基础班教案

主要介绍了球性练习、 主要练习、 小游戏、 小篮球比赛、 跳绳、体能等。欢迎关注收藏！

基础班教案

• 球性练习
  • 原地球性：过桥运球➕体前变向
  • 行进间球性：过桥结合急停运球
• 主要练习
  • 急停变相衔接三步上篮
  • 过桥变相衔接三步上篮
• 小游戏
  • 看谁拿的快：边拍球边把锥桶拿出圈外，分两队，先完成的获胜！
• 小篮球比赛
  • 重点培养规则意识，重点看运球和分享球！
• 跳绳、体能
  • 跳绳5分钟
    • 体能拉伸3分钟