停止假装努力 不要废掉自己

分享能废掉一个大学生的6个坏习惯，不要经常做出努力的假象，要立即停止假装努力，脚踏实地，不要任由自己荒废下去。

学生是如何废掉的？拒绝假努力！ （思维导图制作工具：亿图脑图MindMaster）

• 大学生是如何废掉自己的？
• 浅层次学习
  • 只听不说、只看不写、只学不练
  • 所有的学习都只停留在zui浅的那一层， 拒绝更深层次的思考与学习。
• 低信息输入
  • 彻底关闭学习的通道， 只接收那些信息密度低的内容
    • 明星八卦
    • 娱乐新闻
    • 搞笑视频
• 摧毁专注力
  • 短暂而又高强度的刺激，会摧毁专注力， 很难再集中注意力去做那些长期有益的事
    • 刚读几页书就玩起了游戏
    • 刚看几行文章就打开了某博
    • 刚学几节网课就刷起了某音
• 习惯性重复
  • 看上去每天做了很多事情， 实际上把时间都花在了一些没效果又无意义的事情上
• 咸鱼式生活
  • 咸鱼一整天
    • 晚上不睡觉，早上起不来
    • 上课没事发呆，考试基本靠猜
    • 吃饭基本外卖，游戏打的不赖
    • 不聚会不谈恋爱，生活毫无期待
  • 没有清晰的目标，没有努力的方向， 过一天算一天，得过且过
• 自我安慰
  • 他会麻痹自己还有大把的时间， 还有无限的可能，不是他不努力， 只是还没有到他需要努力的时间
  • 让自己心安理得地过着咸鱼生活， 自以为还有很多的时间， 于是继续问心无愧地拖延下去， 在醉生梦死中度过大学四年
• 看似努力 实则是假努力
• 思维惯性：只要我在学，就不是不务正业
  • 小时候贪玩会被父母教训 但是只要坐在书桌前，就会逃过一劫
  • 这样的场景不计其数，然后就形成了思维惯性 只要我在学，哪怕只是看上去在学，就是在做正事
• 内心的焦虑无法得到缓解
  • 看到别人都在学，哪怕自己状态不好、不想学 也要坐在书本面前，似乎这样才能缓解自己内心的焦虑
• 享受被别人夸赞的满足感
  • 当你晚睡早起地“学习”时，别人谈论起你 都会夸赞你“好努力”，这让你心里十分受用
  • 当你失败时，别人也会觉得这是小概率事件、是运气不好 毕竟你已经那么“努力”了，下次肯定就成功了
• 试图自欺欺人，掩盖自己思维上的懒惰
  • 其实自己心里清楚，自己的思维是懒惰的
  • 但是就是想通过行为上的勤奋来掩盖思维上的懒惰
• 请停止假装努力！
• 停止“知道幻觉“
  • 日常生活中，我们真正知道的、懂得的、了解的， 其实远远低于我们的想象。
  • 正视“知道幻觉”，将看似熟悉的知识，努力做到“懂得”
• 明确目的，拆解目标，脚踏实地
  • 行动上的勤奋，掩盖不了失败的结果
  • 没有目标的“假装努力”，只是毫无意义的劳动
• 看破“形式主义”陷阱，注重本质
  • 晚睡早起、抢占图书馆座位，朋友圈背单词打卡… 这些都是形式主义，不做这些事情不代表就不努力！
  • 行动远大于形式！
• 定期复盘，调整计划和节奏
  • 回顾目标、结果评估、分析原因、总结经验
  • 定期复盘可以帮你发现自己的长处短处， 使你调整计划，及时止损

大学生是如何废掉的？ （思维导图制作工具：亿图脑图MindMaster）

• 浅层次学习
  • 只听不说、只看不写、只学不练
  • 所有的学习都只停留在zui浅的那一层， 拒绝更深层次的思考与学习。
• 低信息输入
  • 彻底关闭学习的通道， 只接收那些信息密度低的内容
    • 明星八卦
    • 娱乐新闻
    • 搞笑视频
• 摧毁专注力
  • 短暂而又高强度的刺激，会摧毁专注力， 很难再集中注意力去做那些长期有益的事
    • 刚读几页书就玩起了游戏
    • 刚看几行文章就打开了某博
    • 刚学几节网课就刷起了某音

大学生是如何废掉的？ （思维导图制作工具：亿图脑图MindMaster）

• 习惯性重复
  • 看上去每天做了很多事情， 实际上把时间都花在了一些没效果又无意义的事情上
• 咸鱼式生活
  • 咸鱼一整天
    • 晚上不睡觉，早上起不来
    • 上课没事发呆，考试基本靠猜
    • 吃饭基本外卖，游戏打的不赖
    • 不聚会不谈恋爱，生活毫无期待
  • 没有清晰的目标，没有努力的方向， 过一天算一天，得过且过
• 自我安慰
  • 他会麻痹自己还有大把的时间， 还有无限的可能，不是他不努力， 只是还没有到他需要努力的时间
  • 让自己心安理得地过着咸鱼生活， 自以为还有很多的时间， 于是继续问心无愧地拖延下去， 在醉生梦死中度过大学四年

看似努力 其实是假努力 （思维导图制作工具：亿图脑图MindMaster）

• 思维惯性：只要我在学，就不是不务正业
  • 小时候贪玩会被父母教训 但是只要坐在书桌前，就会逃过一劫
  • 这样的场景不计其数，然后就形成了思维惯性 只要我在学，哪怕只是看上去在学，就是在做正事
• 内心的焦虑无法得到缓解
  • 看到别人都在学，哪怕自己状态不好、不想学 也要坐在书本面前，似乎这样才能缓解自己内心的焦虑
• 享受被别人夸赞的满足感
  • 当你晚睡早起地“学习”时，别人谈论起你 都会夸赞你“好努力”，这让你心里十分受用
  • 当你失败时，别人也会觉得这是小概率事件、是运气不好 毕竟你已经那么“努力”了，下次肯定就成功了
• 试图自欺欺人，掩盖自己思维上的懒惰
  • 其实自己心里清楚，自己的思维是懒惰的
  • 但是就是想通过行为上的勤奋来掩盖思维上的懒惰

请停止“假装努力” （思维导图制作工具：亿图脑图MindMaster）

• 停止“知道幻觉“
  • 日常生活中，我们真正知道的、懂得的、了解的， 其实远远低于我们的想象。
  • 正视“知道幻觉”，将看似熟悉的知识，努力做到“懂得”
• 明确目的，拆解目标，脚踏实地
  • 行动上的勤奋，掩盖不了失败的结果
  • 没有目标的“假装努力”，只是毫无意义的劳动
• 看破“形式主义”陷阱，注重本质
  • 晚睡早起、抢占图书馆座位，朋友圈背单词打卡… 这些都是形式主义，不做这些事情不代表就不努力！
  • 行动远大于形式！
• 定期复盘，调整计划和节奏
  • 回顾目标、结果评估、分析原因、总结经验
  • 定期复盘可以帮你发现自己的长处短处， 使你调整计划，及时止损