4个让你学习效率翻倍的学习方法

照这4个方法来，绝对让你爱上学习，分数暴涨200%，彻底摆脱学渣身份。真的很有用，尤其是第1个和第4个技巧，绝对值得上手，看到就是赚到，快收藏起来吧。

4个让你「爽到爆」的学习方法

背后逻辑：为啥学习远远不如游戏爽？

游戏的爽点

吹捧大脑

时不时甩几个「奖励」刺激下，让大脑分泌更多的多巴胺，爱上游戏

及时反馈

啥时候打死怪、啥时候升级，被安排得明明白白

大脑很明确下一步该怎么做，跟着进度地图就成

成就感爆棚

别人都叫你MVP大佬、妹子撒娇叫你带带她

于是大脑会自我安慰：学习不好没事，咱们王者牛逼啊~

导致原因

大脑喜欢「刺激」的项目，而不喜欢枯燥的学习

大脑本身就趋向于游戏，甚至在你没反应过来之前，就帮你点了「游戏」选项

Game 「把学习游戏化」

原理

可以通过奖励或者惩罚的刺激，让大脑宝宝把学习当成游戏，从而爱上学习

操作步骤

1. 把学习看做一款火爆的游戏

2. 自己设置任务、奖励，甚至还能设置主线和副本任务

3. 偶尔还能触发宝盒掉落装备（给自己的意外奖励）

精髓

把学习任务等级化和数量化，完成了不同等级的任务，就能获得不同数量的奖励

细节模式

完成关卡后可选择小奖励或者加分，未完成或者犯规就会扣分

当积分满了可以换大礼包，封顶的数值你自己设置

注意

奖励要是你「垂涎已久」的，惩罚也要是你「万分抗拒」的

加分不是固定的哦，依据当时的困难等级设置分数，能增加趣味性

Marginal Benefit 「边际效用法」

原理

不要选择突击那些你投入时间越长，效果越小的科目

而是选择能够持续投入，效果也依旧不变的科目

操作步骤

分析每门学科的基础得分知识点，问老师和求助学霸都行，先把线索给摸清了

对照基础知识点，明确自己的能力边界

抛弃实在难以钻研的难题，保持做题的顺畅和成就感

针对各科知识点，按照自己的喜好和擅长程度，进行逐个攻克

注意

追求某一科目的极致，反而容易遇到瓶颈，导致士气下降

Teather 「编写教案法」

原理

把自己当成老师，将学到的知识吃透后，再复述给别人

操作步骤

别拒绝问你问题的同学

如果没同学问题目，也没事，咱们可以自己教自己

某学科教学目的

比如，让学生了解语文学科中，修辞手法的类型和作用

教学重点

比如，修辞手法中，需要重点掌握的有哪些

教学难点

这个跟教学重点可能会重合，可以采用标记符号画出来

功效

快速捕捉到学习重点，对知识点的前因后果了如指掌

Channel 「探寻专属学习频道」

原理

不同的人，生活环境、学习习惯都不同，同一套作息时间或方法肯定行不通的

操作步骤

回忆上次进入心流状态的场景

场地

你最常进入心流的地方

教室、图书馆，还是家里

人物

身边的人多么

环境吵么

时间

你通常上午头脑比较清晰，还是午睡后状态更好

活动

你通常会做什么准备工作吗

比如提前准备好饮料、零食，耳机或是其他东西

精髓

根据自己的情况因势利导

用大环境消灭自己的小懒惰，快速进入心流状态的学习频道

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