黄帝内经与易经

这是一篇关于黄帝内经与易经思维导图，主要包含基本病理、 阴虚阳虚饮食、 调理内脏饮食等内容。

黄帝内经与易经

• 基本病理
  • 阴胜则寒
    • 引发腹痛、恶寒和溲清便溏等症状
  • 阳胜则热
    • 阳气偏盛所导致的病变多表现为烦躁、发热、舌红苔黄、脉数、口渴、小便短少、大便干燥等
  • 阴虚则热
    • 症状主要表现为面红升火、五心烦热、骨蒸潮热、咽干口燥、舌红少苔、消瘦、盗汗、脉细数无力等
  • 阳虚则寒
    • 表现为畏寒肢冷、舌淡、面色 白、脉迟、小便清长、下痢清谷、喜静蜷卧等
• 阴虚阳虚饮食
  • 阳虚
    • 宜食温热食物，热量高有营养的食品，忌生冷。适合的食物有羊肉、姜、胡椒、肉桂、茴香、冬虫夏草、人参、鹿肉、羊骨、牛鞭、海虾、淡菜、韭菜、大葱、丁香、豆蔻等
  • 阴虚
    • 宜吃富含维生素和蛋白质的蔬菜瓜果，忌辛辣刺激和温热香燥。适合的食物有小麦、糯米、黑芝麻、绿豆、黑木耳、银耳、猪肉、乌鳢、牡蛎、蛤蜊、乌贼、梨等
• 调理内脏饮食
  • 肺部
    • 保养肺部宜吃 薏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠、马齿苋、荷叶、梨子、银耳、玉竹、鸭子、燕窝、蜂蜜、薄荷、菊花、金银花
    • 食谱
  • 子主题
• 食材特性
  • 白萝卜适合咳嗽和痰多的人食用
  • 山药适合大便稀溏的人食用
  • 绿豆适合内火旺盛的人食用
  • 荸荠能生津除热，既可以生吃也可以泡水
  • 百合能止咳润肺，以熬粥和泡水的方式食用效果最佳