居家护发美发

这是一篇关于居家护发美发的思维导图，居家护发美发的方法有很多，以下是一些建议，有梳理头发、 滋补养发、 吹发技巧等。

居家护发美发

• 1 测试工具
  • 发质类型
    • 细软发质
      • 中短发/短发
    • 粗硬发质
      • 清爽且要染发
    • 沙发
      • 低层次的中长发
    • 自然发质
      • 各种发型
  • 根据脸型选择发型的方法
    • 椭圆形鹅蛋型脸
      • 额头与颧骨基本等宽，同时又比下颚稍宽一点，脸宽约是脸长的2/3
      • 长发短发都可以
    • 圆形脸
      • 脸颊圆，下巴线条不明显，颧骨区偏宽，双颊圆润，下巴短
      • 两边头发有一些波浪，也可侧分，不宜留刘海
    • 长形脸
      • 瘦长，额头、颧骨、下颚的宽度基本相同，但脸宽小于脸长的2/3
      • 头发留至下巴，留刘海或两颊头发剪短，或可将头发梳成饱满圆润的形状
    • 方形脸
      • 脸型较宽，腮骨明显与额头宽度近似，下巴较短
      • 头发易向上梳，轮廓蓬松，前额可适当留一些长发，但不宜过长
    • 倒三角形脸
      • 额头最宽，下颚窄而下巴尖
      • 适合短而不规则的发型，或可以侧分刘海，其余头发可烫卷
    • 正三角形脸
      • 上窄下宽，腮部较宽
      • 适合留厚实整齐的刘海，两侧头发尽量蓬松的短发
    • 菱形脸
      • 双夹凹陷，颧骨是脸型最宽处，下巴较窄
      • 选择能够修饰过高或过宽的颧骨的发型
    • 方法
      • 把全部的头发向后梳用发带束起来，正对镜子测量自己脸型的长度、宽度以及各个位置的角度
    • 法则
      • 脸型与发型的黄金搭配法则--互补法
      • 子主题
  • 发型修饰脸型
    • 衬托法
    • 遮盖法
    • 填充法
• 2.1 正确洗发
  • 常见洗发误区
    • 用手指抓头皮
      • 用指腹按摩头皮
    • 用热水来冲洗头发
      • 用温水来冲洗头发
    • 护发产品涂于发根
      • 涂抹在发中至发尾，用手指将发丝理顺
    • 用毛巾揉搓头发
      • 用毛巾吸干头发上的水，切忌用力
    • 将洗发水直接倒在头上搓洗
      • 加水揉搓至起泡，然后涂于头部
  • 正确洗发步骤
    • 洗头前先用梳子将头发梳开并按摩头皮
    • 用清水将头发冲洗一遍
    • 取一元硬币大小的洗发水，加水揉搓至起泡，涂于头部清洗，然后冲洗干净（重复两次）
    • 以画圆圈的方式洗头，用指腹按摩头皮，用大量的清水冲洗头发
    • 将发尾的水分挤出，倒取一元硬币的润发乳，用梳子代替手指将润发乳更加均匀附着在头发上，用大量的清水冲洗头发
    • Tips
      • 用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，可以把头发上的污垢去除的更加干净
  • 挑选洗发水的方法
    • 油性发质
      • 中性，微碱性单纯清洁洗发水
    • 中性发质
      • 中性，微酸性洗发水，含简单护理成分
    • 干性发质
      • 弱酸性带护理成分的洗发水，配合护发素使用
    • 混合性发质
      • 先清洁，后护理
• 2.2 日常护发
  • 发膜
    • 作用
      • 进入头发的皮质层，补充头发蛋白质，养护干枯受损的发质
    • 方法
      • 将头发用毛巾控干水分，把头发分成上下两个区域
      • 先涂下半部分头发，从中间向发梢方向揉搓，发根部位不需要涂抹，发梢部位应当重点护理
      • 上半部分分成三股涂抹，发梢处要适当加强，
      • 用毛巾或保鲜膜把头发包起来加热15分钟~20分钟后冲水。
    • 频率
      • 4-5次/月
    • 注意事项
      • 抹完发膜后，在后脑勺下方扎成发包，再用热毛巾包住进行固定
      • 头皮冲洗干净，大师只要冲洗到没有泡泡即可
      • 秋冬季节头发保湿是关键
    • 选购发膜
      • 购买著名热蒸型或美发店专用的发膜，需配合热蒸仪器使用
      • 免蒸型发膜买熟悉的专业品牌
      • 具体细看产品的成分
