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中小学健康教育的主要内容，及辅导策略的实施
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中小学生健康教育 主要内容
自我意识的教育与辅导P74—P80
自我认识的辅导
含义:自我认知和自我评价
辅导策略
①与他人比较（重要方法）
②分析他人对自己的评价（重要依据）
③自己的学习成绩和活动成果
④自我反思和自我批评
自我接纳的辅导
含义:能欣然接受现实自我的一种态度
①全面了解自己，客观评价自己（前提关键）
②不苛求自己，不否认或逃避自己的负面情绪
③用行动证明自己的能力与价值
自我完善的辅导
含义:学生在实现自己的目标或理想的过程中，有意识地调控自己的心理和行为，充分发挥自己的主观能动性，努力使自己成为一个独特最好的自我过程。
①确立合理的理想自我
②加强自我监督与自我教育
③有效进行自我调节，科学实施自我管理
学业发展的教育与辅导P81—P90
学习动机辅导
含义
含义:激发个体进行学习活动，维持已引起的学习活动，并导致行为朝向一定学习目标的一种内在过程或内部心理状态。
内容:知识价值观、学习兴趣、学习能力感、外在目的性、成就归因
倒“U”形曲线:学习动机强度处于中等水平时，学习效率最高
①加强学习目的教育，激发学生的学习热情
②确立合适的学习目标
③激发和培养学生的学习兴趣
④合理运用奖赏和惩罚
注意:①淡化奖赏外部控制
②与实际付出的努力一致
③明确奖励办法
④奖励方式适应年龄特征
⑤精神奖励为主，物质奖励为辅
⑥合理使用惩罚
⑤成就动机训练
动机倾向①追求成功
②避免失败
⑥归因训练
方法①观察学习法
②团体发展法
③强化矫正法
学习策略辅导
含义:学习者在充分考虑自身条件和环境条件的前提下，为取得最佳学习效果的主动性调控行为。
包含
①认知策略
复述策略
精细加工策略
元认知策略
②支持性策略
学习计划与时间管理
预习与复习
听课与做笔记
③元认知策略
元认知知识
元认知体验
元认知监控(核心)
领会监控
策略监控
注意监控
辅导实施
①帮助学生掌握学习的内在逻辑顺序
步骤①确定学习目标
②探索和感受外界信息
③选择吸收
④系统定位
⑤内化巩固
⑥功能进化
②加强学习策略的知识理解
③引导学生掌握基本认知策略和支持性策略
④增强学生运用监控策略的能力
考试心理辅导
考试焦虑含义:学生对考试情景的一种紧张的类似担忧的反应
考试焦虑的辅导策略
①正确看待考试分数，减轻心理负担
②做好充分准备，形成良好的应试状态
③掌握一些处理怯场的方法和技巧
④进行考试策略方面的辅导
生活适应的教育与辅导P90—P100
情绪情感辅导
含义:人对客观事物是否符合自己的需要所产生的态度体验和相应的行为反应
①引导学生正确识别和表达自己的情绪
②帮助学生培养积极的情绪情感
③训练学生学会调控消极情绪
人际关系辅导
含义:运用心理健康教育的相关理论和技术，指导学生的人际交往过程和人际交往活动，借此促进学生的人际互动和社会适应克服人际交往障碍，提高人际关系质量，进而促进学生人格成长和社会生活适应的一种教育活动（又称社交辅导）
内容包括
①同伴关系辅导
②师生关系辅导
③亲子关系辅导
①人际关系的一般辅导策略
①帮助学生正确地认识自己、认识他人
②引导学生适时适度地开放自己
③帮助学生掌握正确的交往技巧
④引导学生正确对待男女生之间的交往
②同伴关系的辅导策略
①提高人际认知水平，调整交往认知结构
②充分利用课堂教学，促进同伴之间的互动
③了解学生同伴关系现状，公正及时处理同伴冲突
④建立班级活动规则，重视并善于发挥非正式团体的作用
⑤创设积极向上的班风，形成良好的同伴关系
⑥帮助学生学习社会交往技能，主动参与交往活动
③师生关系的辅导策略
教师注意
①更新教育理念，尊重每一个学生人格和个体差异
