情绪377

本章首先介绍情绪的性质，功能维度及其种类，接着介绍情绪和情感的神经生理学机制，然后介绍几种主要的表情，最后介绍情绪理论。

情绪377

• 一般概念
  • 情绪是以主体的愿望和需要为中介的心理活动。
  • 成分
    • 主观体验、外部表现、生理唤醒
  • 功能
    • 适应、动机、组织、社会
  • 情绪的维度与两极性
    • 动力性、激动性、强度、紧张性
    • 三维理论（冯特）
      • 愉快—不愉快 激动—平静 紧张—松弛
    • 四维理论（伊扎德）
      • 愉快度（享乐色调）、 紧张度（生理唤醒水平）、 激动度（突然，没有准备）、 确信度（能胜任、能承受的程度）
  • 情绪分类
    • 基本情绪和复合情绪，积极情绪和消极情绪
    • 情绪状态
      • 心境
        • 心境是指人比较平静而持久的情绪状态，具有弥漫性。
      • 激情
        • 激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的情绪状态。往往伴随着明显的生理变化和外部行为表现，会出现“意识狭窄”的现象。
      • 应激
        • 应激是指人对某种以外的环境刺激做出的适应性反应。
  • 情感的种类
    • 道德感
      • 道德感是根据一定的道德标准，在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验，具有社会性和历史性。
    • 理智感
      • 理智感在智力活动过程中，认知和评价事物时所产生的情感体验。
    • 美感
      • 美感是根据一定的审美标准在评价自然特征和社会行为特征时所产生的情感体验。
• 情绪与脑
  • 中枢机制
    • 前额皮层PFC
    • 杏仁核amygdala
      • 消极感情、厌恶学习
    • 海马体hippocampus
      • 情绪调节
    • 网状结构
      • 激活情绪
  • 外周神经系统
    • 自主神经系统、躯体神经系统、分泌系统
  • 情绪与唤醒模式
• 表情
  • 兴趣、惊奇、欢乐、痛苦、轻蔑、愤怒、恐惧、羞愧
  • 面部表情
    • 眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉
  • 姿态表情
    • 身体表情和手势表情
  • 语调表情
  • 感觉反馈
    • 表情通过大脑中产生的生理变化进而产生情绪体验，身体姿势、言语体验
• 情绪理论
  • 早期
    • 詹姆斯-兰格理论
      • 情绪是自主神经活动的产物。情绪是对身体生理变化的知觉。情绪刺激引起生理反应，生理反应进一步导致了情绪体验的产生
    • 坎农-巴德理论
      • 情绪的中心在丘脑，情绪体验和数量反应同时出现，他们都收丘脑控制。
  • 认知
    • 评定-兴奋说（阿诺德）
      • 1.刺激情景不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪产生，要经过对刺激的估量和评价，刺激情景—评估—情绪 2.大脑皮层的兴奋是情绪产生的最重要条件
    • 沙赫特-辛格的情绪理论
      • 情绪产生的条件 1.个体必须体验到高度的生理唤醒 2.个体必须对生理状态的变化有一个认知性的唤醒 3.要有相应的环境因素
    • 认知评价理论（拉扎勒斯）
      • 情绪是人和环境相互作用的产物 情绪是个体对环境事件知觉到的有意或有害的反应。
      • 初评价
        • 刺激时间与自己是否有关系，以及关系的程度
      • 次评价
        • 人们对自己反应行为的调节和控制，包括能否控制刺激事件，以及控制的程度
      • 再评价
        • 人对自己情绪和反应行为的有效性和适宜性的评价
  • 情绪的动机-分化理论（依扎德）
    • 1.情绪是分化的 2.情绪斯人格系统的组成部分，也是人格系统的核心动力 3.情绪系统在有机体的适应和生存上起着核心作用
• 情绪的调节
  • 调节的部分
    • 具体情绪、唤醒水平、情绪成分
  • 特征
    • 恒定性
    • 情绪调节过程的等级组织
    • 个体差异和文化差异
  • 类型
    • 内部和外部、良好和不良、原因和反应、修正维持和增强
  • 情绪调节过程模型（格罗斯）
  • 维度
    • 生理、情绪体验、认知、行为、人际
  • 策略
    • 1.回避和接近策略（环境选择策略） 2.控制和修正策略（环境） 3.注意转换策略（分心和专注） 4.认知重评策略 5.表达抑制策略（表情） 6.合理表达策略（表情）
  • 情绪调节与身心健康