敏感的人 大多是受过高等教育的人,敏感的人会经历各种事件,并误认为自己对这些事件的判断和感受都是真实的
当我们为某件事、某个人而感到不安时,我们可以反复告诉自己:这并不值得我害怕,我正在为一些并不可怕的东西而感到恐惧
人越是欲壑难填,越是会以恶意揣测他人,然后就会觉得对方不好。这并不是对方真的不好,而是他对自己不满意罢了。他不过是将这份不快发泄到对方身上而已
事实可能和你想的不一样,不要一厢情愿地将心中所想当作现实情况
职场中情绪敏感的员工总是怨天尤人,抱怨老板不公,同事算计自己,从来都不愿意沉下心来解决任何实际难题
你不必过于在意别人对你的评价,即使对于领导说的话,你也不必都往心里去。职场上的钝感力是你的防护膜,让你摆脱没有必要的情绪内耗,抵抗压力,提高工作效率
在快节奏的现代社会中,健康的秘诀就是抛弃那么虚伪而又愚蠢的“自尊”,变得“迟钝”一些
情绪敏感的人试图通过在别人背后说三道四来解决自己内心的烦恼
怨恨自己的人会责怪别人,这就是“外化”的一种表现。自我厌恶的人经常说别人坏话,这也是“外化”一种表现
当你被不愉快的情绪所折磨时,你需要换个角度思考问题,别成为自己臆想的牺牲品
敏感群体会拼命工作,他们恨不得累死自己,某些敏感的人会把自己的攻击性表现为做高强度的工作,越拼命越有压力,怎么办呢?便企图用更搞强度的工作与之对抗
关系妄想,总是习惯性地把与自己毫无关系的食物强行和自己扯上关系
如果我们总是带着负面情绪对日常生活中的各种体验做出反应,时间长了,我们所做的反应也会有别于常人,并且不被人理解,就容易感到心累
别一直抱怨,要沉下心来去解决实际难题,不必执迷于获得别人的肯定,请向内寻找价值感