导图社区 《终身成长》读书笔记
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终身成长
1、关于思维模式
为什么会有不同的思维模式
先天
生理
基因
后天
生活经历
思维模式意味着什么？
固定型思维模式
更多的证明自己的能力
成长型思维模式
每个人想做什么都能成功
人的才能可以得到更好的发展
不同思维模式下的不同生活
当遇到挫折时
固定型思维模式
消极
成长型思维模式
积极
成长型思维模式对个人的意义
更准确了解自己的优势与不足
将挫折转变成为未来的成功
2、思维模式解析
成功的意义：学习的结果？智力证明？
关于学习
固定型：关注结果
成长型：关注过程
关于人际相处
固定性：关注关系的稳定
成长型：尊重对方的个性
关于工作
固定型：保守缺乏创新
成长型：大刀阔斧可以翻盘重来
关于挑战
固定性：固步自封自我限制
成长型：享受过程超越自我
关于失败
固定型：带来创伤，自我否定
成长型：从失败中汲取经验
改变努力的意义
固定型：努力是有缺陷和不足的人需要做的
加倍努力是高风险
成长型：什么都不做是不会获得目标的
努力不够是高风险
！！！保持对学习的热情！！！
3、关于能力和成就
“不愿努力”综合症
固定型：限制人的成就，充满干扰信息，让人不屑于努力，毁掉学习策略
成长型：热爱学习，挑战极限，用努力去赢得结果
艺术才能是天赋？
早期表现不决定未来的一切，通过训练与培训你可以做的更好
标签
夸奖和肯定标签的危害
容易形成成绩是天赋，不是努力，不完美是耻辱的想法，继而影响后期表现与努力
容易形成固定型思维模式
夸努力，不要夸天赋
否定标签，刻板印象
固定型：被贴标签着容易往标签方向发展，成为那个标签的人
让人缺乏归属感
成长型：受到激励，不受刻板印象限制
强烈而稳定的归属感
他人的看法
固定型：将他人的看法作为结果投射自身
成长型：充分运用和开发自己的大脑，不受局限，不轻易被人定义，更为自信
4、体育界的冠军思维模式
天赋重要，但被颠覆的比比皆是
秉性、决心影响你的想法，产生你的行动，决定你的结果
成功？
固定型：成功就是确立自己的优越性
成长型：努力做到最出色的自己
失败？
固定型：贴上挫折的标签
成长型：失败挫折可以更人更多的动力
掌控成功
完成使命
团队
没有孤军奋战
特殊的天赋
发挥好是优势
不要固步自封只为证明自己
5、商业界的思维模式和领导力
人才至上
迫使员工陷入固定思维
导致公司是吧
成长型企业
面对失败保持新年，确信我可以
领导的思维
固定型：验证自我价值
相信个人不信团队，领导是唯一决策者，决绝审视自己的缺点
天不与我，将失败归结与外在因素
强势的领导
控制欲强
成长型：
相信潜力、、潜能和发展潜力
重视团队协作
关心员工的发展和斗志
员工
需要的是接受挑战，坚持不懈，能够承认并改正错误的
被肯定的，该奖励的行为
具有主动性
能够解决难题
不断风斗学习新技能
不惧挫折
坦然接受批评
谈判技巧
谈判技巧是可以学习与练习的
理想的谈判：结束后双方都觉得需求被满足了
成长型能帮助更好的理解与运用理论知识
管理才能
人的能力是可以发展的
领导者、管理者、员工都需要相信自我发展
建立一个充满成长型思维模式的环境
领导才能
领导者是后天培养而非天生的
通过自我培养
努力成为一个真正的领导者
将公司创造为一个会对能力发展进行奖励的企业后自然就会有领导者出现
企业思维模式
企业的思维模式将决定影响员工
员工的信任度
员工享有的权利
员工的忠诚度
成长型思模企业的员工
信任感强
获得更多授权
更多所有权意识
员工愿意承担更多义务
拥有更高的认可度
被支持创新
更强的协作精神
更强的管理潜能
6、人际关系中关于相处的思维模式
两性关系
相处也是社交能力的体现与运用
要运用已学技能
爱情中的思维模式
固定型
只希望见到生活的美好，缺无法经历那些琐碎
只想相爱不要再费任何事情
存在问题就是根深蒂固的缺陷
成长型
一切都是可以培养的
沟通与分享
愿意接受外界的帮助
竞争谁是最棒的
留给彼此足够的空间
不是只有东风压倒西风，可以无风亦可微风习习
在恋爱关系中成长
鼓励伴侣成长
友谊
好的友谊应是彼此成长相互肯定
你的失败与不幸不会威胁别人的自尊
害羞
固定型的更容易害羞
在意别人的评价
担心犯错害怕冒险
成长型害羞但不紧张
主动认识新朋友
接受挑战
调节心态
校园暴力：对“复仇”的思考
施暴者
通过施暴、评判确认自己的价值
受害者
自我负面认同
合理的应对方式
学校创造合作、促进自我成长的环境
心理咨询
更多的社交技巧
进步及时肯定
7、父母、老师与教练：思维模式的传播
父母或老师：关于成功和失败的信息
成功
传递注重过程和成长的信息
夸赞过程，避免表扬天赋
不要在孩子面前评价别人的孩子
安抚焦虑的根源
失败
给予诚实而有建设性的反馈
告知真相
教授从失败中学习的方法
引导成功需要努力
建设性的批评，避免贴标签
孩子的解读
不要批判，要教导
处罚只是树立父母的规则与价值观
尊重孩子，引导思考
帮助培养孩子的兴趣，获得成长，领会学习的快乐
爱没有条件
帮助孩子建立成长型思模
奋斗目标
成长空间
完整人格
成为好老师/父母
天才与后进生都能取得成功
智力与才能是可以成长与发展的
高标准和教育环境
相同对待
尝试提高能力
挑战和培育
激发潜能
教会热爱学习、自学和思考
无心上进的学生
帮助开拓思维场所
成长型思模老师的本质
通过教学内容理解自己和自己的生活
与学生共同成长
教练：通过思维模式走向成功
固定型思模的教练行为
恐吓
丧失斗志
成长型思模的教练行为
充分准备，全力出击
一视同仁
给予尊重
教育爱生活
胜利or失败
小心应对，理性面对
虚假的成长型思模
成长型思模的真伪
拥有灵活和开放的思维不代表成长型思模
成长型思模不是只关注努力
适时的寻求帮助
尝试新策略
听取意见
成长型思模不等于可以做任何事
获取技能和资源，通过努力达到目标
不能以不具备成长型思模此推卸责任
如何培养真正的成长型
见下一板块
如何将成长型思模传授他人
言传身教
控制焦虑
对挫折表示兴趣，视为学习良机
注重对方对理解
我们能做什么
8、改变思维模式
思模是可以改变的
改变过程中会有焦虑与不安
强大的内心
真实的自我
勇敢尝试第一步
改变是痛苦的，勇气与决心很重要
明确目标，制定具体的计划
时间
地点
方式
设想具体的细节
坚持！
改变物权意识
接受现实，接纳不完美
思模与意志力
意志力也需要帮助
控制愤怒
放弃非好即坏、非强即弱的固定思模想法
学习有效的策略帮助控制自己
持续改变
给予足够的时间、努力与互相支持
通向成长型思模的方法
接受
混合思模
观察
什么激发固定型思模？
固定型思模如何对待别人
最近激发固定型思模的事件
命名
给固定型思模人格命名
提醒自己这不是你希望成为的自己
教育
在遇到固定思模的触点尝试用成长型思模思考与行动