《人间值得》读书笔记

《人间值得》是日本作家中村恒子和奥田弘美编写的，由北京日报出版社出版。下图为《人间值得》的读书笔记。

《人间值得》

• 作者
  • 中村恒子，日本，90岁仍未退休的心理医生，无心灵鸡汤，对生活的哲理小说
    • 子主题
• 恒子奶奶：人生不必太用力，坦率接受每一天
• 人就是为了生活而工作
  • 赚多少钱没那么重要，如果能够支撑自己和家人日常生活，这就足够了，人生就是这样活着而已。
  • 至于人生价值，自我成长之类的，是要等自己立足安稳后，闲暇之余慢慢思考的问题，人生很长，慢慢思考好了。
  • 总之，为了活着而工作，并不是什么可耻的事情。
  • 即使是旅行游玩开始感觉快乐，反复多次就会逐渐疲惫，刺激感很快令人乏味，过多的空闲有时会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。
  • 无论是积极的还是消极，最重要的是自己主动做的抉择，然后腰围自己的决定结果负责，通过自己的努力主动改变眼前工作，活出自我，这不是别人的人生自己的人生自己决定。
• 不要期待过多，要心存感激
  • 如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊只会越来越沉，压力越大，不管金钱还是生活方式，对自己来说适度就好。
  • 幸福本身是一种感觉，不稳定，不可靠甚至不会持续太久，要了解自己接纳自己，不要夸张幸福的价值。
  • 时代在变，组织机构，人也在改变，所有事情不可能完全如你所期，所以不要试图改变他人获得快乐，而是想自己如何做才会快乐。想方设法创造快乐。
  • 来则欢喜，去则放手，从出生到死亡，每个人都有自己的不同轨迹，意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存期待。
  • 如果觉得被人为你做什么都是理所当然，那么感恩之心就会渐渐淡忘，阻碍人际关系，所以要对生活中的小事心存感激。
• 恰到好处的人际关系
  • 没有药物能100%的解决心理烦恼，别人建议也一样，不能彻底解决你的烦恼，只有自己再困境中不断挣扎寻找答案，才是最终解决之道。
  • 生活总有不顺心，不要处处在意别人的脸色，适当糊涂也是人生的一种智慧，如果让你感到不是福或受伤，那就改变与之相处的距离。
• 让心归于平静
  • 你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真做，就会逐渐步入正轨，不知不觉走出低谷，所有的经历都是有意义，很多问题都会迎刃而解。
• 生活和工作的平衡之道
  • 很多事情，往往达不到自己的预期，不完美也是可以的。
  • 家庭和睦不仅对孩子很重要，对父母也很重要，父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动又会反弹给父母。
  • 人通过培养孩子，其实也是在培养自己，想改变孩子，首先改变自己，育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。
• 简单生活每一天
  • 越是对别人讨厌，反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方，久而久之，你和对方的关系就越发紧张，甚至到一触即发的状态。因此，和谁都要保持绝佳的距离。
  • 人总是想找到能分担其痛苦和悲伤的人，人的一生其实是一个人独自生活，没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天关注你，无论如何，都要主动思考自己的人生，为自己人生负责。能为周围的人提供温暖的光亮就够了。
• 总结
  • 每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。只有这样，你才能活出自己。
  • 未来岁月漫长，依旧值得期待，愿你遍历山河，仍觉人间值得