一张图读懂《养育的选择》

一张图读懂《养育的选择》的思维导图，我的孩子缺乏安全感吗？孩子的安全感来源对妈妈的信任：妈妈提供【稳定的】、【积极地】回应。

养育的选择

• 第1章丨我的孩子缺乏安全感吗？
  • 安全依恋的建立基础是【拥抱】
  • 孩子的安全感来源对妈妈的信任：妈妈提供【稳定的】、【积极地】回应
  • 母婴依恋的不同阶段
    • 0-6week，前依恋阶段：不怕生
    • 6week-8month，依恋形成期：开始怕生
    • 8month-24month，依恋明确期：分离焦虑，黏人
    • after24month，互惠关系：趋于稳固的依恋关系
  • Tip1：与孩子分享自己的经历比说教更有效
  • Tip2：了解得越多，安全感越强
  • Tip3：幼儿园的分离焦虑不是缺乏安全感
    • 理解孩子的感受：告诉孩子想妈妈很正常，妈妈也在想他
      • 约定一种行为仪式：亲一下手按在胸口，想妈妈的时候按一下胸口
• 第2章丨早教，有必要吗？
  • 非常有必要，但不是越多越早就越好。
    • 大脑生理性上的可塑性，是早教有必要和有意义的基础
  • 好的早教：各种感官均衡发展；大自然是最好的玩具
  • 优秀而快乐的儿童大部分时间在做自己喜欢的事情
  • 父母和家庭才是早教的主力军
• 第3章丨敏感期，是否真的无处不在？
  • 无须对敏感期过度敏感和泛化解读，并不意味着“要么发展，要么无法弥补“
  • 支持【非正式识字体验】，重要的是阅读兴趣的培养，而不是识字
  • 打破敏感期的束缚，不要把孩子的发展割裂，建立良好的亲子关系才是根本
• 第4章丨电视节目是早教还是伤害？
  • 2011年，美国儿科学会再次重申：媒体对2岁以下的婴幼儿，没有任何有积极效果的证据，却极有可能有着潜在的伤害。
    • 婴幼儿的大脑无法理解电视节目与现实生活的关系，不能把连续的画面组织为有意义的故事
  • 把电视作为声音背景，会损害孩子的社会认知与行为
    • 影响【共同注意】的体验
  • 真人互动比互动型的屏幕对孩子来说更有益
  • 控制看电视的时间
    • 2岁以下：最好不看，或每天15分钟以内
    • 2-3岁：每天30分钟以内
    • 3岁以上：每天一集节目，一般30分钟左右
• 第5章丨规则，会破坏孩子的自由天性吗？
  • 规则是【教养】而非【禁止】
    • 破除规则与自由个性的对立关系
    • 规则让孩子养成生活习惯
    • 规则让孩子懂得安全的边界
    • 规则让孩子学习社会规则
  • 不制定做不到的规则，只制定具体的规则，越具体越好
  • 我理解的温柔，不是说语气、表情温和，而是从孩子的感受出发，用爱、理解来赢得孩子的合作；所谓坚持，不是寸土不让，而是守住底线，不能越界，底线之内可以灵活。
    • 坚持的是底线，灵活的是方式。例如：玩刷牙的游戏，而非执行“这是为你好”的刷牙
  • 父母应注意灵活执行规则，让孩子感受爱与界限。避免孩子情绪与父母总是处于对立的状态。
• 第6章丨我孩子的脾气，为什么那么大？
  • 理解孩子负面情绪的几个误区
    • 认为孩子负面情绪的表达就是坏性格
    • 认为是做父母的失败
    • 认为是对自己的挑战
    • 希望孩子时时刻刻都快乐
    • 过度保护/取悦孩子
  • 情绪是一种客观存在，也是一种主观体验。儿童对情绪的认知、表达、疏导都还在初步阶段，只能笼统地感到“这让我不舒服、让我不高兴”，不知道如何表达。
  • 解决问题要先解决情绪
  • 情绪引导的步骤
    • 1.帮助孩子认识情绪
      • “你脸红、挥拳头。这是【生气】了”；定义情绪
        • 记下来：宝宝自己写下来
        • 说出来：进行表达
    • 2.认同孩子的情绪
      • 不要试图“讲道理”，问为什么往往需要负责逻辑思维的大脑工作
