学习力（刘澜）

刘澜所强调的学习力是一种全面、持续和实用的学习能力，它强调学习者需要不断地、全方位地学习，并将所学知识应用到实际生活中，以不断提升自己的能力和价值。

学习力 （刘澜）

• 学习力、学习者的五项修炼
  • 有效的学习
    • 1、通过学习形成了自己对问题的参考答案
    • 2、应用参考答案到自己的工作和生活中，产生了积极的改变
  • 学习力强的四个维度
    • 1、“听”，学了什么，听清楚、听明白。
    • 2、“想”，思考了什么，老师、内容好坏等。
    • 3、“变”，怎么变通知识符合实际或自己的需求。
    • 4、“用”，应用知识并改变自己。
  • 时间管理模型
    • 1、生产；把时间用来生产产品或提供服务，产生社会价值。
    • 2、消费；消费了产品或服务，感到身心愉快。
    • 3、投资；时间用在当下不一定产生成果，但是将来可以产生持久价值的活动中。
    • 4、浪费；虚度了时间，既没有生产，也没有消费，也不是投资。
  • 学习者的类型
    • 1、浪费型学习者：不学习。
    • 2、消费型学习者：学了没用上，也不打算用。
    • 3、生产型学习者：主要创造立竿见影的效果，学习成果往往只是低水平的重复。
    • 4、投资型学习者：心智模式发生转化，能力得到提升，改变了思考问题与解决问题的方式。
  • 投资型学习者的特征
    • 1、是终身学习，学习有“长度”，学习贯穿生命的长度。
    • 2、是全身学习，学习有“宽度”，学习贯穿生活的一切方面。
    • 3、学以致用，学习有“温度”，带着自己的体温学习，自己使用。
    • 4、学习方法论，学习有“力度”，自己形成一套方法论。
  • 如何提升学习力？（五项修炼）
    • 1、反学习。清除已经学到的错误知识。
    • 2、参考答案思维方式。现实中的问题只有参考答案，没有标准答案。
    • 3、聚焦。学得要少（精）、学得要深
    • 4、模式化学习。学习事物的共性、整体或本质。
    • 5、深层迁移。把一种情境中学到的知识用到另一种情境之中。
• 第一项修炼：反学习
  • 两种反学习
    • 通常的学习是做加法，学习新知识。反学习是做减法，把已有的知识或观念消除掉。
    • 低阶的反学习：清除错误的知识点，影响小。
    • 高阶的反学习：清除或改变心智模式，影响大。
  • 10个学习坏习惯
    • 1、标准答案思维方式。总是在寻找标准答案，而不是探索自己的答案。
      • 带着怀疑学习，培养参考答案思维方式。
    • 2、被动式学习。主动记录重点、写感想、作笔记等。
    • 3、害怕出错。在学习上害怕出错，认为出错是学习不好的表现。
    • 4、追求全面发展，弥补短板，而不是围绕自己的擅长学习。
      • 建立聚焦的新习惯，聚焦在学习少数知识上
    • 5、缺乏学习规划，不管理自己的学习。
    • 6、习惯一个人学习，很少跟其他人进行讨论式的学习。
    • 7、期待老师或专家提供答案，而不是把老师或专家作为对话的伙伴。
    • 8、碎片化学习。读了一些书，听了一此课，但是没有在知识之间建立联系。
      • 建立模式化学习的新习惯，不是学习一个个碎片，而是学习深层知识（模式）。
    • 9、学而不用。好像学了些知识，但工作和生活还是老样子。
      • 建立深层迁移的新习惯。深层迁移是对模式进行迁移，把知识应用不同的情境中。
    • 10、注重结果，而非过程。重成绩、重业绩，但忽视过程，忽视个人的内在成长。·
  • 用加法做减法
    • 只是想单纯消除坏习惯是很难的，更有效的方法是建立一个新的好习惯来替代它。
  • 世界上有三种问题
    • 1、有标准答案的问题。
    • 2、个人偏好的问题，没有标准答案，无所谓对错与好坏。
    • 3、重要的社会和个人问题，答案没有对错之分，但有好坏之分。
  • 标准答案思维方式 参考答案思维方式
    • 1、认为所有的问题都有一个标准答案。
      • 不是所有问题都有唯一正确的标准答案。
    • 2、认为权威掌握了标准答案。
      • 权威和专家值得学习，但他们掌握的也只是参考答案。
    • 3、认为学习的方法就是让掌握了标准答案的人告诉你。
