跟巴黎名媛学到的事

学会优雅的生活 跟巴黎名媛学到的事分类简介思维导图。

优雅生活

• 合适饮食运动，健康优雅
  • 合适饮食
    • 好好吃饭
      • 吃饭仪式感
        • 精致餐具摆盘
      • 优质食物
        • 新鲜品质好营养搭配合理
      • 健康食品
    • 珍馐策略
      • 用心体味它的香气慢慢品尝且有节制
    • 不吃零食
      • 选择优质零食水果，鲜奶
  • 合适运动
    • 锻炼和日常生活联系适合自己的运动
      • 如爬楼，打扫卫生，看电视高抬腿
    • 锻炼和创意结合
      • 徒步认识周围环境
    • 培养对身体的正面看法
      • 关注身体的优点不是缺点
• 个性风格，展现自己最好的一面
  • 定义自己的风格
    • 听从自己内心的声音，选择风格
      • 端庄运动
    • 模仿公众人物选择合适的着装品牌
    • 随阅历的增长，调整风格
  • 打造属于自己的衣橱和自然淡妆
    • 怦然心动的原则选10件单品，衣服少而精
    • 子主题
      • 自然裸妆，粉底液腮红睫毛膏口红
  • 保持容光焕发
    • 任何时候都不要随随便便
    • 平时别不舍得穿好衣服
    • 从不同角度检查自己～头发，指甲，袜子等
• 脱离金钱物质束缚，让家温暖有条理
  • 不陷于物质生活泥潭
    • 不虚荣心只买需要的，品质好的，负担起的，
    • 购买贵物品时要给冷静期
      • 价格警戒线
      • 不买可有可无的
    • 在空闲时间做些更有意义的事
      • 向高手请教
      • 坚持阅读
      • 培养爱好
  • 打造井井有条的生活
    • 所有的东西放在合适的位置
      • 家中物品是喜欢有用的
      • 物品有固定位置
      • 物品及时归位
    • 每天一小目标，养成整理习惯
    • 多买有储蓄功能的家具
  • 家庭成员和谐相处
    • 家庭生活要有仪式感
      • 家庭日，约会日等
    • 要对亲人展现自己最好的一面
    • 引导全家自我管理
      • 温柔的提醒劝阻，沏茶正式谈话
• 追求丰富的精神生活，每一天积极快乐
  • 积极热情生活的秘诀
    • 在简单的生活中感受快乐
      • 积极乐观认真生活
    • 远离负面情绪的人
  • 追求丰富的精神生活
    • 充分利用城市资源
      • 看展览，音乐会，话剧吸收养分
    • 给自己充电
      • 学茶花，茶道，书法等
    • 让才智成为自己的护肤品
      • 多读书，独立思考
  • 努力成为自信幽默的人
    • 相信自己且允许自己犯错
      • 建立自信，最重要的是勇于尝试，不要害怕失败
      • 自信从面对每一件小事开始，成功的越多，越自信
    • 不刻意贬低自己
      • 相信自己的实力水平，勇于表现自己
    • 学会幽默应对突发事件