态，有追求、有希望，不论任何年龄，都可以把日子过得有声有色。 生活，从不会亏待心揣热爱的人。你只管保持热爱，向光而行，自会有水到渠成的惊喜。
• 始终热爱生活
• 拥有丰富的精神世界
• 当你跳出原有的格局，去学习新的思维方式，许多困难都能迎刃而解。当你放下过往陈旧的观念，去探索新鲜的事物，你也许会发现一个更好的自己。 不要害怕失败，不要害怕被拒绝，不要害怕付出没有回报。因为当你肯勇敢地走出舒适区时，人生中更美的风景才会源源不断地涌现在你眼前。
• 愿意尝试新鲜事物
• 人生总是起起落落，有顺境亦有低谷，有欢喜也有失落。而一颗乐观的心，却能让你在困境中坚持努力，在低谷中保持勇敢。 人生没有什么过不去的坎。因为狂风再激烈，海面总会平静下来；雨天路再泥泞，晴天也总会将它晒干。将坏心情转个弯，乐观生活，你一定能等来柳暗花明。
• 保持一颗乐观的心
• 管理自己，也要管理好情绪。我们的身体会感知情绪并作出反应，沉浸在坏情绪中，可能会引发一些身体不适甚至产生疾病。 与其执着于烦恼，陷于负面情绪的深渊，不如学会放宽心态，多一点释然，不纠结过往、不忧虑当下、不畏惧将来。只有管理好情绪，善待自己，才能过得平静自在，活得舒心洒脱。
• 生活中，我们常常会遇到一些不太能理解的情况，于是，我们会抱怨，会郁闷，也会难过。这时，可以试试换位思考。 遇事将心比心，设身处地从他人的角度去看待问题，你对同一件事会有更全面的看法，对他人也会多一点理解与宽容。 换个位置看问题，你会拥有更广阔的视角，做出更理智的决断；你会更理解他人的选择，多了一份了然与释然。
• 懂 换 位
• 有诗云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”有时候，我们想要迎来“柳暗花明”，不仅要看外界环境的变化，还要学会转变我们看待问题的方式。 我们所面临的困境，也许并非是真的进退两难，而是固有思维筑起了牢笼。既然旧的办法无法解决问题，那么不妨试试新的路径。 遇事不钻牛角尖，懂得转弯的人，更有出奇制胜的机会。
• 会 转 弯
• 我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬，而生活中许多后悔和遗憾，往往皆出于此。 遇到不顺心的事情时，如果只顾着发脾气，不看清事情的来龙去脉，不去想如何解决问题，那么情况很可能越来越糟糕。 不发不该发的脾气，不急急不来的事，不因为愤怒就乱了方寸。遇事首先要做到的，就是沉得住气。
• 转载 | 人民日报(公众号) 编者 | 唔系皓桑
• 管 理 情 绪
• 身体健康，是一个人所能拥有的最宝贵的财富，是实现一切人生价值的前提和基础。 管理好身体，不仅是对自己负责，也是对家人负责。我们都要好好吃饭、好好休息、好好锻炼，保持身心健康。
• 管 理 身 体
• 管理自己，可以从管理好自己的形象开始。形象是人的第一张名片，是当下生活的真实写照，它与有趣的灵魂、丰盈的内在同等重要。 自律，不仅要提升内在，也要注重内外兼修。让我们保持形象整洁、干净利落，一起自外而内塑造自己，从而以最佳的状态面对生活。
• 不 动 怒
• 管 理 形 象
• 【 夜 读 】