      • 学习不是学习标准答案，而是学习优秀的参考答案。
    • 两者在学习的对象、方法和目标上均不同。
      • 参考答案思维方式：学习对象是参考答案；方法是比较不同的参考答案；目标是掌握优秀的参考答案，并建构自己的参考答案。
• 第二项修炼：参考答案思维方式
  • 怎样建立参考答案思维方式呢？
    • 多说“看情况”，多想“看情况”。
      • 真理是看情况的；实用是看情况的。
    • 为什么要看情况？具体怎么做？
    • 我们不仅要发现“正确”的答案，更要发现“有用”的答案。【学习那些融贯论（可自证）指导下的实用论（可行动）】
    • 学习的知识或观点对不对并不重要，重要的是“这对我有什么用？”
  • 什么样的理论才算实用？
    • 好理论的三个标准：一般性（通用）、准确性（管用）、简单性（易用）
    • 理论之钟：“10点钟理论”
      • 12点钟位置代表一般性；4点钟位置代表准确性；8点钟代表简单性。
      • 实用的10点钟的理论：离12点钟一般性和8点钟的简单性比较近，但离4点钟准确性非常远，不太准确。很多时候我们只是需要理论批一个大方向，不需要很准确。
    • 多学习一些“10点钟理论”。但我们知道它并不准确，有它的缺点。
  • 策略1：洞见分类
    • “看情况”的关键是分类
    • 1、常见分类：按照事物的表面特征进行分类，没有把握住事物的本质。
    • 2、洞见分类：穿透事物表面的具体特征，看到事物内在的抽象特征。
      • 是主观的
      • 是理想的
      • 是本质的
    • 洞见分类不仅仅在解决问题的时候可以直接使用，用来吸收其他知识也很重要。
  • 策略2：标准参考答案
    • 找到一个在绝大多数情况下，更准确、更管用的参考答案，并把它作为“默认设置”来使用，它就是“标准参考答案”。
    • 三步回答一切问题：1、看情况；2、一般性情况是……3、你的具体情况是……可以归到哪一种一般性情况。
    • 1、对于一些重要问题，你要掌握一些标准参考答案。
    • 2、你掌握的标准参考答案，不是标准答案，依然是参考答案。
  • 策略3：互动式学习
    • 四种不同类别的学习（层层递进）：被动式学习、主动式学习、建构式学习、互动式学习。
    • 互动式学习的本质，不是在两个人之间进行互动，而是在不同的参考答案之间进行互动。
    • 方法论一：守破离。1、守，守卫自己的观点；2、破，攻破别人的观点；3、离，离开前面两个观点，提出一个新的、更好的观点。
    • 方法论二：事前建构。先听别人的参考答案，然后再想自己的参考答案，是“事后建构”。在听别人的参考答案之前，你就先想出一个参考答案来，是“事前建构。”后者效果更好。
    • 方法论三：单人互动。用上前两个方法分析对比参考答案，自己进行互动。
  • 策略4：反过来想
    • “一个深刻的真理的反面可能是另一个深刻的真理”。
    • 一、对立式。直接考察一个命题的对立形式。思考对象、行为、方案、方法等的对立面。
    • 二、互补式。考察一个命题的互补，另一个视角观点。
    • 三、因果式。把因果关系反过来想。
  • 策略5：注重过程
    • 注重过程，就是把结果当作可能性之一，重点学习得出答案的过程。 1、结果可能有误导性。结果是好的，不一定意味过程是对的。结果是坏的，也不意味着过程是错的。 2、过程才是能力的核心所在。掌握过程是最重要的。
    • 一、跟着高手学过程。不是跟着高手学知识，而是跟着高手学习得出知识的过程。
    • 二、重点关注高手的不完美的过程。
    • 三、从高手的结果还原过程。这个结果是通过什么样的过程得来的？这个结论是通过什么样的过程推理而来的？
  • 策略6：样本有代表性吗？
    • 举例只是说明，不能论证。
  • 策略7：警惕平均数。
  • 策略8：注意非线性。
    • 好的并非多多益善。看清别人的位置，审视自己的位置。 适合你的前进方向，取决于你现在所处的位置。
  • 合理质疑答案
• 第三项修炼：聚焦
  • 为什么学习要聚焦？
    • 聚焦就是要学得少而深
    • 1、只有聚焦，才能擅长。
    • 2、学习=我知道+我不和道
      • 学习是用已有知识去建构新知识，用已有知识去吸收新知识，跟新知识建立联系。
    • 3、聚焦产生“马太效应”