  • 护发素
    • 作用
      • 帮助毛鳞片闭合并形成一层膜，对头发进行暂时性的保护
    • 方法
      • 将头发用毛巾控干水分，护发素涂抹在发梢，停留三分钟后再冲洗
  • 护发精油
    • 作用
      • 改善头发的发质
      • 对头发起到保护效果
      • 改善并防头发分叉
    • 使用方法
      • 简单护发
        • 在洗发水或护发素中，滴入一滴护发精油，混合均匀后洗发
      • 精细护发
        • 洗发后用调配好的精油涂抹在头发头皮上，按摩20分钟裹上保鲜膜
    • 频率
      • 2-3次/周
• 2.3 梳理头发
  • 好处
    • 去除头发上的灰尘和污垢
    • 刺激头皮，促进血液循环
    • 去掉老化的头发，对头皮具有按摩作用
    • 子主题
    • 子主题
  • 使用方法
    • 从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮
    • 先从前额的发际线向后梳
    • 从左右耳的上部分别向各自相反的方向梳理
    • 让头发向头的四周披散开来梳理
    • 梳齿不要太锋利，力道适中
  • 选择合适的梳子
    • 直发
      • 大板梳、山型梳、圆滚梳、九排梳
    • 大波浪卷发
      • 大板梳
    • 按摩头皮
      • 气垫梳
  • 清洁梳子
    • 在肥皂水里浸上10分，用旧牙刷擦洗，再用清水冲洗干净
• 2.4 滋补养发
  • 按摩头皮的好处
    • 防止头发脱落
    • 促进血液循环
    • 缓解头痛
    • 改善发质
  • 按摩头皮的手法
    • 抓
      • 食指微弯并拢，放在头皮处，向外扩散状抓头皮，然后再合起来
    • 搓
      • 两手五指分别微弯并拢，插入头发中，用指腹前后左右的对头皮进行按摩
    • 揉
      • 两手握拳，用两手的虎口处按到头发上，然后用两手的虎口自然的按摩头皮
    • 敲
      • 用食指的指尖去点抓敲打自己的头皮
  • 频率
    • 3-4次/周，在睡前按摩头皮效果更好
• 3.1 吹发技巧
  • 吹风机的分类
    • 子主题
    • 支座吹风机
    • 负离子吹风机
  • 选择合适的吹风机
    • 合适的功率，家用型1200W上下
    • 合适的温度和风速档位
      • 柔风和强风
      • 自然风，暖风，热风
    • 风嘴
      • 集风嘴
      • 散风嘴
  • 吹发技巧
    • 把头发的水分擦到不滴水，从后脑开始吹
    • 用最大档的功率和温度，在最快的时间内把这个部分头皮吹干
    • 从上往下，吹发丝部分，在最短时间内帮助毛鳞片闭合
      • 吹干头发，切记不要梳子
    • 在八成单的时候，可以上免洗产品
    • 换成中档风继续吹，为头发塑形
      • 可以用梳子
    • 头发差不多完全干了，用冷风彻底把头发整个吹一次
  • 常见问题
    • 不用防热保护剂
    • 错误的吹风方向
    • 吹风机温度不对
    • 头发没有分层
    • 不要梳子
    • 风筒和头皮保持距离15cm
• 3.2 刘海技巧
  • 流行刘海
    • 空气刘海
    • 中分刘海
    • 齐刘海
    • 八字刘海
    • 狗啃式刘海
    • 斜刘海
  • 不同脸型适合的刘海
    • 长脸型
      • 齐刘海
      • 斜刘海
    • 椭圆形脸
      • 不对称设计
    • 方形脸
      • 适合八字刘海
    • 倒三角脸
      • 逐步渐长方式设计，长度不宜过短
    • 圆脸
      • 斜刘海
  • 刘海打理技巧
    • 发卷筒
      • 将刘海吹干保持发丝整齐均匀
      • 把整个刘海发片拉至于额头呈90度夹角，把发卷放到刘海下，从刘海的尾部卷至发根，方式是向下卷
      • 卷好后停留5分钟，接着放下发卷
    • 电卷棒
      • 用32mm的粗卷棒，卷棒一定要抬高，发根不能压塌
      • 刘海的发片提拉至90度，向下卷3秒左右即可
    • 直板夹
