导图社区 《时机管理》思维导图
这是一个时间碎片化的时代,如何充分发挥时间的*价值,是每个人都关注的问题。过去,我们提倡的方法叫作时间管理,这套方法的本质是自我管理: 教你如何按照时间制定工作计划,如何在规定时间内争分夺秒地完成工作。传统的时间管理的理论很美好,但实践起来操作很困难。
作者结合自身的创作经历、对结构动力学的研究以及创办「创造课程」的实践成效,发现人生如同自然界一样有着“潜藏结构”——由我们的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成,它影响着我们的行为和态度。 在这个结构中,我们惯有的思维方式其实是一种“反抗-顺应”陷阱,无法彻底解决问题,还会使我们陷入“来回摆荡”的困境。 对此,本书提出了一种更为底层、更富有动力的心智成长方式——通过选择和创造来改变人生的结构张力;并且解释了创造的5个步骤、创造历程的3个周期,以及每个周期中会遇到的问题和采取的策略,启发人们走出一条阻力最小的人生道路。 本书因此成为二十世纪关于“创造力”的启蒙之作和30年经典之作,影响了许多成功人士。
世界上所有优秀的销售奇才,他们的销售思维其实和我们想象中的完全相反——他们运用的正是反直觉销售思维! 对于销售,我们通常都会联想到销售员那种过度自信、控制欲强、不接受任何反驳的刻板印象。实际上,每个人每天都在以各种不同的形式进行销售,成功人士更善于推销,包括他们自己、他们的想法及产品。
人们正变得越来越孤独,就在一代人的时间里,越来越多的人生活在城市中,大家开始使用智能手机,人与人之间的关系变得越来越疏离,而西方日益恶化的贫富差距与年轻人失业,以及公共财政支出的缩减让问题变得愈加严重。
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《时机管理》思维导图
把握时机,是决定成败的关键
人的认知能力在一天中会如何变化?
如何“完美”午睡?
如何把握一生中3个重要时机?
作者简介
【美】丹尼尔·平克
耶鲁大学法学博士
曾任美国副总统首席演讲撰稿人
时机管理是基于个人的精力管理
尊重生物规律
人的认知能力在一天中会变化
大部分人上午逻辑推理能力更强,适合处理分析型问题
大部分人下午创造力更强,适合处理洞察型问题
三种昼夜节律类型
【1】云雀,早起轻松,晚上疲惫,早晨是精力高峰
【2】猫头鹰,起的晚,下午和傍晚是精力高峰
【3】第三种鸟,处于中间,大多数人属于第三种鸟
学会休息
警觉休息,防止出错
恢复性休息,避免低谷到来
午餐休息,自主选择*出去走走,对提高效率非常重要
午睡能改善认知表现
完美午睡的5个步骤
【1】找出自己下午的低谷时问大约是早上醒来后7小时
【2】创造一个宁静环境
【3】喝一杯咖啡
【4】定个25分钟的闹钟
【5】持续重复
把握3种重要的时间节点
起点效应:如何力争好的开始
正确开始:尊重个人节律
重新开始:利用时间地标和新起点效应,摆脱过去的不足和错误
半途效应:如何应对中间点低潮
中间点低潮的原因
【1】没达到自己的预期,对生活失望
【2】生物学现象,不可改变的自然规律
【3】中间点容易放松对自己的要求
在中间点激发活力的5种途径
【1】设立中期目标
【2】公开表决心
【3】保持未完成
【4】累积打卡
【5】利他心态
3个战胜中间点低潮的方法
【1】寻求职业中期指导
【2】给自己写一封同情的信
【3】等待,平常对待,终会结束
峰终效应:如何创造美好结局
终点影响我们行为的3种方式
【1】“终点”能够激发潜能
【2】峰终定律,影响我们对体验的判断
【3】先抑后扬,人类喜欢美好结局
真正的高手管理的不是时间,而是做事的时机
见机行事,不仅是艺术,更是科学