导图社区 《高效演讲》读书笔记(二)
成年人为了不让人看透,不断隐藏着自己的真实感受。而高效沟通的关键,却是在用起伏的声音、丰富的表情、激励的动作去连接你的听众,让自己的说的话与自己的身体语言保持一致,从而用真诚打动听众。
行业分析鱼骨图,通过行业概况、商业模式、竞争格局、未来趋势4个板块、20个问题,快速了解整个行业脉络。
要完成最渴望的目标,离不开恰到好处、游刃有余的应用基本法则。这些强调原则的解决办法,与我们流行文化大相径庭。但要完成最渴望的目标,取决于你能否游刃有余的应用基本法则。
很久以前就看过卡耐基的书,当时觉得就是鸡汤。随着人生的历练与波折,重读此书,发现他是一本教人如何解决焦虑及如何影响他人的书,正所谓“一切幸运并非没有烦恼,一切厄运绝非没有希望”,正视焦虑,与自己和解,存利他之心,行利他之事,这是美丽人生的哲学。
社区模板帮助中心,点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
一、演讲风格
锻炼声音
为了隐藏真实感受,我们有意让声音扁平化
雕刻声音
调整呼吸,大胆发声
腹部呼吸
声音多变
音量
渐强音
渐弱音
音调
温柔情绪↑
自信力量↓
节奏
控制语速
有效停顿
断奏连奏
一次训练一种,声音的关键是富于变化
为了高效沟通,改变沉闷,我们需要雕刻声音
姿势动作
演讲入场
发言准备
停止片刻
呼吸
看看听众
入场仪式
不背对着观众
避免听众席入场,从左方入场
上场前想想让自己微笑的事情
常见情景
双手颤抖
手握硬物
双腿颤动
宽松裤子
口干舌燥
停顿喝水
声音颤抖
双手姿势
双臂自如下垂
积极使用摊开手掌
手掌向上——慷慨、共享、开放
手掌向下——权力、力量、肯定
会议姿势
肩膀与臀部呈直角
倚着胳膊肘显得柔弱
避免把手放在桌子下方
身体倾斜会创造亲密感
表情眼神
面部肌肉
丰富的表情感染听众
人的脸部有43块肌肉
无意识倾向于表现不愉快的表情
在你穿戴的所有东西中,表情是最重要的
眼神连接
对场景中4个象限的人说话
你看哪里,听众就会看向哪里
如果你不看听众,听众亦不关心你
最好一次只对一个人讲话,而不是扫视
演讲提示
避免照幻灯片宣读
提示卡
关键要点及论据
书写完毕,卡片编号
不要把提示卡当盾牌
听众对发言者的处境感同身受
演讲排练
练习台词
叙事方法探索
加上动作
如何使用动作
带妆彩排
完成演讲体验
二、演讲状态
身体模式
心灵与身体的双向影响
确定你想体验什么样的情感
表现情感所代表的身体模式
身体语言
姿势
抬头挺胸
面部
面带微笑
走动
走路自信
手势
摊开手掌
心灵之眼
关注能激发积极情绪的事物
我会成功吗VS怎样才会成功
提出合理问题能迅速调整状态
你选择要关注的事情决定你是如何感觉的
转变信念
行为是信念进入世界的途径
转变信念的前提是识别阻碍你的信念
你的信念决定你如何理解身边发生的事情
你无法改变事实,但你可以选择事实意味的信念
下一集——高危情境
《高效演讲》(二)