《费曼学习法》思维导图

运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻！费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。

费曼学习法

8形成一张思维和流程导图

横向扩展：让知识可视化

概念图，结构图，因果图

知识场景的可视化

比如，学古诗词时，配上诗情画意的视频和图片；学英语时，去英语角。

知识关系的可视化

比如，概念导图，要点图示和要素展示图

学习过程的可视化

比如，用动图，视频的方法展示。比如火箭发动机的燃烧推力的产生

画出一个学习流程

1短时记忆。2心里表象。3双重编码。4长时记忆。

思维和流程导图可以解决的问题：

快速的获取自己需要的信息

掌握理解和分析知识的方法

建立自己思考问题的框架

形成高质量的学习笔记

为知识的输出做好准备

9阅读与记忆的原则

看书之前，花20分钟做摘要

1主题（主要讲什么，有何主旨）2作者 3结构（分类和分主题）

高效阅读记忆的原则

1快速的获取有益信息2学习发现问题和分析问题的方法。

目的

子主题

8. 从长远来看，阅读和记忆并不是一场数量的比赛。我们所学知识的数量向来都是一个伪命题。当你能从较少的只是中也能获取到比别人更多的有益信息时，你对知识的理解和运用能力一定是优秀的。

10第一次复述

输出就是复述你所学到并理解到的知识让听者理解

我能复述一遍这些内容的核心思想和主要的观点嘛? 我有漏过重要的知识嘛?

复述的作用

1建立长时记忆2加深对知识的理解3更加主动的学习4对知识产生联想5得到关于问题的反馈

如何实施复述

凭印象复述

描绘印象深刻的部分，比如特别的观点，有趣的案例和别出心裁的论证。接下来整理知识点，进行二次学习和比对。发现自己偏离了原意的回头再重点学习。

复述中提出问题

在凭印象复述之后10分钟，有意识的将他们与过去已知的相结合，对比，怀疑，分析，看是否自己用逻辑描述出来。

如果不能，针对这些知识点提出新的问题，写下一系列的为什么。

复述中加入自己的观点

通过对所学内容的复述，一边说一边对比检查，把自己的观点加进去，实现新知识与自身已有的知识系统的衔接。

24费曼技巧：简化原则

系统性深挖

只学习你需要的，对你重要的，知识之中最核心的知识

形成自己的知识体系

成为某个领域的专家，专注和针对性，建立自己的知识体系

23第三次复述

建立原创观点

形成有影响力的新知识

22深度挖掘，实现知识内化

如何养成对知识深度挖掘和学习的习惯？

技能的延申和强化

对知识的前瞻性理解

对知识的系统性强化

费曼五条重要建议

使用笔记记录知识的核心要素

大幅度整理所学的知识

对知识进行结构化的归纳和理解

输出和发布自己所理解的知识

对知识进行简化，吸收和记忆

21纵向拓展和精进

如何学习学习更加高效？

纵向拓展

学习要有绿灯思维

学习要以快为慢

精进需要刻意练习

如何提高认知视野和认知深度？

重点研究问题的本质

大量的持续练习

从自己感兴趣的地方入手

20好东西太多，也会消化不良

如何简化知识要点

打开知识的重要性开关

将知识从复杂回归简单

找到核心

如何吸收知识

获取，简化，吸纳，转化和创新知识的能力

在线学习中如何简化知识

以实际效果为前提

以实践应用为目的

重视可以促进联想的内容

避免在不同平台学习重复的内容

和我们当下的工作相结合

重视知识的成长性

以费曼学习法的视角展开在线学习

以主动探索的态度学习

以自我需求为主，有计划的寻找知识

以提高解决问题的能力为学习的目的

输出知识是以网络分享和讨论为主

简化只是以实践应用为主要表现形式

19费曼技巧：回顾原则

怀疑和探索；寻找反证；加大内容留存率

18内容留存率决定了学习效能

什么是内容留存率？

记住知识的比例；理解知识的比例；比例不低于90%才是高效的学习

内容留存率低的原因

选择知识上的心态浮躁

学习过程中的行为盲目

不善于学习管理

没有自己的知识体系

不看重学习方法

提高学习效能

明确学习的方向

职业方向；学习内容；知识属性

学到什么程度

知道与理解；复述和传达；践行与创新

提升内容留存率

回顾与在学习；条理化与简化；系统化

重复有用的学习

什么是有用的知识

具有生长能力的知识重点学习

对模块化知识针对性学习

对碎片化只是坚决不去学习

留意知识的背后有什么

一门知识，概念背后的逻辑，根源，因果或者其他的背景信息

17寻找反证

需要思考，我学的概念是否科学? 理论实用？观点正确? 论证严谨?相反证据？

反思的作用

发现是指本身存在的误区

已有知识的基础上产生新的知识

重视否定式证据

相反的数据

逻辑漏洞

过时的知识

相反的权威观点

知识卡壳

记忆有误

温习知识

理解有误

重点理解

争议时深度学习的切入点

向上回避争议

向下解决争议

没有最可靠的结论

知识--结构--论证--怀疑--反思--知识

和已有知识里多角度的类比关系

科学的角度

逻辑严谨，数据正确，观点合理

与其他信息和知识的对比中经得起质疑

实用的角度

系统的角度

16怀疑和探索让我们更聪明

15费曼技巧：输出原则

五大输出原则

场景和思维模拟

语言通俗易懂

简洁的同时具有深度

强化对重点知识的理解

利用分组讨论获得反馈

14第二次复述

定义

第一次复述是把自己当作倾听者，第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。

我最感兴趣的部分？最擅长的讲述方式？最想跟对方交流的知识点？

分组讨论

是自主学习的一种高效的方式

帮助设计复述提纲并且准备一些问题

有完整的知识框架，严密的叙述逻辑，清晰的立场和观点，精炼的语言和表达，准确的定位，深刻的个人见解。准备好一些能与听者展开互动的问题。

针对提纲中的概要和问题，条理分明的讲述给别人，引发人们的讨论，各自发言，互相提出问题。

总结，学会了那些内容，理解了那些观点，收获了那些新知识

获得中肯评价和异议

他们为什么反对，因为讲述方式还是知识本身

评价基于什么理由

验证他们的观点与我的矛盾，需要怎样复习相关知识

为知识注入灵魂

体现独具特色的语言技巧

结合现实阐述你对现实的理解

表达出个人的分析和见解

13用输出倒逼输入

输出的“记忆学原理”

记忆的形成包括了识记，保持，再现和回忆四个环节。

有意识记比无意识记成功率高

识记（编码）; 保持（存储）；再现（检索）；回忆（巩固）

场景和思维模拟

模拟演说者的场景，例如演讲

子主题

模拟受询者的场景，例如面试

模拟传授者的思维；例如老师

模拟质疑者的思维；例如辩论

高质量的主动学习才能改变你的命运

我怎样才能让对方听懂？如果要让对方听懂，我得使他明白最重要的知识点是什么，我得用他能听懂的语言。这个知识点我好像也不太明白，这是为什么？

子主题

12以教代学

以教代学是费曼学习法的核心

谁都能听懂，简洁和有深度的分析

语言简洁易懂

精准到位，没有歧义

讲出一定的深度

加上自己的理解

11费曼技巧：系统化原则

费曼学习法原则：系统思考

归纳，筛选，分析

水平思维，发散思维，收敛思维