面部抗衰手法

这是一篇关于面部抗衰手法思维导图，包含皱纹、鱼尾纹、抬头纹、川字纹、法令纹等。

面部抗衰手法

• • 笑纹、下颌线模糊、颈纹...
  • 损美（三庭五眼、线条流畅柔顺）、显老（中庭过长、皮肤暗沉不光滑）
  • 身体结构失衡
    • 抬头纹、鱼尾纹：两侧肩和跨，斜方肌、胸锁乳突肌
    • 不对称：法令纹最常见，下颌骨（悬挂系统）不对称，反映冠状面的失衡
  • 心理失衡：焦虑心情使表情肌狰狞，恶性循环，皱纹更多更深
• • 《听肌肤的话》
  • 辣椒这种使血管收缩的食物会加重皱纹
• • 通则不皱，皱则不通
  • 错误体位——应力——筋膜系统，肌肉链，骨骼连接
• • 1.鱼尾纹
    • • 眼轮匝肌受异常张力牵拉 除鱼尾纹外，还会造成眼皮下垂、眼袋、泪沟
    • • 眼周穴位用指腹按揉
  • 2.抬头纹
    • 动态纹：抬眉头时会有，绝大部分人都会有，正常现象
    • 静态纹：不抬眉头，在额头就有横向纹路
      • • 枕额肌：两侧是肌腹（额腹、枕腹）中间是肌腱（帽状腱膜）
        • 额肌处于长期牵拉状态时容易形成抬头纹
      • 调整思路：对枕额肌两侧肌腹进行调整
        • • 拇指或指节垂直肌肉走向弹拨， 操作1min左右或直至疼痛减轻50%时停止
  • 3.川字纹
    • • 皱眉肌、降眉肌、降眉间肌长期被牵拉
    • 调整思路
      • • 眼周穴位不要按摩太久以免不适或水肿，30s-60s较为合理 风府穴——60s-90s或疼痛减轻50%为度
  • 4.法令纹“权利的象征”、鼻唇沟纹、唇上纹
    • 法令纹“权利的象征”
      • • ·颧大肌、颧小肌、笑肌和口轮匝肌接续牵拉形成的复合型皱纹 因此有些人的法令纹也是分段的 ·苹果肌下垮、外扩也与颧大肌和颧小肌有关
      • • 巨髎：八字形45度 大迎：上下
  • 5.颈纹（颈阔肌纹） 双下巴、下颌下垂
    • • 颈阔肌、颏肌
    • 如果后项也有断开的颈纹、深层筋膜断开，不仅与肌肉有关，也与颈椎有关，可从颈横纹向椎管扎针改善
    • 治疗思路
      • 对压迫肌做拉伸，一手按住锁骨，一手带动下颌骨转动
      • • 颈阔肌很薄，注意用力不要过大 左右横拨1min
  • 下颌线模糊、双下巴
    • • 咬肌长期牵拉
    • • 耳门、听宫、听会不宜长于1min