导图社区 《10倍法则》读书笔记
这本书作者格兰特·卡登非常成功,他通过近30年来的实践经验,揭示了成败之间的差别就在于是否付出10倍思考与行动,这也是10倍法则的精髓。临渊慕鱼,不如退而结网。作者总结出了一套成功的行动秘诀,手把手教会读者如何运用10倍法则不断取得成功。是放下怨天尤人的时候了,无关天赋、性格、才能或运气,只要你愿意以积极的心态采取大量行动,定将突破思维定式,超越平庸,锁定持续不断、全方位的商业成功!
作者以认知科学为手术刀,层层解剖学习的底层逻辑,从刻意练习、间隔效应到心智模型,带你走出伪勤奋陷阱。书中没有鸡汤套路,只有经过验证的硬核方法论:如何用主动回忆取代重复阅读?怎样通过知识迁移实现举一反三?当一万小时定律遭遇脑科学实验,真相远比想象更震撼。这既是一本思维升级指南,更是一张高效学习的导航图——真正会学习的人,早就在用科学改写人生剧本!
生存、爱与被爱、自我价值的肯定、追求多样性,是人类的心理需求。挫败的根源,一是错误的信念、二是错误的行为,导致心理需求得不到满足。这本书强调所有蜕变始于信念改变,认为你相信什么,你就是什么样子。作者希鲁姆·W.史密斯是美国杰出的演讲家、畅销书作家和企业家,致力于帮助人们提高生活和工作效率!
这是一本足以改变你思维世界的小书。在生活中,逻辑无处不在。无论我们是有意还是无意,逻辑无时不在服务于我们的生活。书中作者将一门宽广、深奥的逻辑科学以贴近生活、通俗易懂、妙趣横生的语言娓娓道来。它既没有刻板的理论教条,也不是正规的教科书,而是一本必不可/多得的现实指南!
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——《10倍法则》读书笔记
书籍信息
作者: [美] 格兰特·卡登
国际销售专家、销售教练和励志演说家
世界顶级众筹者之一,通过社交媒体筹集了超过8.8亿美元的股权
副标题: 思考与行动
出版社: 西苑出版社
出版年: 2023-3
1
10倍法则
10倍法则的精髓
付出10倍于他人的思考和行动
10倍法则的前提
明白完成一件事情需要多少努力和思考
千万不要对自己说:
“只要有......,我就开心了”
“不求大富大贵,舒舒服服就行了”
“我只想拥有刚刚好的快乐就够了”
一个人 对自己渴望成功 加以限制
也会限制自己 实现成功 所做出的努力
成功就像呼吸一样,你的前一次呼吸固然很重要,但它远不如下一次来得重要
10倍法则的意义
大多数人在没有达成目标时,第一反应👉
降低目标
传递错误信息
认为目标无足轻重,就会找理由,找借口,继而放弃梦想
10倍法则认为
永远不要削减目标,而是要采取更多行动
2
重要认知
成功很重要
实际生存
不可或缺,学会取胜至关重要
自我意识
提升信心,相像力,安全感,贡献力
成功是你的责任
成功不是可有可无的选择,或者只是发生在其他人身上的事情
必须承担的义务
生死攸关的任务
志在必得的必需品
要有“饿狗追着运肉卡车跑”的心态
否则
就只能用余生为自己的一事无成找借口
成功不是稀缺品
成功是创造出来的,而不是得到的
把握一切控制权
一旦决定创造成功,就永远不要站在受害者的立场
受害者的四个共同因素
坏事缠身
坏事频发
总是卷入麻烦事中
总是怨天尤人
受害者心态的人注定与成功无缘
我无法左右发生在自己身上的事,但我可以选择如何做出回应
3
四级行动
不作为
表现
无聊厌烦,无精打彩,骄傲自满,缺乏目标等
清晨闹钟响起
根本不会有反应
看起来并没有采取行动 但赖床需要消耗大量的精力
畏 缩
采取反向行动,避免失败的滋味
为自己辩解
相信维持现状最有利
花费同样多的精力来证明自己的决定是合情合理的
一旦认定自己无法前进或提升,且判定自己”无能为力“就会畏缩不前
常规行动
大部分人都会选择常规行动
明知自己的真正行动潜力,却敷衍了事,墨守望成规,但仍有余力做得更好
谁真正渴望”普通“
要对自己坦诚:是否用上了自己全部的精力和创造力
大量行动
做出一些略微不合常理的选择,趋势追击,跟进这些选择
采取大量行动,你的心态会变,结果也会变,行动会变成习惯
可能被人批评
贴标签
被指手画脚
排挤攻击
采取大量行动有益无害
采取行动多,获得关注多,收获丰硕的成果
4
10倍目标
现 状
虽然设定了目标
但不采取行动
要么半途而废
或被告诫
不要把目标定得太高
根 源
没有从一开始就设定足够高的目标
目标设定微不足道
最终结果也是微不足道
做 法
每天都写下自己的目标
选择那些可望而不可即的目标
随时用便笺,记录新增 和完善后的目标 📑
注意
目标虽然尚未实现,但要当作已经实现的事实一样去表述
设定平庸的目标,不会催生10倍的行动
遇到困难或恶劣环境,就会想放弃
因此 👉 要经常制定远大的目标
设定目标
你是为自己设定目标
一切皆有可能
你的潜力超乎你的想像
成功是你的责任,义务和职责
无论目标大小,都要付储努力
考虑的几点
5
10倍行动
何时开始
现在就采取行动并坚持不懈
就是现在,一分钟也不能耽搁
如何做
👉从首要的事项开始
🎯草拟出目标清单
📑列出行动清单
开始行动
牢记事项
撰写目标的时候不要缺斤短两
在这个阶段不要因如何完成目标的细节而迷失
扪心自问:“今天我能采取什么行动来推动自己朝这些目标前进?”
不管你有什么计划,也不管你感觉如何,都不要遗漏任何一次行动
不要过早地评价行动的结果
每天回顾这个清单📑