(5)运动干预:运动干预应充分体现个体化及安全性的特点,结合孕妇自身身体条件,科学把握运动的时间和强度。避免在空腹或胰岛素剂量过大的情况下运动,避免做剧烈运动,运动方式以有氧运动最好,如瑜伽、散步、太极拳、孕妇操等,强月度以孕妇能够耐受为原则。不宜下床活动的孕妇,可选择床上活动,如上肢运动。国际妇产科联盟建议每日进食30min后运动,每次30~40min的连续有氧运动,并在饭后健步走或手臂抬举10min,运动后休息 30min,同时计数胎动,注意有无宫缩,并监测血糖。在运动治疗期间,若孕妇血糖<3.3mmol/L或>13、9mmol/L,或常出现低血糖症状,或出现宫缩、阴道出血、不正常的气促、头晕眼花、严重头痛、胸痛等,需要停止运动治疗。