《高倍速阅读法》步骤分解及要点

《高倍速阅读法》是一本用科学的方法教会人们自主阅读的书。作为美国联邦快递、IBM、苹果电脑等一流大企业用于培训员工的最强商务工具，影像阅读法推翻了旧有的被动式阅读方法。

高倍速阅读法

• 准备
  • 设定阅读目的
    • 参考
      • 我想得到什么
      • 对我多重要
      • 是否值得花时间
      • 特别重要的信息
      • 能利用的时间有多少
    • 目的可能随步骤变化
  • 橘子集中法
    • 进入集中学习模式
• 预习
  • 步骤
    • 调查文章
      • 了解概况
        • 注意封面和封底
        • 浏览目录
    • 确认
      • 是否符合目的
      • 是否与目的相关
      • 内容是否充分包含
    • 决定
      • 是否阅读
  • 时间不要太长
    • 文章
      • 短文
        • 30秒内
      • 长文
        • 1分钟内
    • 书籍
      • 一般
        • 1分钟内
      • 厚书
        • 2分钟内
• 影像翻阅
  • 明确目的
  • 放好书本
    • 和眼睛成90度角
  • 调整坐姿
    • 放松
    • 下颚略向胸部靠近
    • 挺直脊背
    • 双脚着地
    • 手臂和脚不交叉
  • 进入
    • 快速学习模式
      • 自我肯定
        • 建议
          • 自我肯定前关注书籍封面、书名和作者
  • 橘子集中法
    • 集中注意力
  • 翻阅
    • 摄像焦点
    • 翻页
      • 默念节奏
      • 保持速度
      • 稳定状态
      • 稳定呼吸
      • 手法
        • 横排版
          • 右手大拇指由书本中间向右上方滑动，并用右手指勾起右上角边缘进行翻页，左手接应翻过来的纸张，合向左边
        • 竖排版
          • 与横排版相反
  • 结束
    • 自我肯定
• 复习
  • 即刻
  • 调查文章
    • 长篇报道或报告
      • 1分钟左右
      • 文章最初和最后段落
      • 副标题、粗体字、斜体字及图表
      • 把握主要论点
    • 书籍
      • 2-3分钟
      • 调查要点
        • 出版日期
        • 前言
        • 后记
        • 目录索引等
        • 研究上下文，判断主旨
        • 寻找
          • 与自己所需信息相关的线索
  • 触发词
    • 感兴趣的词
    • 快速翻看
      • 目录
      • 正文
  • 长篇报道或报告
    • 30秒
  • 书籍
    • 10-20页进行翻页
      • 快速扫过寻找
    • 2-3分钟
    • 10-20个单词或短语
  • 提问题
    • 兴趣
    • 激活目的
    • 想了解的
    • 建议
      • 使用触发词
      • 引导
        • 为何
        • 何人
        • 何处
        • 何事
        • 何时
        • 如何
        • 。。。。
    • 时间
      • 长篇报道或报告
        • 90秒
      • 书籍
        • 3-5分钟
      • 短篇报道
        • 不需要复习
• 激活
  • 生产性休息
  • 重审问题
    • 为更具体的答案
    • 举例
      • 这篇文章中的哪些信息有利于我达成目的
      • 重点是什么
      • 这些信息与我的阅读目的有怎样的关系
      • 为了使考试取的好成绩，我应该学习什么
      • 为了写更好的报告应得到哪些信息
      • 为了在明天的会议上进行更好的发言，我应该掌握哪些信息
      • 为了解决这个课题，我应该了解呢些内容
      • 从其他人那里得到问题
  • 超读
    • 感兴趣的部分
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