怎样找到喜欢的事

怎样知道自己究竟适合做什么、喜欢做什么？怎样避免三分钟热度？怎样克服无意义感？怎样摆脱对未来的焦虑？

怎样找到喜欢的事

• 现状
  • 感觉喜欢的事很多
  • 做事情三分钟热度
  • 短期无成效就放弃、自我怀疑
  • 对未来感到迷茫
• 什么是喜欢？
  • 2种类型的喜欢
    • 喜欢结果（外部驱动）
      • 含义
        • 收入、影响力、知名度
        • 认可、肯定、赞赏、满足
      • 特征
        • 不确定、不稳定
      • 结果
        • 恶性循环
          • 失去动力、浅尝辄止
          • 自我怀疑
      • 原因
        • 归因谬误
          • 复制行动=相同结果
          • 多因一果，只见一因
    • 喜欢过程（内部驱动）
      • 含义
        • 从事情本身获得愉悦感、成就感
        • 与结果无关
      • 特征
        • 长期主义
          • 本质是一种信仰
      • 结果
        • 挑战、成就、乐趣
        • 良性循环
          • 面对挑战→发挥才能→克服挑战→获得反馈→升级挑战
      • 原因
        • 基因决定我们对信息的接受和连接
          • 决定我们的倾向性
        • 符合自身倾向性的经验知识被掌握强化
          • 形成技能
        • 契合技能的任务让我们事半功倍
          • 获得价值感
  • 喜欢的本质
    • 不计成果地投入
      • 肯放弃其他机会、可能性
    • 是不由自主、内心的声音
      • 不是计算利弊、权宜之计
• 怎样找到喜欢的事？
  • 「找」找到喜欢的事情再行动
  • 「做」不断探索新的可能性
    • 付出努力、投入精力
    • 发现自己的倾向（专长）
    • 最终找到意义感来源
    • 一生最重要的功课
  • 「心」关注内心的感受
    • 日志、复盘、反思
      • 我究竟感受到了什么？
      • 它是否适合我？
      • 长期持续做下去我能否接受？
  • 「思」过往与经历
    • 得到表扬、肯定、赞赏的事
    • 做得快、做得好的事
    • 询问身边的人愿意花钱让你做的事
• 难以付诸行动怎么办？
  • 最小化步骤
    • 头脑风暴自己感兴趣的活动
    • 按直觉排序
    • 每天半小时，从第一项尝试入门
      • 借助网络、书籍、朋友
      • 子主题
    • 兴趣降低或不适合
      • 尝试下一项
    • 兴趣浓厚
      • 动手输出→检验契合
      • 发现专长
  • 原则
    • 不急在一时
      • 不过分关注结果
    • 变成生活的一部分
      • 感受内心的声音
• 引申问题
  • 为什么有人很早找到自己的使命？
    • 足够幸运早期发现自己的倾向
  • 如何教育孩子
    • 给予（关爱+陪伴+物质+）自由
      • 发挥他天性里的倾向
      • 找到他乐在其中的专长
        • 给予支持