教师自主发展能力

教师职业的自主发展能力，包括教育反思能力，教师专业发展，心理调适能力。

教师自主发展能力

• 教育反思能力
  • 教育反思的原则和内容
    • 教育反思的原则
      • 自主性原则
      • 真实性原则
      • 及时性原则
      • 个性化原则
    • 教育反思的内容
      • 宏观层面的教育反思内容
        • 教学行为
        • 教学理念
      • 微观层面的教育反思内容
        • 反思教学态度
        • 反思教学目标
        • 反思教学计划与教学结构
        • 反思教学内容
        • 反思学生的学习过程与课堂组织管理
        • 反思教学策略
        • 反思媒体的配置与使用
        • 反思教学评价
  • 教育反思的过程，主要方法及书写内容。
    • 教育反思的过程
      • 具体经验阶段
      • 观察与分析阶段
      • 重新概括阶段
      • 积极验证阶段
    • 教育反思的主要方法
      • 反思日记
      • 行动研究
      • 案例研究
      • 教学诊断
      • 教育叙事
  • 教育反思的书写内容
    • 写成功之处
    • 写不足之处
    • 写教学机智
    • 写学生创新
    • 写“再教设计”
• 职业生涯规划能力
  • 教师职业生涯规划的概念和步骤
    • 教师职业生涯规划的概念
      • 教师个体根据自身特点和职业发展，结合学校发展需要，分析所在环境因素，确定发展目标，制定相应的行动计划，并不断反馈和修正目标，最终达到吉林目的，实现自身专业发展的过程。
    • 教师职业生涯规划的步骤
      • 自我分析
      • 环境分析
      • 确定发展目标
      • 制定行动方案并实施
      • 在实施中，评估与调整规划。
  • 教师专业发展
    • 教师专业发展的概念
      • 找事在个人专业生涯中，依托专业组织专门的培养制度和管理制度，通过持续专业教育，实现专业自主的过程。
    • 教师专业发展的内容
      • 专业理想的建立
      • 专业知识的深化和拓展
      • 专业能力的提高
      • 专业自我的形成
    • 教师专业发展的阶段
      • 关注生存阶段
      • 关注情境阶段
      • 关注学生阶段
    • 教师专业发展的途径和方法
      • 教师专业发展的途径
        • 师范教育
        • 新教师的入职辅导
        • 教师的在职培训
        • 教师专业发展学校
        • 同伴互助
        • 教师的自我教育
      • 教师专业发展的方法
        • 观摩和分析优秀教师的教学活动
        • 开展微格教学
        • 进行专门训练
        • 反思教学经验
      • 美国心理学家波斯纳提出教师成长公式：经验+反思=成长
      • 布鲁巴奇1994年提出四种反思的方法
        • 反思日记
        • 详细描述
        • 交流讨论
        • 行动研究
• 心理调适能力
  • 教师心理健康的概念和标准
    • 教师心理健康是指教师在教育教学过程中有意识的完善人格，发挥心理，才能维护和增强心理各方面技能和适应社会能力，从而使个人心理尽量发挥到最佳状态。
    • 教师心理健康的标准
      • 能积极的悦纳自我，自我及真正了解，真正评价，乐于接受并喜欢自己。
      • 有良好的教育认知水平，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力，具有创造性的进行教育教学活动的能力。
      • 热爱教师职业，关心关爱学生。
      • 具有稳定而积极的教育心境
      • 能对各种情绪与情感进行自我控制
      • 和谐的教育，人际关系在交往中能与他人和谐相处，积极态度多于消极态度。
      • 能适应和改造教育环境
  • 教师心理调试的方法和技巧
    • 教师职业压力与心理调试
      • 教师职业压力的概念
        • 由工作引起的教师对来自教学情境的刺激而产生的情绪反应
      • 教师职业压力的应对
        • 直接行动法
          • 找出并监视职业压力的来源减少或过多过重的压力。
          • 调整个人的期望水平，制定合适的工作目标。
          • 改变易增加压力的行为方式，处理好工作与休闲的关系。
          • 扩展对应资源，善于寻求和利用社会知识。
        • 缓解方法
          • 积极认识理智客观积极的看待压力，对自身的影响，面对压力的良好心态。
          • 主动应对提高抗压能力
          • 掌握调控方法，学会进行心理放松，缓解不良情绪。
      • 伍尔若和梅对教师职业压力的分类
        • 中心压力，即较小的压力及日常麻烦
        • 外围的压力，即教师的经历重大生活事件和压力情景
        • 预期性压力，即教师预先考虑到的令人不愉快的事件
        • 情境压力，即教师现在的心境。
        • 回顾压力，即教师对自己过去压力事件及相关经历进行的评价
    • 教师职业倦怠与心理调试
      • 教师职业倦怠的概念
        • 个体在长期的职业压力下，缺乏应对资源和应对能力，而产生的身心耗竭的状态。
      • 职业倦怠的主要特征
        • 情绪耗竭
        • 去人性化
        • 个人成就感低
      • 职业倦怠产生的原因
        • 社会对教师的期望及支持状况
        • 教师职业本身的特点
        • 教师自身的人格因素
      • 应对职业倦怠的心理考试策略
        • 教师个人积极的态度
        • 辩证的思维方式
        • 调控并调整自身情绪和情感
    • 教师的情绪问题与心理调试
      • 教师主要的不良情绪表现
        • 焦虑
        • 抑郁
        • 自卑
      • 不良情绪的心理调适方法
        • 合理宣泄法
        • 转移注意法
        • 升华法
        • 暗示法
        • 补偿法