导图社区 心理学 第三章
这是一个关于心理学 第三章的思维导图，描述了情绪、情感和意志等基本知识点。帮助大家理解记忆。
这是一个关于完美主义的思维导图，追求完美是永无止境的，因为百分之一的机会犯错误会导致百分之百的伤害我们的客户。
这是一个关于人格--普通心理学的思维导图，人格是构成一个人的思想、情感、行为的特有模式。人格决定了一个人的认知风格。
社区模板帮助中心，点此进入>>
妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
人际关系处理
人际交往思维导图
人生导航
处理人际关系6项原则
中国特色社会主义
进行头脑风暴的准则的思维导图
自卑与超越
超强思维训练课
马克思主义原理
情绪、情感和意志
一、情绪与情感
概述
含义
是人对客观事物是否符合其自身需要而产生的心里体验
认知 是 情绪和情感产生的基础， 需要 是 引发情绪和情感的中介
成分
主观体验
个体对不同情绪和情感状态的自我感受
外部表现
面部表情、姿态表情和语调表情
生理唤醒
不同情绪、情感的生理反应不同 悲伤导致高心率，快乐时低心率
情绪和情感的关系
区别
情绪出现的早，是人与动物共有的 与生理需要相联系
情感是人类特有的 与人的社会性需要相联系
联系
情感离不开情绪，情感通过情绪表现出来
情绪离不开情感，情感的深度决定情绪表现出来的强度
情绪是情感的基础和外在表现 情感是情绪的深化和本质内容
相关理论
詹姆斯-兰格理论（外周理论）
🇺🇸詹姆斯1884，丹麦兰格1885，提出内容相同的情绪理论
强调情绪是自主神经系统活动的产物
情绪刺激引起身体的生理反应 生理反应导致情绪体验的产生
坎农-巴德学说
坎农提出，巴德支持
情绪体验和生理变化是同时发生的
阿诺德的“评定-兴奋”说
🇺🇸阿诺德20世纪50年代提出
情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果， 大脑皮层的兴奋是情绪行为最重要的条件
情绪产生的基本过程： 刺激情景——评估——情绪
沙赫特-辛格的情绪理论（认知-生理结合说）
🇺🇸沙赫特和辛格，20世纪60年代初
特定的情绪需要
个体必须体验到高度的生理唤醒
心率加快，胃收缩，呼吸急促，etc
个体必须对生理变化进行认知性的唤醒
相应的环境因素
拉扎勒斯的 认知-评价理论
情绪活动必须有认知活动的指导 于是人才能有动作反应
情绪的动机-分化理论
伊扎德为代表
情绪系统与认知、行为等人格子系统建立联系 实现情绪与其他系统的相互作用
种类
情绪的种类
根据情绪状态 发生的速度、强度和时间
心境
微弱、平静、持续时间较长，带有弥散性的情绪状态
人逢喜事精神爽
长期性，时间长度取决于客观刺激和人格特征
激情
强烈的、爆发式的但持续时间短暂的情绪状态
爆发性、冲动性
应激
人对意外环境中产生的刺激做出的适应性反应
急中生智
惊慌失措
情感的种类
道德感
根据一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验
理智感
是在智力活动中，认识和评价事物时所产生的情感体验
美感
根据一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验
功能
适应功能
～是有机体适应生存和发展的一种方式
👶通过(´;︵;`)来表示身体😔或者饿了😷了等
动机功能
～是动机系统的一个基本成分，对内驱力起着放大和增强的作用
组织功能
～是心理活动的组织者
信号功能
～在人与人之间具有传递信息、沟通思想的功能
如儿童看人表情知道啥该做啥不该做
健康、感染、迁移、强化、疏导和协调等功能
学生情绪和情感的发展 （中学生）
爆发性和冲动性
不稳定性和两极性
外露性和内隐性
心境化和持久性
插入概要
压力和自我防御机制
压力 （应激状态，心理学的角度讲）
自我防御机制
是自我面对可能的威胁和伤害时 产生的一系列的反应机制
逃避性防御机制
个体受挫后，通过某种途径或方法回避所面临的困境
否定
病人不愿意接受生病的事实
压抑
不能接受亲人逝世的痛苦而选择性遗忘
幻想
当前成绩不理想时，幻想自己考上班级第一
退行
成人表现出像婴儿一样的号啕大哭的行为
替代性防御机制
个体手搓后，以新的目标或者活动取代原来的 进而获得心理平衡的心理机制
补偿
失之东隅收之桑榆
抵消
岁岁平安
掩饰性防御机制
受挫后，为了减轻痛苦和焦虑，常以某种借口、态度、理论或者行为来掩饰自己错误的行为
合理化（文饰作用）
酸葡萄心理
反向
口是心非，此地无银三百两
幽默
积极成熟的心里防御机制
攻击性～
遇到挫折后，将焦虑或者愤怒的情绪转移到其他人的人或者事物上面，以维持自身的心理平衡
转移
迁怒于人
投射
以小人之心度君子之腹
建设性～
遭受挫折后，将痛苦化为一种具有建设性的动力，把情感和精力投入到有利于社会和他人的活动之中
认同
狐假虎威
升华
通过写作、绘画、音乐等方式表达自己内心的想法和情感
学生情绪的调节
指导
教会学生形成适宜的情绪状态
丰富学生的情绪体验
培养学生正确看待问题的角度
教给学生情绪调节的方法
通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力
常用的方法
合理宣泄法
转移注意法
意志调节法（升华作用）
幽默法
补偿法
二、意志
指人自觉的确定目标， 有意识地根据目的支配、调节自己的行为 的心理过程
体现在
推动人去产生和维持达到一定目的所必需的行动
为阻止和克制与预订目的相违背的愿望与行动
意志行动
特征
前提
自觉的目的性
基础
随意动作 但随意动作不一定＝意志
核心
克服困难
最重要的特征
心理过程
意志对行为的积极能动的调节过程
采取决定阶段
执行决定阶段
意志行动中的动机冲突
双趋冲突
既想....又想...
双避冲突
既怕...又怕...
趋避冲突
既想...又怕...
多重趋避冲突
趋避冲突因素为两个以上
品质
人在意志行动中形成的 比较稳定的意志特点或者特征
优良的
自觉性
首要品质 贯穿始终，重要动力
果断性
坚韧性（坚持性）
自制性（自制力）
不良的
盲从性/独断
寡断性/武断
动摇性/执拗性
任性/怯懦
学生意志品质的发展 （中学生）
自觉性品质有所提高
果断性品质有所发展
自制性品质有所增强
坚韧性品质逐渐形成
学生意志品质的培养
加强世界观和人生观教育，确立正确的行动目的
组织实践活动，加强意志锻炼
发挥教师和班集体的影响，给予必要的纪律约束
启发学生进行意识的自我锻炼
针对学生意志的个别差异，采取有针对性的培养措施
