导图社区 《学习的逻辑》读书笔记
学习策略,可以考清华的那种策略!下图梳理的知识内容有为什么很多学习方法不管用、什么样的方法管用、学习中心论、学习的哲学、结构化思维、流程思维、信息循环、记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理。
编辑于2021-06-30 18:21:03这是一篇关于龙头战法的思维导图,主要内容包括:复盘,选股,跟踪,识别机会与风险,下注和兑现。展示了龙头战法的各个环节和要点,便于理解和学习这种投资策略。
“威科夫的交易方法主要是在市场波动的价量关系和量价关系的分析以及其他研究基础上发展而来的,核心思想是用市场自身的行为判断市场走势。什么是市场自身的行为?简单来说就是市场的最原始的构成要素:价格、成交量、时间和期货市场的持仓量。威科夫方法通过量价分析,就是用价格和成交量判断市场走势,是交易市场中量价关系分析方法中最系统、完善和实用的
学习策略,可以考清华的那种策略!下图梳理的知识内容有为什么很多学习方法不管用、什么样的方法管用、学习中心论、学习的哲学、结构化思维、流程思维、信息循环、记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理。
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这是一篇关于龙头战法的思维导图,主要内容包括:复盘,选股,跟踪,识别机会与风险,下注和兑现。展示了龙头战法的各个环节和要点,便于理解和学习这种投资策略。
“威科夫的交易方法主要是在市场波动的价量关系和量价关系的分析以及其他研究基础上发展而来的,核心思想是用市场自身的行为判断市场走势。什么是市场自身的行为?简单来说就是市场的最原始的构成要素:价格、成交量、时间和期货市场的持仓量。威科夫方法通过量价分析,就是用价格和成交量判断市场走势,是交易市场中量价关系分析方法中最系统、完善和实用的
学习策略,可以考清华的那种策略!下图梳理的知识内容有为什么很多学习方法不管用、什么样的方法管用、学习中心论、学习的哲学、结构化思维、流程思维、信息循环、记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理。
学习的逻辑
为什么很多学习方法不管用
传统学习方法
传统方法的分类
传统方法的局限
内容很难做到位
很多学校连世界都没有了解过无法建立理想
如果成绩始终上不上,学生会没有自信
无自信的不论怎么自我催眠喊口号都没有用
自我催眠终将变成自我欺骗 自我厌恶
针对源源不断的负面情绪任何调节都是暂时的缓解 像减肥过度一样迎来报复性反弹
家长教育涉及成年人的自我成长和改变 失败率80%
做到了这些方法用处有限
对小学生有用
对高中生成绩很差 下游 垫底的人有用
简单的知识有用
为什么对中游的没用
低矮的果实
虽然正确有用,但理解起来简单,只能在初期管用
只有阶段性的效果
初高中难度太大 需要深度 精细化的方法
成功者经验
名师和学霸经验
刷题大法
要对自己有信心
上课要认真听讲
要认真做好预习
要找到学习的乐趣
要重视老师布置的练习
经验的局限性
对当事人本身有用,而对其他人来说未必
学生的智力 老师的教育水平 同学环境都不一样
好学习好老师布置的高质量题对学习好的有用
苦学成绩上不去的人如何找到乐趣
认真听讲了成绩还是不好
教育界的立场正确
立场正确不一定事实正确
精致的成功者没有义务揭开惨淡的真相
尊师重道的传统不能说老师不好
相互矛盾的经验
高手不预习?
做精一本教辅书还是多做几本
高手不屑于做笔记?
什么样的方法管用?
方法的基本要求
必须是深度和精密的思维方法
能从中游水平在进一层
从落后生到尖子生的全链条进步
必须是超越个人经验的,具有普适性
对大部分学生都有参考价值
有理论高度 核心原理
从理论到技术细节全部打通
必须是清晰的、没有含糊的地方
对什么人管用
触发条件是什么
必须是高度落地实操的
学习中心论
谁在掌管我们的学习?
