快速阅读－克里斯蒂安 格吕宁

快速阅读书籍目录，提升阅读技巧和速度

快速阅读

• 第一部分－启程前的准备工作
  • 第一章 测测你现在的阅读能力
    • 趣味测试1：有氧慢跑的益处
    • 趣味测试2：测试理解程度
  • 第二章 逐字阅读是低效阅读的症结所在
    • 趣味测试3：眼球的运动
    • 趣味测试4：哪种版式的文章读起来更省力
    • 知识普及1：为什么我们常常走神儿？
    • 知识普及2：左右脑的思维模式
  • 第三章 如何真正提高自己的阅读能力？
    • 知识普及3：潜意识操作的能力
  • 第四章 阅读的出发点是一笔一画
• 第二部分－登山之旅
  • 第五章 提高阅读速度
    • 第0节
      • 趣味测试5－1：转动眼球画一个圆圈
      • 趣味测试5－2：加上食指的引导，会怎么样？
      • 知识普及4：生存的本能
    • 第一节 辅助阅读法
    • 第二节 拓宽视野练习
    • 第三节 逐步摆脱对阅读辅助工具打依赖
    • 第四节 试试“一目十行”阅读法
    • 第五节 提高阅读能力的5类练习
    • 第六节 练习3个星期后，再测试一下你的阅读能力
    • 第七节 快速阅读与好书精读
  • 第六章 集中注意力
    • 第一节 找到注意力的“归宿”－后脑勺上的那个点
    • 第二节 建立自我放松的条件反射
  • 第七章 培养理解力
    • 第一节 养成梳理文章脉络的阅读习惯
    • 第二节 线性文字与发散性思维的转换
    • 第三节 制作视觉卡片，培养新的阅读习惯
  • 第八章 增强记忆力
    • 第一节 建立明确阅读目标第条件反射
    • 第二节 建立激活知识储备的条件反射
    • 第三节 建立复述文章内容的条件反射
    • 第四节 建立回放视觉影像的条件反射
• 第三部分－阅读整本书的步骤与技巧
  • 第九章 阅读前要明确阅读目标
  • 第十章 阅读整本书的步骤
    • 第一节 泛读全书，把握整体脉络
    • 第二节 快速阅读与反复精读相结合
    • 第三节 回顾知识点，系统理解全书
• 结语 充分享受阅读的乐趣