《越孤独 越自由》读书笔记

虽然有点鸡汤，但在焦虑时候可以读一读。告别焦虑，认清自我，享受生活的每一个独处瞬间，学会与我、与他人、与世界沟通。

《越孤独越自由》

自序

人生如逆旅，越孤独越自由

chapter1 成大事者，都敢对自己下狠手

选择意味失去

放下过分的贪图和执念

付出是有价值的（不一定以我们期待的方式回报）

努力＜天赋？

不为自己的懒惰开脱（借口）

认真不一定会赢，但不认真离输不远

自我管理

法律范围内一切自由（不要太在意别人眼光）

克制与坚持（极度自律）

克制

管理过度欲望，克服天然惰性，和自己斗争

学会节制，对自己的贪嗔痴说不

坚持

放纵容易，坚持困难，拒绝三分钟热度

以热爱为动力

初心（现在的坚持——未来的可能）

拖延（逃避心理）

学会拆解目标，细分步骤（有价值的事情是在舒适圈之外的）

关于别人的生活

时间宝贵，别用最基础问题打扰别人（举手之劳≠义务）

焦虑放大的年代，做梦要看清自我和现实

别盯着别人生活，掌握自己的生活节奏

关于社交

社交花钱是一种社交行为

穷人思维（把钱当目的）

富人思维（把钱当手段）

chapter2 平凡的一生真的那么可怕吗

孤独是病吗？

只要是自己的选择（孤勇之后，世界尽在眼前）

活着的意义

活在人世间多少要一些条件

不一定随波逐流追逐世俗成功——正事自己的努力，走自己的路

25岁（年龄分水岭如何打破时间魔咒？）

30岁（别让颓圮的自我，成为一生之敌）

永远向前看

对于已经发生的让你深陷痛苦的事情——不值得

chapter3 感谢你，陪我跋涉人生的山川

爱情的本质

取决于内心的觉醒

（不奢望圆满，不苟求他人，无论甘苦，但愿同行）

关于失恋

自以为的喜欢→难舍自己

自以为的痛苦→心痛自己

关于单身

爱情的现实考量（成本核算）

时间成本、风险成本、经济成本......

解决办法

释放信号，降低成本

等待之前，先做努力

关于结婚\离婚

平淡是爱情必经的挫折

和不同人谈相似的爱情（花心幼稚）

和固定人谈不同爱情（高级而有魅力）

结婚后遇见真爱？离婚？

爱情是动态的 （感性和理性共同维系）

动物本能

后天能力

婚姻是修炼爱情的能力

金钱和爱情

金钱是稳定关系中不可或缺的部分

价值观

相互吸引的人腻在一起从需要变为拖累×

各自独立，一起磨合进步，把生活过的更好

后记

卸下行囊，轻装出发

chapter7 惊艳了时光 温柔了岁月

母亲

也有惊艳时光，但归于平淡

唤醒她们的自信和快乐，多相处

父亲

不善言辞，无声的爱

成长

年轻时：眼里只有自己，任何牵绊都是负累

长大：明白父母的情意

学习

确定永不沉没的航标

规避只看眼下的流俗

养成永远离人一部的习惯

chapter6 外面的世界很精彩

保持童心

现实的解脱之道，但非逃避

诗和远方

现实的隐痛

得不到其实就是能力不够

远方的本质： 看清自己的渺小

多大程度洞悉外面的世界 多深入的维度理解自己

舒适圈

大家都不如看上去的快乐

阶段性成果晒出 冷暖自知收藏

成年人没有容易

清楚自己的分量 不要志高才疏

保持好奇心

拒绝颓圮和暮气

挖掘美好，享受生活

chapter5 只有无趣的人 才把有趣当春药

关于公平

放弃对公平的执念是告别幼稚的标志

真正的公平是每个人一天只有24h

此时此刻的格局，决定未来你的面貌

关于真实

炫耀、吹嘘、刷存在感

伪装

学会解剖自己

不要死拽平台、人脉、功绩

如何靠努力让未来有趣、有温度、有意义

关于有趣

有趣≠好玩

有趣是美德；好玩是特质

肤浅的快乐易得也易失 平淡无奇中意想不到才是真的有趣

别把无知当有趣（低俗趣味）

什么是有趣

分寸感（因人而异）

温度

沉潜的追求

独立且自由

关于“潜规则”

定义：以最低成本获取最高利益

不提倡，但也不需要没搞清楚本质，站在道德制高点指责

大多数人仇视的是自己在规则中的排序

关于仪式感

以庄重心态应对生活琐碎，发现生活美意

小确幸：以有趣有爱之心审视平凡生活

chapter4 明知不可能还要不要去追求

不过分看重结果

不要太着急

过程比结果更重要

追求本身——自我蜕变

迷茫和纠结

自以为的迷茫——不够努力

之所以纠结，做的不够极致

看待别人的眼光

出人头地与众不同不是唯一出路

找到属于自己的普通人的英雄主义

不逃避不遗忘——成长本质