      • 聚焦少数知识才能从中提炼“金子”。知识（金子）越多的人，知识会越来越多。
      • 决定不学什么跟决定学什么同样重要。
  • 规则1：聚焦“不变”
    • 大多数事物的本质没有变。
      • 重要的不是那些表象的变化，而是表象背后不变的本质和规律。 “未来十年哪些事物不会变化？”
      • 大多数事物的本质是不变的，你拥有的基本知识越多，就掌握了更多不变的规律，足以应对大多数事物了。 很多所谓的新知识，往往只是乔装打扮的旧思想。
      • 没有人会故意作恶。 你眼中的问题其实是别人的解决方案。 每一个负面行为背后，都有一个正面理由。
    • 1、聚焦一本“向导之书”。
      • 学习任何领域，都可以先读一本好的教科书或导论书。 “这个领域有哪些不变的问题？这些问题有哪些经典的参考答案？”
    • 2、聚焦一本“经典之书”。
      • 在这领域中，选取最感兴趣的那个参考答案，出自哪本书，聚焦这一本经典之书。
    • 3、聚焦经典之书，反复阅读
  • 规则2：聚焦“实用”
    • 有用的标准：人生三大课题：1、工作；2、人际关系；3、个人成长。
    • 进行“小偷式学习”： 1、学习对象很广泛、很发散。 2、学习的目标明确，只对少数东西感兴趣。 3、追求学习效率，要快速有收获。
    • 可以广泛读书，但读书的时候不求全面，只去发现书中对自己的工作、人际关系和个人成长三大课题有用的内容。
  • 规则3：聚焦“专题”
    • 专题是“专门的问题”： 1、它是一个问题，可以用提问的形式呈现出来。 2、它是一个比较具体的问题，往往有特定的用途。 3、要回答这个问题，需要跨学科、跨专业的知识。
    • 聚焦专题的四大好处： 1、只有聚焦一个专题，才能把这个专题变成的你的擅长和核心竞争力。 2、聚焦这个专题，才能掌握这个专题的深层结构，建立体系。 3、聚焦专题可以成为“知识钥匙”，让你延伸到其他学科，打开其他知识宝库。 4、聚焦这个专题，锻炼学习其他专题的能力。
    • 聚焦专题“大盗式学习法”的四个步骤： 1、找准你要聚焦的专题。（你实际面对的一个具体问题） 2、围绕你聚焦的专题，聚焦一些作者，读100本书（看你想成为哪个层次的专家） 3、这众多参考答案基础上，提炼出自己的答案，形成自己的体系。 4、结合“小偷式学习”，围绕一个明确的问题广泛阅读，有用的就记录并应用。
  • 规则4：聚焦“样本”
    • 聚焦样本，就是深入学习少数有代表性的事例，掌握这些事例背后的规律。 样本就是体现规律的具体事例。“一沙一天堂，一花一世界”。
    • 学习样本，同样需要聚焦，需要学得少而深。学习少数有代表性的样本。 什么是有代表性的样本呢？就是这个样本中体现了很丰富的规律。
    • “苏东坡式学习法”：“旧书不厌百回读，熟读深思子自知”。 反复读有技巧，每次只从一个角度去读。进而表现整个宇宙与人生。
• 第四项修炼：模式化学习
  • 什么是模式化学习？
    • 模式化学习：学习的是模式知识，是关于事物的深层结构的知识，是体系的。 碎片化学习：学习的是碎片知识，是反映了事物表面特征的知识，是孤立的。
  • 模式化学习的特点
    • 1、学得更少
    • 2、学得更深
    • 3、先难后易
      • 外因：学校填鸭式教育和媒介环境。 内因：认知本性和人性弱点。
    • 掌握模式知识后，很多碎片知识其实不用管它的，而且学习碎片知识变得更容易。 模式化学习和碎片化学习，不是非此即彼的对立关系，而是一个从低到高的层次。 模式化学习是以碎片化学习为基础的。
  • 如何从碎片到模式？
    • 学习的SOLO模型（可观察的学习结果结构）
      • 层次1：前结构。没有学到任何东西，任何结构都没有建立起来。
      • 层次2：单点结构。学到一个孤立的知识点。
      • 层次3：多点结构。学到很多知识点，但不能在知识点之间建立联系。
      • 层次4：关联结构。掌握了知识点之间的关系。
      • 层次5：抽象扩展结构。把关联结构提炼成更为抽象的结构，可扩展到其他领域。
    • 模式化学习金字塔
      • 1、零学习
      • 2、单点碎片化学习
      • 3、多点碎片化学习
      • 4、模式化学习
      • 5、模式迁移
