导图社区 《爱的五种语言》读书笔记
《爱的五种语言》作者:盖瑞·查普曼。该书介绍了如何处理与朋友、邻居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人际关系。
作者:[日]桦泽紫苑,脑科学与心理学相结合的时间管理课。
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中心主题
爱的五种语言
肯定的言辞
精心的时刻
接受礼物
服务的行动
身体的接触
发现你的主要爱语
给予口头的赞赏,是向你的配偶表达肯定言辞的一种方式
在配偶父母或朋友面前称赞他,将会获得加倍的收获
以请求而非要求方式呈现我们的要求和愿望,则我们是在引导,否则下最后通牒
告诉孩子们,他们的母亲或父亲有多么好,当着配偶的面或者背着他们,都要这么说。
在看电视、阅读或听别人交谈时,留意其中所用的肯定的言辞,挑一些适合你配偶的句子。
写一封情书、一段爱的短文,或是一句爱语给你的配偶。
寻找配偶的优点,并且告诉他(她),你多么欣赏那些优点。
1.两人同在一起,一起做什么事,给予彼此全部的注意力
2.不要一边听配偶的话,一边做别的事
3.注意听感觉。问自己:“我的配偶正体验什么样的情绪”
4.观察肢体语言
5.类似的活动有:一起去逛逛公园、参观附近的古迹、听音乐会。一起在对方成长的旧社区散步,问一些关于你配偶童年的问题。
6.每天找些时间彼此分享一些当天的事,以及你对那件事的感觉。
有人拥抱、有人亲吻的婴儿,比那些长期没人理会、没能身体接触的婴儿,在情绪上来得健康。
当遇到危机时,我们都会本能地相互拥抱。因为身体的接触,是爱最有力的传达者。
当你配偶坐着的时候,走到他(她)背后,按摩她的肩膀。
当你的配偶到家的时候,比平时早一步去迎接他(她),然后紧紧地拥抱。
服务的行动,是指做你的配偶想要你做的事。你借着替他(她)服务,而使他(她)高兴;借着替他(她)做事,来表示你对他(她)的爱。
服务的行动,是指你配偶想要你做的事。
做饭
洗碗
换尿布
清理房间
遛狗
换猫砂
修剪树丛
交各种费用
女人有多少件衣服都不会嫌多!女人有多少个包包都不会嫌多!女人有多少双鞋都不会嫌多! 女人有多少支口红都不会嫌多!女人有多少件首饰都不会嫌多!
送礼物三原则
实用
性别感强
贵