导图社区 七年级下册-初中政治-第二单元-做情绪情感的主人
七年级下册政治2单元，做情绪情感的主人
七年级下册—初一生物 第9章：人的食物来自环境
七年级下册第一单元 ，青春时光
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做情绪情感的主人
揭开情绪的面纱
青春的情绪
情绪面面观
情绪的特点及种类
特点
复杂多样
种类
常见的：喜，怒 哀 惧
复杂的：害羞，焦虑，厌恶，内疚
情绪的成分
生理，心理状态
内在体验
外显表情
生理激活
影响情绪的因素
个人.生理周期
对某件事情.预期
周围的舆论范围
自然环境
情绪的作用
好处：激励我们克服困难，勇敢向上
坏处：让我们因某个小小.挫败止步不前
情绪的青春色调
青春期产生的原因
身体发育加快
生活经验不断丰富
青春期的情绪特点
反应强烈
波动与固执
细腻性
闭锁性
表现性
怎样正确看待情绪
体现了青春.活力，带给我们不同感受
善于激发正面情绪 ，让生活绚烂多彩
包括烦恼和担忧
积极面对负面情绪 ，成长过程需要经历
利用情绪积极的一面，让情绪为我们服务
情绪的管理
情绪表达
情绪表达有哪些影响
人与人之间的情绪会互相感染
和身心健康有关，关乎人际交往
情绪调节
为什么要调节情绪
保持积极心态，享受喜悦，快乐
适度.负面情绪 ，帮助我们适应突发事情
情绪调节的作用
帮助我们更好适应环境
用调节方法帮助同学
调节情绪的方法
改变认知评价
理智控制
转移注意
合理宣泄
放松训练
品出情感的韵味
我们的情感世界
丰富的情感
我们为什么需要情感
需要交往，渴望真挚情谊
通过情感来体验生命 ，生活
让我们内心世界丰富
情感与情绪的关系
联系
随时间推移形成稳定趋向，产生情感
区别
情绪
短暂
不稳定
随情景改变而变化
情感
生活中不断强化
逐渐积累
相对稳定
情感有哪些类型
基础
安全感
高级情感
道德感
正面体验
爱的情感
负面体验
恐惧感
两方面混杂体验
敬畏感
情感的作用
满足精神需求
反映对人，事态度观念
影响判断 选择
助于我们全面观察事物，探索未知
生活经验不断扩展
感情更加丰富，深刻
情怀宽广，博大
在品味情感中成长
体味美好情感
情感产生的意义
丰富我们对生活，人生的美好情感
美好.人，事物，让我们身心愉悦
表达着我们.愿望，促进精神发展
怎样获得美好情感
情感是自然引发的，不能强迫
通过阅读，与人交往，参与有意义的社会活动
怎么创造正面的情感体验
完成一项自己喜欢的活动
帮助他人
走进博物馆或大自然
欣赏艺术作品
怎样正确认识生活中的负面情感
尽管不美好，但对成长有意义
丰富人生阅历，使生命变饱满丰盈
承受负面感受，转化为成长助力
获得美好情感 ，成长
传递情绪正能量
怎样传递情感正能量
用热情和行动来影响环境
传递美好情感，传递生命正能量
创造美好情感体验
获得新感受
让生命有力量
世界因我们.积极情感多一份美好
关心他人
重要条件
没有偏见
运用方式表达关心
关注对方态度.反应
确认对方是否接受