②加强师生互动，关注每一个学生的学习和成长
③充分利用课余时间，促进师生的自由交往
④采用民主的教育态度，但也不失教师权威
④亲子关系的辅导策略
不和谐因素
①家庭氛围不和谐
②家长对子女期望过高
③家庭教养方式不当
教师应做到
①引导父母更新教育理念，理解尊重孩子
②教育中小学生学会理解父母
③教育中小学生学会站在父母角度思考，三思而后行
休闲辅导
含义:运用心理健康教育的相关理论和技术，帮助学生确立正确的休闲观念和态度，获得必备的休闲知识和技能，以及学会选择安排有益的休闲活动方式，从而使自己获得充实而丰富的休闲生活，发展自己的才能与个性的一种教育活动。
正确的休闲观念态度
①意识到休闲是生活的重要组成部分，明确个人的休闲意义权力和责任
②理解休闲与学习的辩证关系
③了解自己休闲的爱好，认识到自己有权力、有能力和有机会去支配利用自己的闲暇时间
必备的休闲技能
①了解社会上各种休闲活动方式、过程和发展趋势等，能欣赏、评判生活不同的模式
②掌握休闲生活必备的各种知识技能
③根据自己的休闲知识或技能，去设计计划各类有意义的休闲活动
注意
①了解自己休闲行为所产生的后果，及对他人和社会所带来的影响
②注重个人需求与社会价值取向的一致
③能从自己的兴趣、愿望和特长出发选择具有独特个性风格的休闲活动
实施
①开设休闲辅导课程
②组织学生休闲团体
③积极开展课余休闲活动
④建立社区休闲活动中心
⑤开展家长休闲辅导
⑥开辟休闲活动基地
消费辅导
含义:运用心理健康的相关理论和技术，帮助学生确立正确的消费观念和意识，获得必备的消费常识和理财技能，培养科学消费的良好习惯，促进学生形成健康的消费心理和消费行为，进而形成良好的人格品质的一种教育活动
内容
①了解消费的一般常识
②澄清个人的消费动机
③培养合理的消费行为
①加强对学校消费教育的理论研究和实践指导
②学校要教育学生树立正确的消费观，培养学生科学消费的良好习惯
③家长要用实际行动教育孩子学会理财
①向孩子公开家庭收支
②与孩子一起制定消费计划行事，月末进行总结
③寻找恰当机会让孩子参与家庭经济的管理
④社会摇提供健康良好的消费大环境
性心理辅导
含义:运用心理健康教育的相关理论和技术，在个体发展过程中，根据个体性心理发展过程和规律以及心理形成和发展的关键期，对其进行的有关性生理、性心理、性道德和性法制等方面的教育，以增进其行心理和人格健康发展的一种教育活动
①性生理
②性心理
③性道德
④性法制
①家长应转变观念，走出性教育的误区
②学校应加强性教育内容的适切性
①青春前期（9-12岁）侧重性生理方面
②青春中期（12-15岁）在性生理教育的基础上增加性心理和性伦理教育的内容
③青春后期（15-18岁）侧重性社会学方面
③帮助学生掌握异性交往的原则和方法
④增强青少年自我调适的能力
生涯发展的教育与辅导P100—P106
生涯发展
五个阶段
①成长阶段（0-14岁）
②探索阶段（15-24岁）
③确立阶段（25-44岁）
④维持阶段（45-60岁）
⑤衰退阶段（60岁以上）
生涯规划辅导
含义:生涯规划主要包括两个方面①生涯角色间和生涯生态的规划②生涯角色内和生涯目标的规划
①培养学生进行生涯规划的意识
②帮助学生了解生涯规划的内容
③教给学生生涯规划的方法和技巧
升学辅导
①做好升学前的心理调适，缓解升学压力
②引导学生科学填报升学志愿
①引导学生正确认识自己
②帮助学生多渠道了解与填报志愿有关的信息
③引导学生摆正自己的心态
择业辅导
含义:人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作种类
①帮助学生了解自己及职业心理
②帮助学生正确认识职业特点，获取就职信息
③帮助学生掌握必要的择业技巧
三个了解:①了解自己②了解职业③了解社会
四个准则:①则己之所爱②则己之所长③则己之所需④则己之所利
④帮助学生调节择业过程中的心理问题