学生学校统一安排进度上课、作业
存在的问题
赶不上进度的情况
存在上课时间一样而学会的速度不一样
课余时间被作业占满
作业类型学生无法自我选择
好处
学校教学管理方便
成本最低 最具有可行性
学校认为学生的自主学校管理能力太差
适合不愿意学习 对学习没有想法的学生
因为以谁为中心?
以学生为主
越是高手,越需要自主
先学会自主学习管理,才能成为一名优秀的学生
探索自主学习管理的途中会有试错、调整和反复
让学生在试错和经验总结中成长,而非直接收回学习主动权
学习的三种自主权
时间自主权
早读、自习、晚修等时间里,学生能够自由地做自己的事情,不被老师安排去做固定的事项
作业自主权
各科的作业量、作业类型,以及是否完成全部作业,可以由学生自己决定或者部分决定
听课自主权
学生在上课时是否需要听老师讲课
自主权的适用范围
不一定要违反老师得安排和学校对着干
客观合理的衡量学校的教学规划
适合直接就听学校的
如何说服老师?
第一点 要充分照顾到老师的权威
第二点 需要让老师明白 你并不是在偷懒
第三点 需要老师打消顾虑,让他知道自主学习并不是瞎胡闹 是有合理规划和安排
学习的哲学
评估学习效果的方法
依靠态度表象判断
依靠结果判断
依靠隐蔽的状态判断
学习的道
一切高效学习策略的基础,都是高强度用脑
高强度用脑的要点
单位时间内产生了大量有效思维
需要高度的专注
常有一定的吃力感、痛苦感
高强度用脑会让大脑疲劳,但疲劳用脑不是高强度用脑
在精神饱满的情况下,短时间内大量有效思考
高强度用脑不是心流,心流属于高强度用脑状态的一种
子主题 7
高强度用脑的误区
影响学习能力的主要因素是学习时的用脑强度
缺乏清晰认知
用心学习
认真思考
脑子勤快
违反本能的难受感
很多人回避了痛苦
用好处牵引的方式更加安全无害,而施加更大的痛苦则有把学生逼出来心理疾病的风险
当你尝试高强度用脑感到痛苦的时候,可以告诉自己,我这样做一定会有好处的,会收获颈部,会有付出得到回报的成就感
缺乏有效的策略
没有具体的操作手段
高强度用脑只是一种指导思想 需要其他内容来承载和表达
进入高强度用脑状态的三个条件
了解相关的理论和理念
有强大动力克服高强度用脑初期产生的痛苦
懂得具体的学习策略
结构化思维
一种从整体到局部、从框架到细节的思维方式
要求思考者不先入为主,不会过快的陷入细节,而要经常留意事务的整体框架,在框架的基础上去扩展细节
复杂信息更需要结构化
核心要素
分类
具有相同属性的事务放在一组
不同的分类之间最好不要有重合
各个分类如果加起来最好能覆盖所有情况
层级
事务的纵向深度,先规划高层级内容,再去规划低层级的内容
误区
思维导图能够开发右脑,促进左右脑平衡发展
思维导图最好用彩笔画/鲜艳的颜色能够开发右脑、促进记忆
思维导图是万能仙丹
重点
国内普遍存在越是高难度、需要深度思考的学科,有效性就越低
知识整理
整理解题思路更重要
解题思路结构化
流程思维
秘籍型思维的误区
用一个相对简单的方法代替复杂的成功规律
第一个危害是它的迷惑性特别强
第二危害是人本性是懒的 回避痛苦的 能够投机取巧为什么要用真才实学?
