感覺到自己的未來,會重覆出現的關於自己遭遇到的事情、印象、遭遇、挫折與問題,稱之為自我意象。
跟自我概念不同,他不是自我認識,而是停留在某個[未完整覺察事實的經驗]。但是這個經驗導致了對自我或世界的負面印象跟看法。
與內射作用與未完型經驗的差別是,強調觀察整體事實帶來的自我意象轉化,非事實或內在經驗背景的轉換。
注重的焦點並非經由情感體驗消除自我的投射作用,而是增強可控制的整體觀察能力,不斷理解環境,並提升運用自我支持的功能。
因為未理解整體事實的片面觀察力,跟年紀、生命週期與生涯角色所觀察的角度有關,常常是片面的,而導致自我功能不建全。
觀察不到整體事實不是一種錯誤,而是需要時間、經驗累積與覺察技巧的鍛鍊。