4个让你学习效率翻倍的学习方法

照这4个方法来，绝对让你爱上学习，分数暴涨200%，彻底摆脱学渣身份。真的很有用，尤其是第1个和第4个技巧，绝对值得上手，看到就是赚到，快收藏起来吧。

4个让你「爽到爆」的学习方法

• 背后逻辑：为啥学习远远不如游戏爽？
  • 游戏的爽点
    • 吹捧大脑
      • 时不时甩几个「奖励」刺激下，让大脑分泌更多的多巴胺，爱上游戏
    • 及时反馈
      • 啥时候打死怪、啥时候升级，被安排得明明白白
      • 大脑很明确下一步该怎么做，跟着进度地图就成
    • 成就感爆棚
      • 别人都叫你MVP大佬、妹子撒娇叫你带带她
      • 于是大脑会自我安慰：学习不好没事，咱们王者牛逼啊~
  • 导致原因
    • 大脑喜欢「刺激」的项目，而不喜欢枯燥的学习
    • 大脑本身就趋向于游戏，甚至在你没反应过来之前，就帮你点了「游戏」选项
• Game 「把学习游戏化」
  • 原理
    • 可以通过奖励或者惩罚的刺激，让大脑宝宝把学习当成游戏，从而爱上学习
  • 操作步骤
    • 1. 把学习看做一款火爆的游戏
    • 2. 自己设置任务、奖励，甚至还能设置主线和副本任务
    • 3. 偶尔还能触发宝盒掉落装备（给自己的意外奖励）
  • 精髓
    • 把学习任务等级化和数量化，完成了不同等级的任务，就能获得不同数量的奖励
  • 细节模式
    • 完成关卡后可选择小奖励或者加分，未完成或者犯规就会扣分
    • 当积分满了可以换大礼包，封顶的数值你自己设置
  • 注意
    • 奖励要是你「垂涎已久」的，惩罚也要是你「万分抗拒」的
    • 加分不是固定的哦，依据当时的困难等级设置分数，能增加趣味性
• Marginal Benefit 「边际效用法」
  • 原理
    • 不要选择突击那些你投入时间越长，效果越小的科目
    • 而是选择能够持续投入，效果也依旧不变的科目
  • 操作步骤
    • 分析每门学科的基础得分知识点，问老师和求助学霸都行，先把线索给摸清了
    • 对照基础知识点，明确自己的能力边界
      • 抛弃实在难以钻研的难题，保持做题的顺畅和成就感
    • 针对各科知识点，按照自己的喜好和擅长程度，进行逐个攻克
  • 注意
    • 追求某一科目的极致，反而容易遇到瓶颈，导致士气下降
• Teather 「编写教案法」
  • 原理
    • 把自己当成老师，将学到的知识吃透后，再复述给别人
  • 操作步骤
    • 别拒绝问你问题的同学
    • 如果没同学问题目，也没事，咱们可以自己教自己
      • 某学科教学目的
        • 比如，让学生了解语文学科中，修辞手法的类型和作用
      • 教学重点
        • 比如，修辞手法中，需要重点掌握的有哪些
      • 教学难点
        • 这个跟教学重点可能会重合，可以采用标记符号画出来
  • 功效
    • 快速捕捉到学习重点，对知识点的前因后果了如指掌
• Channel 「探寻专属学习频道」
  • 原理
    • 不同的人，生活环境、学习习惯都不同，同一套作息时间或方法肯定行不通的
  • 操作步骤
    • 回忆上次进入心流状态的场景
      • 场地
        • 你最常进入心流的地方
          • 教室、图书馆，还是家里
      • 人物
        • 身边的人多么
          • 环境吵么
      • 时间
        • 你通常上午头脑比较清晰，还是午睡后状态更好
      • 活动
        • 你通常会做什么准备工作吗
          • 比如提前准备好饮料、零食，耳机或是其他东西
  • 精髓
    • 根据自己的情况因势利导
      • 用大环境消灭自己的小懒惰，快速进入心流状态的学习频道
  • APP推荐
    • 专注的神器APP 「forest」