导图社区情绪ABC理论

情绪ABC理论

浅谈情绪管理ABC理论！情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。本思维导图的内容包括埃利斯的简介、ABC理论的介绍、特征和三个基本必须品，带你了解我们常会产生不合理的信念，以及更好管自己情绪的方法！

编辑于2019-06-24 08:28:21

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