《爱的五种语言》读书笔记

《爱的五种语言》作者：盖瑞·查普曼。该书介绍了如何处理与朋友、邻居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人际关系。

中心主题

• • 爱的五种语言
• • 肯定的言辞
  • 精心的时刻
  • 接受礼物
  • 服务的行动
  • 身体的接触
  • 发现你的主要爱语
• • 肯定的言辞
• • 给予口头的赞赏，是向你的配偶表达肯定言辞的一种方式
  • 在配偶父母或朋友面前称赞他，将会获得加倍的收获
  • 以请求而非要求方式呈现我们的要求和愿望，则我们是在引导，否则下最后通牒
  • 告诉孩子们，他们的母亲或父亲有多么好，当着配偶的面或者背着他们，都要这么说。
  • 在看电视、阅读或听别人交谈时，留意其中所用的肯定的言辞，挑一些适合你配偶的句子。
  • 写一封情书、一段爱的短文，或是一句爱语给你的配偶。
  • 寻找配偶的优点，并且告诉他（她），你多么欣赏那些优点。
• • 精心的时刻
• • 1.两人同在一起，一起做什么事，给予彼此全部的注意力
  • 2.不要一边听配偶的话，一边做别的事
  • 3.注意听感觉。问自己：“我的配偶正体验什么样的情绪”
  • 4.观察肢体语言
  • 5.类似的活动有：一起去逛逛公园、参观附近的古迹、听音乐会。一起在对方成长的旧社区散步，问一些关于你配偶童年的问题。
  • 6.每天找些时间彼此分享一些当天的事，以及你对那件事的感觉。
• • 接受礼物
• • 服务的行动
• • 身体的接触
• • 有人拥抱、有人亲吻的婴儿，比那些长期没人理会、没能身体接触的婴儿，在情绪上来得健康。
  • 当遇到危机时，我们都会本能地相互拥抱。因为身体的接触，是爱最有力的传达者。
  • 当你配偶坐着的时候，走到他（她）背后，按摩她的肩膀。
  • 当你的配偶到家的时候，比平时早一步去迎接他（她），然后紧紧地拥抱。
• 服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。你借着替他（她）服务，而使他（她）高兴；借着替他（她）做事，来表示你对他（她）的爱。
• 服务的行动，是指你配偶想要你做的事。
  • 做饭
  • 洗碗
  • 换尿布
  • 清理房间
  • 遛狗
  • 换猫砂
  • 修剪树丛
  • 交各种费用
• 女人有多少件衣服都不会嫌多！女人有多少个包包都不会嫌多！女人有多少双鞋都不会嫌多！ 女人有多少支口红都不会嫌多！女人有多少件首饰都不会嫌多！
• 送礼物三原则
  • 实用
  • 性别感强
  • 贵