长时间保持干劲的通用方法

长时间保持干劲的通用方法，介绍情绪控制法，学习成果可视化，自我鞭策方法等。

长时间保持干劲的通用方法

世界记忆大师的情绪控制法

万事开头难是正常现象

放低姿态

一切会好起来的心态

视挫折和失败为常态

大脑为实现目标和拼命运转

让大脑轻松、准确理解目标写在纸上

将目标写在纸上

写下最终目标

写下大量实现最终目标的小目标

定期更新目标，以小目标为主

心中所想vs理想现实

形象vs印象

形象：直观&方便理解

印象：自然深刻

大脑难以区分理想和现实

审视脑海中 的浮现形象

观察现实中 存在的事物

大脑容易把假想形象当真

借助大脑对形象多加复习便可加深记忆

学习成果可视化

让自己的学习成果可以看得见

两种方法

盖学习 金字塔

在纸上 画圈圈

圆圈越大越好，一张纸的圆圈不宜过多

了解学习高原，避免手忙脚乱

技艺提升离不开大量练习

天才都无法避免的瓶颈期

起步简单 增速较快

无论如何勤奋 该阶段都难以攀升

整理脑中信息 更上一层楼

自我鞭策，把每天当做人生最后一天

半杯水理论

只剩半杯-悲观心态

当头棒喝

集中精力

还有半杯-乐观心态

安于现状

容易满足

偶尔需要神明庇护

为自己假想一个无所不能的存在

请求神明帮助

达成协议

监督自己

汇报近况

如实汇报

约束力保证