      • 从刘海偏发根的位置，用直板夹从上向下拉一下，拉直发尾处要向内卷
      • 两边刘海，用同样的方式拉直刘海，内扣发尾，方向要尽量倾斜一些
• 3.3 分发技巧
  • 发际分线分类
    • 中分
      • 五五
    • 偏分
      • 一九
      • 三七
      • 四六
  • 不同脸型适合的分线
    • 方形脸
      • 三七分
    • 长形脸
      • 一九分
    • 圆形脸
      • 二八分，中分
    • 心形脸
      • 中分
    • 鹅蛋脸
      • 所有
    • 通用分线
      • 三七分
  • 隐藏头发分线痕迹
    • 去掉分界线，可以扎马尾或盘头
    • 经常改变分界线的位置，可采用发夹来固定一段时间
    • Z行中分线
• 3.4 卷发技巧
  • 电卷棒类型
    • 19毫米、25毫米、32毫米、38毫米，主流使用32毫米
  • 选购电卷棒
    • 是否支持只卷两用
    • 材质是否优质
      • 本体：陶瓷雾面，不伤发质
      • 手柄：磨砂复合抗高温
    • 看加热速度快慢
      • 廉价：加热速度慢
      • 优质：加热速度快（30s）
  • 注意事项
    • 调节温度一般在120~150度
    • 控制好卷发的时间在5秒钟为宜
    • 头发吹干后再使用电卷发棒，湿发的时候不使用电卷发棒
    • 卷发时每次抓取的头发不宜过多，建议卷发前把头发分区分层卷
  • 操作技巧
    • 先左右分，再同侧分三层
      • 第一层：耳上点
      • 第二层：额头退化点下方
      • 第三层：额头退化点上方
    • 发片卷发技巧
      • 首先用卷发棒将头发捋顺
      • 卷发棒的夹子朝上，从发中开始卷起
      • 卷发棒向上转动，然后向下拉出，再向上转动
      • 转动三次后，留出三厘米左右的发尾
      • 将卷发棒卷到中间部位，停留5~8秒的时间
• 5.1 防脱固发
  • 脱发判断
    • 正常：成年而言，每天掉50~60根头发是正常的
    • 脱发：每天脱发超过100根,且持续超过两个月以上
  • 脱发的原因
    • 内分泌失调
    • 营养不良
    • 不良的生活习惯，如熬夜
    • 季节性脱发
    • 烫染操作不当
    • 产后脱发
  • 脱发治疗
    • 按摩法
      • 5指岔开，先前后再左右按摩头皮，然后绕周围按摩，持续5分钟
      • 两手的手指按在头皮上，压按转动，每一处按摩三次
      • 双手的拇指按压太阳穴，其他手指张开，在头皮上旋转按摩三次；然后用双侧的食指、中指按住太阳穴按摩三次
      • 手放在前额正上方，轻柔头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓角，逐渐向后移动，移至头皮中心，按摩4分钟
    • 饮食调节
      • 坚果类
    • 洗发小妙招
      • 在洗发时，偶尔在水里加点啤酒、食盐或醋
    • 正规医院治疗
  • 脱发误区
    • 生姜、何首乌并不能生发
      • 生姜里面的姜酚作用是抑制毛发生长
    • 洗发水不能防脱发
• 5.2 头皮出油
  • 头皮油脂分泌过多过剩导致头发油腻
  • 出油原因
    • 生活习惯因素
      • 高热量、高油脂、辛辣的食物
      • 熬夜、精神压力过大
    • 洗头太勤，过度洗头
    • 洗发水没选对
    • 身体水分缺失
  • 出油危害
    • 头皮炎症
    • 油性头屑：破坏菌群平衡，嗜脂菌入侵
    • 脂溢性脱发：堵塞毛孔引发毛囊炎
  • 控油方法
    • 少做保健性按摩
    • 干发免洗喷雾（临时性措施）
    • 少吃刺激性、油腻食物
    • 选择清爽型洗发水，或中药洗发水成弱酸性，平衡头皮的酸碱度
• 5.3 干枯毛躁
  • 头发干枯毛躁的原因
    • 经常烫染头发
    • 经常用电卷板，头发水分流失
    • 营养不良
    • 环境影响
  • 头发护理方法
    • 精油护发
    • 使用滋养补水功效的发膜
    • 头发喷雾（营养液）
    • 饮食护理（坚果）