如何成为有效学习的高手

这本书区别于其他同类学习指导手册在于它提出的建议都是来自于真实的成绩优异的学习高手的访谈，尤其是那些能通过巧妙而有效的学习技巧提高分数的学生，而不是那些拉长时间，痛苦啃书本的学生。书中给出的建议并不涉及理论，都是有效并可以借鉴的技巧。

如何成为有效学习的高手

• 作者
  • （美）卡尔·纽波特
• 前言
  • 用更好的时间获得更高的学习技巧
    • 秘诀：效率
• 一、学习的技巧
  • 1、管理你的时间：5分钟清单法
    • 好处
      • 列出清单只需5-10分钟
      • 日程可更改
      • 清单用于记忆、规划以及完善要事
      • 停用之后可马上重新开始
    • 工具
      • 日历
      • 一份单子
    • 方法
      • 每日早上更新日程
        • 找到头一天单子
        • 把新事项加到日历上
        • 将安排在昨天但未完成的事情加到日历上，重新安排时间
        • 将当天有时间做的任务记录在“今日时间表”一栏
          • 给任务标注时间
        • 分今日时间表和备忘事项两栏
      • 每天使用此列表
  • 2、向拖延宣战
    • 坚持做课业进展日志
    • 给“机器”加油
      • 经常喝水
      • 注意咖啡因的摄入量
      • 把事物看作补充能量，而不是满足欲望
      • 不要漏掉任何一餐
    • 把最棘手的任务当作大事
      • 知道的人越多，你就越难取消决定放弃不做
      • 良好的环境
    • 形成常规
      • 每周同样的时段做同样的事情
        • 转化为习惯
    • 选择最艰苦的日子
      • 提前计划
  • 3、如何选择学习时间、地点和时长
    • 最好的学习时间
      • 越早越好
      • 晚间不足
        • 不像想象的那么长
        • 不像想象的那么空闲
        • 身体状态下滑
    • 刻苦用功，尽情开心
    • 地点
      • 把自己隔离
        • 选择多个地点
        • 僻静、远离嘈杂
    • 时长
      • 中间不休息，一次不超过一个小时
  • 完成的功课=所费时间✖注意力强度
• 二、如何让学习效果事半功倍
  • 1、超强笔记术
    • 注意
      • 坚持认真听每一堂课
        • 缺课则需要双倍的课下时间弥补
      • 记笔记是一门艺术
    • 策略
      • 收集恰当的材料
        • 每一本科设一个文件袋
          • 分类存放
      • 非技术类课程巧记笔记
        • 明确主旨思想
        • 大胆安排笔记格式
          • 原则
            • 让信息更容易读懂
          • 使用问题-论据-结论的结构抓主要观点
        • 充分利用课上的轻松时刻
      • 技术类课程巧记笔记
        • 不要读课本，但课本应总是放在手边
        • 记笔记先后次序
          • 记录问题陈述和答案
          • 不懂就问
          • 记录样题的步骤
          • 给各步骤加注
  • 2、避免思维疲劳
    • 走在作业前面
      • 每天一小块时间连续性做作业
    • 不要什么都读
      • 选择受宠材料
        • 材料等级分类
          • 有观点讨论的材料更重要
          • 其次是讲述事件或人物的
          • 然后是只提供来龙去脉、背景知识的
            • 发演讲稿
            • 新闻简报
            • 。。。。。
    • 确认决定
      • “如果你在课堂上专心记好笔记，平时就没必要读那么多了”
    • 受宠材料阅读巧记笔记
      • 像听课一样，在电脑上记笔记
      • 仔细阅读材料的开始部分
        • 寻找要回答的问题，注意跟论题陈述不同
      • 找一下作者的结论（论题的陈述）
      • 快速通读整个材料
      • 一旦已经通篇略读了，返回找记号
        • 在笔记本上记下记号相应观点的总结
    • 做习题不要单兵作战
      • 同学讨论
      • 教师辅导
    • 难题随身带
      • 拿出一段时间熟悉一两个问题，确保自己明白问题在问什么
      • 用最明显的方法解决问题
      • 反直觉思维
        • 暂时搁置
          • 常常在充分思考后会无意中发现解决方案
    • 第一时间写下解决方案
  • 3、整理学习资源
    • 考前答疑
      • 哪几堂课和哪些阅读作业(或是习题)是我们的重点复习对象?
      • 会由哪几种类型的问题,每种多少题?像克丽丝汀解释的:"提前知道考试会考到哪种知识是很有用的——标识点,日期,还是课文主要观点的综合总结?"
      • 考试是开卷吗?
      • 对于技术类课程,考试给我们提供现成的公式还是需要我们考前把公式背下来?
      • 考试会有多长时间?教师希望这一考试很简单还是很难?
    • 按专题规整学习指导材料（组织非技术类课程材料）
    • 补充整理出大习题集（组织技术类课程材料）
      • 把课堂笔记与涉及同样内容的习题集搭配起来。
      • 把这些课堂笔记上的样题抄到白纸上,没必要抄解题步骤或是答案,就抄问题即可。
      • 在这些纸上标注上授课日期。这样,以后复习仍然能很清楚这些问题出自何处。
      • 把这些纸与上面第一步做好的习题集夹在一起。
    • 准备记忆助手抽认卡
    • 巧妙计划时间安排
    • 两件事
      • 合理组织材料
      • 目标明确的复习材料
  • 4、如何有效记忆
    • 非技术性课程使用提问记忆法
      • 需要在学习指导材料里为每章建问答题作为练习
        • 不要只在脑子里做
        • 如果旁边没人，用完整的句子把答案大声说出
      • 在回答有困难的问题旁做记号，然后看一下学习指导材料记住正确答案，稍事休息
      • 重复第一步
        • 只需回答第一轮中做过记号的问题
      • 重复这种方式，直到最后没有问题再标有新记号了
    • 技术类课程使用提问记忆法
      • 先考虑基本概念
      • 样题解答
        • 在回答有困难的问题旁做记号，然后看一下学习指导材料记住正确答案，稍事休息
        • 重复第一步
          • 只需回答第一轮中做过记号的问题
        • 重复这种方式，直到最后没有问题再标有新记号了
  • 5、快速消灭问题
    • 消灭问题
      • 来一个解决一个
      • 当堂提问
      • 培养课后与教师做简单沟通的习惯
      • 请教同学
      • 别错可任何复习课
        • 有备而去
  • 6、考场技法攻略
    • 先审题，再做答
      • 预先浏览整个试卷
      • 放松自己，减轻压力
    • 合理分配时间
      • 制定时间分配表
        • 总时间减去10分钟
          • 留作查缺补漏
        • 剩余的时间合理分配给每个问题
        • 根据考试类型确定如何具体分配时间
    • 由易到难
      • 从最简单的问题入手
    • 列一个答题提纲
      • 审题
      • 分解问题
      • 回答分解的问题
    • 检查答案
  • 高手独白
    • 不做熬夜者
    • 有大量空余时间
    • 身心健康最重要
    • 几乎不花什么时间在学校做作业或阅读
    • 早上迅速做完功课，然后有大量时间毫无打扰尽情玩
• 三、如何高效写作
  • 1、发掘令人兴奋的主题
  • 2、猎寻有价值的论点
  • 3、头脑风暴
  • 4、机器写作法
  • 5、构思强大的故事
  • 6、向高手请教
  • 7、让你脱颖而出的写作技巧
  • 8、修改但不要过度