导图社区 《自驱型成长》思维导图
本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的,在某些时候,孩子必须自主行动。如果孩子从小没有自我驱动力,他在日后的生活中可能被压力蚕食,面临更高水平的身心健康风险。本书会给父母所需的工具,帮助你的孩子自信地生活,找到自己的道路。
作者结合自身的创作经历、对结构动力学的研究以及创办「创造课程」的实践成效,发现人生如同自然界一样有着“潜藏结构”——由我们的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成,它影响着我们的行为和态度。 在这个结构中,我们惯有的思维方式其实是一种“反抗-顺应”陷阱,无法彻底解决问题,还会使我们陷入“来回摆荡”的困境。 对此,本书提出了一种更为底层、更富有动力的心智成长方式——通过选择和创造来改变人生的结构张力;并且解释了创造的5个步骤、创造历程的3个周期,以及每个周期中会遇到的问题和采取的策略,启发人们走出一条阻力最小的人生道路。 本书因此成为二十世纪关于“创造力”的启蒙之作和30年经典之作,影响了许多成功人士。
世界上所有优秀的销售奇才,他们的销售思维其实和我们想象中的完全相反——他们运用的正是反直觉销售思维! 对于销售,我们通常都会联想到销售员那种过度自信、控制欲强、不接受任何反驳的刻板印象。实际上,每个人每天都在以各种不同的形式进行销售,成功人士更善于推销,包括他们自己、他们的想法及产品。
人们正变得越来越孤独,就在一代人的时间里,越来越多的人生活在城市中,大家开始使用智能手机,人与人之间的关系变得越来越疏离,而西方日益恶化的贫富差距与年轻人失业,以及公共财政支出的缩减让问题变得愈加严重。
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《自驱型成长》思维导图
4大理论教你让孩子对学习上瘾
天底下最让人紧张的事
让人产生压力的情况
之前没经过的事
预想不到却发生了的事
安全感或能力遭到质疑
感到几乎根本不能驾驭局势
脑内有乾坤
执行控制系统
压力反应系统
动机系统
静息状态系统
非焦虑临在
顾问型父母
不要因为家庭作业的问题与孩子争吵
学会说“我那么爱你,从不愿跟你吵家庭作业的事“
采取权威型教育
强调自我导向和成熟的价值观
让孩子拥有掌控感的三句话
你特别懂你自己,你可是自己的专家
你脖子上长着你自己的脑袋
你想要让生活中的一切有条不紊
家长的焦虑会传染给孩子
平静也可以传染给孩子
让家变成安全的港湾,成为孩子的非焦虑临在
把控制感带入学校
降低学业要求和压力水平
家庭作业要启发,别强制
内驱力
自主能力
自主需求
胜任需求
归属需求
塑造有动力的大脑
多巴胺可以激活大脑
让孩子陷入心流状态中
四种常见的动机问题
破坏者
爱好者
小毛驴屹耳
赫敏格兰杰
停工期
心智漫步
冥想
正念
禅定
睡眠
缺觉本身是一种慢性压力
缺觉严重影响情绪控制能力
缺觉会影响孩子的身体和学习
驯服技术野兽
驯服技术怪兽
家长自己要做到自律
回归自然
告知而非说教
通过合作达成解决方案
锻炼大脑与身体
设定明确的目标
注意你的大脑要告诉你的事
练习备选计划思维
带着同情心与自己交谈
练习重构问题
动起来,多玩耍