有效学习---七步打造个人知识管理闭环

为什么你明明很努力，还是越努力、越迷茫呢？这一切只是源于你进行的是无效学习。 本书作者根据自己经验总结出高效学习的方法---打造个人知识管理闭环。作者从：明确目标—知识输入—知识获取—知识内化—知识输出—知识应用—复盘迭代七个步骤展开论述，通过理论 案例 方法的方式教会你学习精进之路。 该图包含全书精炼内容以及可迁移的能力模型，助你快速学习。

有 效 学 习

• 七步打造个人知识管理闭环
  • 作者：格格
    • 作图：小海
• 金句
  • 出处
  • 个人感悟
    • 引申总结
• 反思日记
  • 反思第——天，时间——
  • 描述经过
    • 以便日后回顾时能想起当时的情景
  • 分析原因
    • 多问几个为什么，直到受到深度启
  • 改进措施
    • 尽可能提炼出一个认知点或行动点
• “SMART”原则---目标管理方法
  • Specfic：目标要具体
    • eg：我要升职为部门经理
  • Measurable：目标应当可度量
    • eg：一天要看完20页书
  • Attainable：目标应当可实现
    • eg：切合实际
  • Relevant：目标应当有相关性
    • 目标不是孤立的点 而是与其他目标、个人生活各方面都有牵扯
  • Time-bound：目标应当有时限
    • eg：今天是2024年11月12日，一个月后，我要读完4本书
• 生命之轮法
  • 目标管理方法
    • 用生命之轮法梳理人生目标和努力的方向
• 打造个人知识管理闭环的七个步骤
  • 一、明确目标
    • 学会掌控手机
    • 告别知识焦虑
      • 不要被“速成”迷惑
      • 不当知识的囤积者
      • 回归你的真实需求
    • 梳理目标的4个工具
      • 三维度梳理法
        • 工作
        • 学习
        • 生活
      • 墓志铭法
        • 你希望墓志铭上如何描述你的一生
      • 生命之轮法
      • “SMART”原则
    • 如何克服学习平台期
      • 不要急于求成
      • 不要太关注结果
      • 多与人交流
      • 坚持
      • 记录成长
  • 二、知识输入
    • 知识分类：显性和隐性
    • 如何获取显性知识
      • 听线上课
      • 线下学习
      • 搜索学习
      • 阅读
        • 正常阅读：从头读到尾，适用于小说、散文、诗歌
        • 快速阅读：适合”实用类图书“
        • 主题阅读：围绕某个领域阅读
        • 复习阅读：复习主要内容
        • 暂停阅读：读不下去时先暂停
    • 如何获取隐形知识
      • 构建社会网路
        • 加线上/线下社群
        • 进行线上/线下分享
        • 持续写作输出
        • 抱有利他心态
      • 反思中获取
        • 写”反思日记“
      • 交流中获取
      • 读书会中获取
  • 三、知识内化
    • 记读书笔记的好处
      • 高效阅读
      • 有助于记忆
      • 有助于输出
      • 有助于行动
    • 高效记笔记方法
      • 手写
      • 思维导图
      • 金句式
      • 三环套月笔记法
        • 案例、金句、知识点
      • 做PPT
      • 五星笔记法
      • 卡片笔记法
  • 四、输出
    • 如何避免成长陷阱
      • 拥有输出作品的力量
        • 有输出意识
        • 有价值意识
        • 有反馈意识
      • 用正确的方法输出
        • 克服输出焦虑
        • 用精进之心输出
        • 用利他之心输出
    • 输出方式
      • 写作输出
      • 演讲
        • 培养演讲的3大能力
          • 语言表现能力
          • 制作ppt的能力
          • 讲稿组织能力
      • 视频
      • 直播
  • 五、知识应用
    • 运用Grow模型
      • 目标（Goal）
        • 专注于我们想做的事
      • 现状（Reality）
        • 明确目前现状
      • 方案（Options）
        • 用头脑风暴法列出各种能达到目标的方法
      • 行动（Way Forward）
        • 判断哪些方案是行动的最佳目标并进行推进
    • 找到内在动机
      • 1.在开始前找到做这件事的重大意义
      • 2.思考不做这件事会有哪些负面影响
      • 3.找到自己热爱的事
      • 4.找到你的使命
    • 借用外部力量
      • 选择正能量的角色楷模
      • 构建个人成长支持系统
        • 靠谱教练
        • 督促你的超级好友
        • 一起努力的高能小伙伴
        • 参加付费学习
        • 创建打卡社群
  • 六、复盘迭代
    • 定期复盘
      • 复盘方法
        • 联想复盘法
        • 任务后检视法AAR
          • 原定的任务与目标是什么？
          • 实际发生了什么？
          • 为什么会发生这样的情况？
          • 下次我们该怎么办？
        • 华为知识收割法
      • 复盘结果呈现
        • 笔记、清单、模型、案例、文档
    • 创办读书会
    • 创建学习社群
    • 出版书
• 时四象限理论
  • 时间管理方法
    • 要做”“重要不紧急”的事情
• 如何告别无效努力
  • 认识知识管理
    • 指一个人在目标明确的情况下，通过对知识进行输入、获取、内化、输出、应用、复盘迭代，而实现知识的转化，满足个人知识需求的过程
  • 做好自我管理
    • 时间管理
      • 四象限理论
    • 精力管理
      • 保持运动
  • 巧用两大知识管理工具
    • 浮墨笔记
    • 思维导图
  • 打造个人知识体系
    • 为什么
      • 吸附碎片化知识
      • 有助于高效记忆
      • 放大了知识价值
    • 打造步骤
      • 1.专注于一个细分领域
      • 2.搭建知识体系框架
      • 3.填充知识体系
      • 4.完善知识体系内容