    • 如何检验一个人的学习层次？
      • 看他能不能回答提问，这个提问不是问某个知识点是什么，而是问某个知识点为什么是这样，这个知识点和那个知识点的关系是什么。
      • 模式化学习的方法，就是帮助你在模式和碎片之间、在模式和模式之间建立关系。
  • 方法1：用模式吸收碎片
    • 学习=模式+碎片 学得好的人已有的知识是模式知识，再去学新的碎片知识，吸收起来更容易。 应该学习和占有模式知识，让其成为你的已有知识，用它去吸收新知识。
    • 步骤一：中距离学习模式。既跟自己日常的工作和生活保持一定距离（站得稍高一点，放在更大系统中），但又不离得不那么远，仍然可以跟自己的实际联系起来。
    • 步骤二：用模式辨别碎片。用模式辨别一个信息是不是重要的、关键的信息。
    • 步骤三：用模式寻找碎片。用自己掌握的模式寻找需要的、重要的碎片信息。
    • 步骤四：用模式安放碎片。把碎片信息放在模式中，建立体系。
  • 方法2：用模式分析碎片
    • 步骤一：推测。根据碎片提供的线索，推测可以使用哪个模式。
    • 步骤二：检验。检验自己的推测是否成立。
    • 步骤三：推广。如果检验成功，那进一步思考这个模式相关的其他碎片。
    • 学的更准确；学的更本质；学到了模式，可以举一反三。
  • 方法3：用模式比较模式
    • “存同求异”，就是保留共同点，找出不同点。
    • 一、存同。比较模式间的相似之处，找出来，跳过去，先不管
    • 二、存异。把模式间的不同之处找出来，进行详细比较。
    • 三、取舍。对模式进行“取舍”，看哪个对自己最适合。
  • 方法4：用模式联系模式
    • 发现不同的模式背后那个更为高阶、通用的模式。用一个高阶模式，把看似不相干的一些模式串起来。
    • 在从多模式中发现共性，发现那个高阶模式，有三个用处： 1、用少数高阶模式就能理解许多现象，让你在知识上能够做到以少胜多。 2、发现了更底层的模式，让你对这个世界的理解更为本质了，更加深刻。 3、发现“知识钥匙”，可以从不同领域、不同学科得到知识的启发。
    • “看家模式”：你学得非常透彻、非常深入的模式。 如果你真正透彻掌握了一个知识，你就可以把它变为一个更为广泛的模式，在其他领域去应用它。 这个世界看起来很复杂，变化无常，其实主导世界运行的仍然是少数的底层模式。
• 第五项修炼：深层迁移
  • 为什么深层迁移最重要？
    • 迁移，指的是把在一个情境之中学到的知识，应用到其他情境之中。 举一反三、学以致用。
    • 表层迁移：把一个情境的表层的碎片知识直接应用到另一个情境之中。表层迁移就是直接迁移碎片。 深层迁移：把一个情境的知识进行去“情境化”，把隐藏在表层的碎片知识背后，那个深层的模式知识提炼出来，然后应用到另一个情境之中。深层迁移就是迁移深层的模式。深层迁移才是最重要的学习能力。
  • 四问学习法
    • 一、“听”。我听到什么？把你正在学习的内容听清楚、听明白，可以进行复述和概括。
    • 二、“想”。我想到什么？你要把听到的知识背后的模式想出来。不能随便地想和乱想，要深刻地想，本质地想，把内容背后的模式想出来。
    • 三、“变”。我变成什么？对想出来的模式进行调整或改变，适合自己的需要。
    • 四、“用”。我用到哪里？你得出来的知识或模式可以怎么用到自己身上。设想的应用场景越具体，越有可能付诸行动。
    • 学得更本质、更灵活、更切已、更丰富。通过“学得深”来“学得广”。
  • 四问学习法的误区
    • 听的太单调
    • 想的不深刻
    • 变的不灵活
    • 用的太宽泛
  • 四问学习法的技巧
    • 诠释学的四个问题
      • 1、文本究竟说了什么？
      • 2、文本想要说什么？
      • 3、文本能够说什么？
      • 4、文本应该说什么？
    • 从三个方向想
      • 1、想一想其他的碎片
      • 2、想一想自己的问题
      • 3、想一想已有的模式
    • 换词造句
      • 1、移植（替换）
      • 2、放大
      • 3、缩小
      • 4、颠倒
    • 执行意图
      • “如果（怎么样）……就（怎么样）……然后（怎么样）……” 明确应用场景，促使把学到的知识转化为行动。