        • eg.妈妈不让你继续玩水了，你不开心是吗？
    • 3.让孩子学习恰当表达情绪
    • 4.启发思考，通过解决问题来疏导情绪
• 第7章丨延迟满足，能培养自控力吗？
  • 延迟满足=推迟的满足感
    • 我们需要培养的是，孩子能够等到【合适的时间】做【合适的事情】
  • 跳出“延迟满足”的纠结，全面发展孩子的自控力
    • 【延迟】不是目的，培养【自控力】才是
  • 如何发展培养【自控力】
    • 1.必须尊重儿童的年龄特点
      • “诱惑训练”可能会伤害孩子对父母的信任。大脑的前额叶在幼儿时期还未发育成熟。
    • 2.在社交和游戏中学习自控力
      • 遵守游戏规则
    • 3.让孩子认识“自控力”
      • “等一等”
• 第8章丨为什么越称赞，孩子越说不得？
  • 真正的赏识教育：帮助孩子认清优缺点，激发他们的【内部动机】，通过我们的评价方式，让孩子逐步学会恰当地【自我评价】。
    • 每个人完成一件事情都会进行【归因】
  • 父母需要长期地、习惯性地引导孩子去关注一件事的过程，而不是只关注事情的结果。
  • 如何称赞孩子？
    • 1.具体而诚恳的称赞，可以激发孩子的内部动机
      • 具体地描述自己所看到的的所感受到的，而不是泛泛的“你真棒”
      • 孩子画了一幅画，父母说：啊你画的真棒！
      • 孩子画了一幅画，父母说：啊，你画的是昨天我们一起读过书的场景是吗，我太喜欢了，你居然没有忘记里面还有山坡和湖，观察的太仔细了！能看出你画了很多心思哟，记性也不错哦！
    • 2.【你是努力的】而不是【你是聪明的】
      • 用【成长型思维】而非【固定型思维】去称赞
• 第9章丨孩子会越挫越勇吗？
  • 真正的挫折教育，不是制造挫折而是一同面对挫折
  • 大脑发育水平据定了孩子【不具备独立面对挫折】的能力
    • 大脑负责推理、决策、自我控制等的前额叶的发展要到20岁出头才成熟
  • 面对挫折，父母应该如何支持孩子？
    • 1.情感上的支持、认同、疏导
      • 让孩子感受到：不管你有没有达到目标，爸妈都是爱你的。我们希望你达到目标，不过人无完人，没有达到的时候，如果你需要帮助，我们会随时帮助你。
    • 2.让孩子认识到失败和错误是人生的一部分，关键是怎么样去对待
      • 【不要】迫不及待地纠正孩子的错误，这里在传递【错误是不好的】，孩子会解读为【错误是可耻的，犯错是可怕的】。这样的认知，会让孩子无法面对挫折和困难。
      • 父母可以“主动犯错”
    • 3.培养孩子【解决问题】的思维方式：父母给孩子提供不同的看问题的角度
• 第10章丨要不要鼓励孩子争第一？
  • 适当的竞争有好处，同时也要鼓励孩子自己和自己比较。
  • 在竞争中，要帮助孩子正确认识自己，父母不要去粉饰现实或故意设置障碍。
• 第11章丨快乐成长就是让孩子时刻都快乐吗？
  • 成长必然伴随着不同的情绪变化，适度的内疚能帮助孩子获得快乐
  • 不快乐的时刻，反而是珍贵的教育契机
• 第12章丨要求“听话”，会抹杀独立性吗？
  • 听话不意味着无条件顺从，而是应该着眼于培养【倾听的能力】
  • 如何培养倾听能力？
    • 1.懂倾听的父母，才有懂倾听的孩子
    • 2.用简单、明了、有趣的指令培养
  • 要将【倾听】和【独立思考】结合
    • 【尊重孩子的想法和选择】，是培养独立思考能力的基石。
• 第13章丨学习，会破坏想象力和创造力吗？
  • 学习，是想象力和创造力的基础
    • 想象力和创造力，是生活中“合力”的结果。
  • 警惕1：学习和体验的信息需符合孩子每个阶段的发展特点
  • 警惕2：学习的过程中，应该允许儿童有试错和探索的空间
  • 警惕3：不要追求标准答案，允许孩子有自己的表达