当迷恋某种秘籍时,会不自觉的依靠它。弱化自己的努力,带来心理迷失和自我弱化
全流程优化
一个复杂的事情往往由多个流程、步骤组成。把每一个流程、步骤进行优化。做到最好
拥有巨大的复利效应
信息循环
PDCA
计划
执行
处理
检查
核心环节是测试
并不需要讨厌考试,它对我们是有益的,评价无益
家长的评价
老师的评价
同学的评价
自我评价
考试就是学习过程的一部分,而不是学完了再去考试
循环的次数越多、密度越高。掌握的知识就越全面
费曼技巧
原始版本
1学习某个知识点或者题型
2在大脑中模拟一个场景-你在向别人讲解、教授这个知识点或者题型
3如果遇到无法讲清除的地方,那就在相应的位置进行标记
循环前三个步骤
衍生版本
1学习某个知识点或者题型
2找个真是存在的人向他讲解、教授这个知识点或者题型
3如果遇到无法讲清除的地方,或者此人向你提出的问题你无法解答,那就在相应的位置进行标记
循环前三个步骤
记忆策略
记忆的过程
信息输入大脑
信息储存在大脑中
信息从大脑中提取出来
提取策略
缺点
陌生提取大脑很费力很难受
陌生提取比熟悉提取有用
容易让人产生沮丧感
办法
抵住沮丧感和疲惫感
坚持回忆十几二十秒再放弃
不要等背熟了再进行测试
使用方式与使用技巧
初次背诵时使用
第一步,先读几遍需要背诵的材料,形成一定的熟悉感。不需要读太熟,因为读太熟意味着重复很多遍,意味着花费了很多时间,进而意味着效率并不高。 第二步,遮盖住材料,进行大脑提取。遮住材料后,尝试将不熟的内容背出来,遇到背不出来的地方,不要立刻去翻看材料,而是强行回忆一段时间。具体的时长没有硬性规定,大致以大脑切实产生了费力、疲惫的感觉为标准。如果硬要说时间的话,平均来讲一二十秒,但不同个体间的差异比较大。 第三步,在背不出来的地方翻看材料,然后继续进行大脑提取,直到将材料背诵完。如果材料很长,可以分成几个小块分别提取;如果材料较短,比如一首短诗、几个单词等,则一次性提取完。
复习记忆时使用
在复习时,不要直接翻开课本或笔记进行朗读,而是先逼迫自己回忆一下,课本上有哪些内容、讲了哪些要点。如果能够完全回忆起来,那么这一部分就是你熟练掌握的内容,不需要再花大力气去复习了。如果你回忆到某个地方卡住了,同样,不要立刻结束回忆,忍一会儿,让大脑迎接那种费力的感觉,然后去翻阅课本。
注意事项
必须保证精神饱满精力充沛
分散记忆
分散记忆的效果好过集中记忆
前摄抑制和后摄抑制
影响开头和结尾的记忆效果
越是零散的无逻辑的内容,越可以分散记忆
艾宾浩斯曲线
特征一学完知识以后应当尽早复习
特征二每复习一次,再次遗忘的速度会比前一次慢一点
特征三不同性质的内容遗忘速度不一样
越有意义有逻辑性的内容 我们就忘得越慢,从而更容易记下来
理解了内容再去记忆,遗忘的慢
时间策略
脉冲策略
集中时间精神冲击某一学科或者某个学科的某些章节板块,争取短期内取得突破
分类
短期脉冲策略
指在几天内学生集中精力和时间进行冲刺,以求取得进步
中期脉冲策略
指在1-4周内学生集中精力和时间进行冲刺,以求取得进步
长期脉冲策略
指在1个月以上学生集中精力和时间进行冲刺,以求取得进步
需要谨慎使用对身体状态。心理状态。自学能力等有很高的要求
数学物理适合,英语不适合
适用于理解性的内容
注意事项
一定要配合其他学习策略使用
集中的低效还是低效
自主学习能力越强的学生,使用脉冲策略的效果越好
在所有学科成绩都很平庸时,可以使用脉冲策略形成局部优势,提高自信心
宏观时间策略
微观时间策略
信息源管理
四种信息源
学习老师
教辅书
与名师拉近距离
种类齐全,内容丰富
价格便宜
同学
社会师资
构建良好的学习生态
朋友不仅靠缘分,也是自己挑选出来的
远离那些拉着你一起堕落的人
常规朋友之外,需要结交两种人
高水平的人
拥有积极向上力量的人
争取老师的支持
精力管理
充足的睡眠
持续的运动
鼻炎和胃病
运动改造大脑
运动能增强专注力
运动促进大脑学习时的活跃度,提高学习效率
运动能改善成瘾行为
运动改善情绪
慢跑 跳绳 深蹲 平板支撑