《所谓时间管理，就是选择性放弃》读书笔记

本书通过作者的职业生涯及身边普通人发生的故事，提出时间管理的重要性，最后提出时间管理的方法。成为什么样的人，不取决于你做什么，而取决于你不做什么。在有限的时间里，过你想要的生活！

《所谓时间管理，就是选择性放弃》

• 4.抵挡短期利益的诱惑
  • 打破舒适区
  • 意志力的正确使用法则
  • 真正的时i间管理是做减法
  • 厉害是攒出来的
  • 越高级的目标越需要延迟满足
• 5.如何高效管理你的空闲时间
  • 习惯是通往高效卓越的最扎实路径
  • 与其盲目坚持不如及时止损
  • 人生的距离往往在闲时拉开
  • 时间管理的高手都是会休息的人
  • 多线作战，做自己的“斜杠青年”
• 6.提升心智，用正确的方法做正确的事
  • 时间有限停止内耗
  • 自由切换生活和工作
  • 慢思考规避“思维陷阱”
  • 高手通常在高价值区做正确的事
  • 与其花大量时间结交别人不如专注投资自己
• 3.有所为有所不为，只做重要的事
  • 我们的选择塑造了我们的人生
  • 学会拒绝，避免在烂事上浪费时间
  • 框架思维提高效率
  • 活成自己想要的样子需刻意练习
  • 你有多专业就有多省时
  • “圈层”决定认知和高度
• 2.没有时间只是因为不重要
  • 你不仅要看上去努力还要规划
  • 行动前思考，别让时间辜负了你的努力
  • 发现内在驱动力，不要把时间浪费在无谓的时间上
  • 知道自己想成为什么人
  • 摆脱拖沓，做完比做好更重要
• 1.每个人都要有自己的不为清单
  • I. 提升自我认知，哪有没有时间这回事
  • II. 选择性放弃
  • III. 分配时间方式决定实现目标的路径
  • IV. 在最有价值的时间做最有价值的事
  • V. 人一生的结果本质是一次次取舍的结果
• 7.管理的焦点不应是时间而应该是我自己
  • 管理自我，从做一个心性坚定的人开始
  • 越努力越焦虑，是因为你急于看到结果
    • 找到喜欢的事业，全神贯注地投入其中
  • 谁能平衡时间谁就能掌握生活
  • 用行动代替恐慌，停止无效思考
    • 如何有效行动
      • 选择多任务模式的类型
        • 例如可边吃边背单词/看书
      • 注意每天特别容易浪费时间的时段
        • 例如晚上易刷手机就换成看书运动
    • 计划不好没关系，关键要行动
  • 你的努力需要有目共睹也需要广而告之
    • 除了埋头苦干还要会展示自己
• 8.有限时间里打造你想要的生活
  • 人才不断发挥优势，庸才不断弥补短板
    • 抓住有效时间投入的方法
      • 有效利用间隙时间
      • 把一天变成24h以上
      • “过得去”原则
    • 所谓天才不过发挥了自己的优势
  • 没有所谓的注定，只有合理的选择和正确的方法
  • 敢于取悦自己，活出自己的格局
    • 从自己内心出发过一种更有意思的生活
  • 对不喜欢的事情说不，把时间用在热爱的事情上
    • 怎样拥有更多时间在自己喜欢的事情上
      • 为要做的事情规划出完整时长
      • 一次只做一件事
      • 列出1-3工作进度最需要做的事
  • 腾出一点时间过自己想要的生活