导图社区 教师自主发展能力
教师职业的自主发展能力，包括教育反思能力，教师专业发展，心理调适能力。
学生的心理发展与心理健康辅导，学生心理发展概述主要从认知的发展和人格的发展两部分展开，学生心理健康辅导主要从学生常见的心理健康问题、学生常见的心理障碍、心理辅导的主要方法展开。
班主任工作和班级管理思维导图，班主任工作从班主任的任务和班主任的主要内容和方法展开论述，班级管理着重介绍班级管理功能和原则、班级管理的模式、班级管理的内容、班级管理的方式。
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教师自主发展能力
教育反思能力
教育反思的原则和内容
教育反思的原则
自主性原则
真实性原则
及时性原则
个性化原则
教育反思的内容
宏观层面的教育反思内容
教学行为
教学理念
微观层面的教育反思内容
反思教学态度
反思教学目标
反思教学计划与教学结构
反思教学内容
反思学生的学习过程与课堂组织管理
反思教学策略
反思媒体的配置与使用
反思教学评价
教育反思的过程，主要方法及书写内容。
教育反思的过程
具体经验阶段
观察与分析阶段
重新概括阶段
积极验证阶段
教育反思的主要方法
反思日记
行动研究
案例研究
教学诊断
教育叙事
教育反思的书写内容
写成功之处
写不足之处
写教学机智
写学生创新
写“再教设计”
职业生涯规划能力
教师职业生涯规划的概念和步骤
教师职业生涯规划的概念
教师个体根据自身特点和职业发展，结合学校发展需要，分析所在环境因素，确定发展目标，制定相应的行动计划，并不断反馈和修正目标，最终达到吉林目的，实现自身专业发展的过程。
教师职业生涯规划的步骤
自我分析
环境分析
确定发展目标
制定行动方案并实施
在实施中，评估与调整规划。
教师专业发展
教师专业发展的概念
找事在个人专业生涯中，依托专业组织专门的培养制度和管理制度，通过持续专业教育，实现专业自主的过程。
教师专业发展的内容
专业理想的建立
专业知识的深化和拓展
专业能力的提高
专业自我的形成
教师专业发展的阶段
关注生存阶段
关注情境阶段
关注学生阶段
教师专业发展的途径和方法
教师专业发展的途径
师范教育
新教师的入职辅导
教师的在职培训
教师专业发展学校
同伴互助
教师的自我教育
教师专业发展的方法
观摩和分析优秀教师的教学活动
开展微格教学
进行专门训练
反思教学经验
美国心理学家波斯纳提出教师成长公式：经验+反思=成长
布鲁巴奇1994年提出四种反思的方法
详细描述
交流讨论
心理调适能力
教师心理健康的概念和标准
教师心理健康是指教师在教育教学过程中有意识的完善人格，发挥心理，才能维护和增强心理各方面技能和适应社会能力，从而使个人心理尽量发挥到最佳状态。
教师心理健康的标准
能积极的悦纳自我，自我及真正了解，真正评价，乐于接受并喜欢自己。
有良好的教育认知水平，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力，具有创造性的进行教育教学活动的能力。
热爱教师职业，关心关爱学生。
具有稳定而积极的教育心境
能对各种情绪与情感进行自我控制
和谐的教育，人际关系在交往中能与他人和谐相处，积极态度多于消极态度。
能适应和改造教育环境
教师心理调试的方法和技巧
教师职业压力与心理调试
教师职业压力的概念
由工作引起的教师对来自教学情境的刺激而产生的情绪反应
教师职业压力的应对
直接行动法
找出并监视职业压力的来源减少或过多过重的压力。
调整个人的期望水平，制定合适的工作目标。
改变易增加压力的行为方式，处理好工作与休闲的关系。
扩展对应资源，善于寻求和利用社会知识。
缓解方法
积极认识理智客观积极的看待压力，对自身的影响，面对压力的良好心态。
主动应对提高抗压能力
掌握调控方法，学会进行心理放松，缓解不良情绪。
伍尔若和梅对教师职业压力的分类
中心压力，即较小的压力及日常麻烦
外围的压力，即教师的经历重大生活事件和压力情景
预期性压力，即教师预先考虑到的令人不愉快的事件
情境压力，即教师现在的心境。
回顾压力，即教师对自己过去压力事件及相关经历进行的评价
教师职业倦怠与心理调试
教师职业倦怠的概念
个体在长期的职业压力下，缺乏应对资源和应对能力，而产生的身心耗竭的状态。
职业倦怠的主要特征
情绪耗竭
去人性化
个人成就感低
职业倦怠产生的原因
社会对教师的期望及支持状况
教师职业本身的特点
教师自身的人格因素
应对职业倦怠的心理考试策略
教师个人积极的态度
辩证的思维方式
调控并调整自身情绪和情感
教师的情绪问题与心理调试
教师主要的不良情绪表现
焦虑
抑郁
自卑
不良情绪的心理调适方法
合理宣泄法
转移注意法
升华法
暗示法
补偿法
