运动生理学绪论

运动生理学第一章绪论思维导图，包括运动生理学概述、生命活动的基本特征、人体生理机能的维持与调节、人体生理机能调节的控制等。

绪论

• 一、运动生理学概述
  • 生理学
    • 是生命科学的一个分支，是研究生物体的各种生命现象， 特别是机体各组成部分的功能及实现其功能的内在机制的科学。 分为细胞生理学，植物生理学，人体生理学等。
  • 人体生理学
    • 是一门研究人体生命活动现象和规律的科学。
  • 运动生理学
    • 是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的 反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
  • 运动生理学的任务
    • 1.揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理。 2.阐明运动训练，体育教学和运动健身过程中的生理学原理 3.指导不同年龄，性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼， 以达到提高竞技运动水平，增强全民体质，延缓衰老，提高工 作效率和生活质量的目的
  • 运动生理学研究的基本方法与水平
    • 动物试验法
      • 动物实验一般分为慢性实验和急性实验两类。
    • 人体实验法
      • 在运动生理学研究中，常用的人体实验法有运动现场测试法和实验室测试法。
    • 研究水平
      • 越来越好
• 二、生命活动的基本特征
  • 一、新陈代谢（有无生命的分水岭）
    • 概念
      • 机体与外界不断进行物质交换与能量转换的过程
    • 同化过程
      • 合成
    • 异化过程
      • 分解
  • 二、兴奋性
    • 兴奋性
      • 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性
      • 可兴奋组织：神经、肌肉和某些腺体
    • 兴奋
      • 在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现
    • 生理活动表现
      • 兴奋与抑制
  • 三、应激性
    • 定义：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性
    • 活组织应激性的表现形式：生物电活动、细胞的代谢变化
    • 兴奋与应激的区别：具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。
  • 四、适应性
    • 定义：生物体所具有的这种适应环境的能力
  • 五、生殖
    • 生殖主要是通过两性的交配实现的，是生命的基本活动。
• 三、人体生理机能的维持与调节
  • 一、内环境及其稳态
    • 人体的细胞、组织与外界环境不发生直接接触,而是生存于细胞外液之中。细胞新陈代谢所需的养料由细胞外液提供。细胞的代谢产物也排到细胞外液中,通过细胞外液再与外环境发生物质交换。因此,细胞外液被称为机体的内环境 以别于整个机体所生存的外环境。
    • 细胞生存要求内环境各项理化因素相对稳定。然而,内环境理化性质不是绝对静止不变的,而是各种物质在不断交换、转变中达到相对平衡状态,即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。
  • 二、生理机能的调节
    • 1.神经调节
      • 在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程,是人体最重要的调节方式.
      • 特点：快速，短暂，精确
      • 调节基本方式：反射
      • 调节结构基础：反射弧
    • 2.体液调节
      • 某些特殊的化学物质经血液运输调节机体的生理功能的调节方式。
      • 调节特点:缓慢、广泛、持久
      • 调节方式:激素
        • ①远分泌:内分泌腺→激素→血液运输→受体→生理效应。
        • ②旁分泌:激素不经血液运输而经组织液扩散达到的局部性体液调节。
        • ③神经分泌:神经细胞分泌的激素释放入血达到的体液调节。
    • 3.自身调节
      • 自身调节 是指组织、细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下,自身对刺激发生的适应性反应过程。
    • 4.生物节律
      • 生物体在维持生命活动过程中,除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外,各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化,这种生理机能活动的周期性变化,称为生物的时间结构,或称为生物节律 。
• 四、人体生理机能调节的控制
  • 一、非自动控制系统
    • 在控制系统中,控制部分不受受控部分的影响,即受控部分不能通过反馈活动改变控制部分的活动。
      • 控制方式：单向性
      • 控制特点: ①对受控部分的活动不起调节作用。 ②在人体生理功能调节中,该方式极少见的,仅在反馈机制受到抑制时, 机体的反应表现为非自动控制的方式。
  • 二、反馈控制系统
    • 在控制系统中,控制部分不断受受控部分的影响, 即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分,并改变它的活动。
      • 控制方式:双向性(分:正反馈、负反馈)
  • 三、前馈控制系统
    • 在调控系统中,有时干扰信息在作用于受控部分引起输出效应发生变化的同时,还可以直接通过受控装置直接作用于控制部分,这种干扰信息对控制部分的直接作用称为前馈。
• 五、运动生理学的历史与研究现状
  • 一、运动生理学的历史
    • 运动生理学之父：英国希尔（Hill）
  • 二运动生理学研究现状
    • （一）微观研究不断深入
    • （二）宏观研究备受重视
    • （三）研究方法日益创新
    • （四）应用研究规模扩大
    • （五）学科交叉广泛深入
  • 三、当前运动生理学的几个研究热点
    • (一)运动时的物质与能量代谢 (二)运动性疲劳的产生机理及其消除方法 (三)运动与氧化应激 (四)运动对骨骼肌形态和机能的影响 (五)运动与骨骼肌纤维类型 (六)运动对心脏功能和机能的影响 (七)运动健身的理论与方法 (八)运动与控制体重 运动与免疫机能 运动时神经系统的支配与调控