导图社区 《笔记思考术》读书笔记-42则重塑思维的高效笔记法
笔记，不是复制他人，是重组一切信息，为我所用，让脑洞变成行动。42则重塑思维的高效笔记法，让你的大脑高度扩容、爆炸式成长。
好习惯21天养成，坚持每日打卡，实时提醒，助力好习惯的养成。本导图结合作者自身习惯梳理形成，可导出图片作为手机锁屏图片和桌面背景图片，实时提醒自己按时完成相关任务。
梳理了指数基金投资方面的知识点及一些投资技能，稍后还会结合作者在日常学习实践中的积累，不断完善基金定投方面的知识，欢迎小伙伴们批评指正。
社区模板帮助中心，点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读：一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
笔记思考术
书籍简介
《笔记思考书》
黄钟毅/著
第一章 笔记技巧：以改变为起点的输入
创变你的记忆
笔记不是记录，而是创造对你有益的认知，改变你对经验的记忆
写笔记的第一原则就是创造和改变你的记忆
创造你所知 而非复制你所看
你不需要记录所有的东西，因为你不是用笔记记录人生，而是在重组人生
你不需要当一个复制的笔记者，可以把时间留给成为一个创造的笔记者
所谓的整理，真正的意义是要把他人的资料变成我的知识、我的行动，变成我的笔记，这才是笔记的真正意义
做笔记时，我们在解释世界，进而创造自己的改变世界的利剑
改变的思考，是笔记关键
思考问题，才能改变问题对我的影响，才能引发自我改变的行动
不要只记录你看到的 要记录你想到的
不要忽略思考的力量，如果你要改变，就要从思考上开始改变，并且用笔记记下你的思考
一场演讲刺激我产生了许多思考，这时候我应该记录老师讲什么，还是记录我自己思考了什么呢？
答案是后者
创变笔记的三原则
为什么会这样？
我是怎么想的？
我想变成什么样？
理出行动的三层笔记法
不需要很复杂的笔记数，只要把笔记分成3层，就能帮你产生改变的思考
笔记的三层思考空间
我的记录
我的想法
我的行动
笔记是自我实现的预言吗
笔记总结与行动，但写下来不一定会实现，除非你写的够清楚
自证预言现象
孩子教育方面儿，如果一味批评，最终孩子可能会向着不好的方向发展
正向的例子：梦想笔记————只要写下来就能实现
目标写的不够清晰 就不容易实现
DRAW 计划笔记法
Destination确认目标
Roadmap画出路线图
Action列出行动步骤
Warnings评估风险
建立观点的笔记练习
笔记的关键是思考，而要有效的让思考成长，可以试试以下4个具体的写作步骤
练习列出重点
练习穷举范畴
练习分析追问
练习翻转想法
激发笔记灵感的心流
笔记随是尽你所想，但光想却不行，你要先动手写，然后才能想的透彻
最精彩的想法通常是你动手之后才能想得出来的
简单但有条理的树状笔记
个人建议是思维导图
优点
简单易学
快速
比画表格更快更有效
破解什么问题
笔记没有条理 没有前后关联
大纲目录，强迫自己建立架构
自然而然的建立关联
记录时不思考 没抓住自己的重点
强迫自己问自己重点是什么
主题是什么
可以同时开展多个主题的整理
一本书一堂课 一定有多个主题
方法
听到大重点 建立一个主题
相关词重点列举到相关主题下
描述内容转化成重点大纲格式
根据主题大纲 一边记一边建立重点分类
根据逻辑次序 一边记一边理清思路
善用数字大纲 可以随时调整逻辑 随时插入新重点
比表格更快速有效的笔记法，可以让你写思考笔记时更有条理
精炼过去的元经验笔记
过去的事情没有被精炼 就没办法被未来利用
第二章 笔记整理：以行动为目标做选择
整理其实是一种主观选择
我们真正的目的通常不是让资料对象很整齐，而是要产生对我来说有效的行动
真正需要的不是断舍离
整理与否跟你的效率高低没有一定关联，但是有没有做出主观选择和效率高低有必然的关系
信息爆炸时代的整理技巧
分类不是最需要的整理方法，决定事物的行动、价值、联结才是
如何有效收集爆量的信息
信息焦虑是一个伪命题，只是我们没有为自己做主整理的借口
不要稍后再读 直接行动
我们很乐于整理。因为那是稍后处理的最好借口。但只有开始行动才有价值
做好过滤 拒绝拖延
承诺行动的关键整理原则
如何让我的笔记资料真正“动”起来，而不再只是持续增加的“死资料”
笔记回音整理法
就是用自己的词汇理解和想法，重新建构出自我学习的系统，也称之为“笔记回音法”的学习方式
实践是最好的学习与整理
先体验与自学，脑袋中才能诞生真正的问题，这时再去请教专家，就可以汲取专家最有用的经验了
建立大脑辅助搜索系统
纽约时报的一篇文章《人为什么需要睡眠？ 为了遗忘》中提到“ 我们睡眠是为了忘记每天学到的一些东西”
因为每天我们大脑新增的信息量太多，所以睡眠时会自动忘记大多数噪声，这样有些记忆才能被真正的保存下来。
骗大脑去记住
顺应大脑的机制，“骗”大脑自己认为这件事情很重要
尝试跟自己做系统化的联结
把我想记住的信息变成我个人系统的一部分
尝试做有验证的行动
让信息变成个人的经验
尝试做有逻辑的演绎思考
如何整理工作笔记
一开始就记下“应该如何做？”
把自己的思考过程写下来
不要信任你的脑袋
反复修改你的笔记
积累自己的 SOP（ 标准作业程序）清单
如何整理阅读笔记
深读
深度不是慢慢读， 而是阅读“背后”
反刍
反刍不是读懂它，更需要赋予你的创造
拆解
拆解不是藏之书柜，更要化为具体行动
第三章 时间笔记：以自我为子弹的计划
时间管理就是“想到自己”
时间管理不是排程，而是去完成与自我和谐一致的目标
时间管理不是什么
你不是想成为高效率的机器人，而是想变成快乐的真正的人
时间管理不是安排时间，而是享用时间
懂得享用时间，在时间里创造出让自己感觉幸福或满足的成果，这就是时间的管理
时间管理是为自己做决定：不是任务需要多少时间完，而是你愿意投入多少时间完成，这就是时间管。
工作不爆炸的笔记流
清空大脑，确认自我，解除焦虑
借助思维导图工具
列出目前大脑中真正关注的几个领域
列出大脑关注领域的想法清单
给每件事情具体可行的下一步行动
只有完成大脑中真正关注的事情，才是解决焦虑的唯一办法
改变认知，克服拖延
不要管拖延，去直接面对真正的现实情况
拖延来自我们对现实认知产生的情绪，我们觉得实现很难，所以有了拖延心理
快狠准的子弹笔记清单
子弹笔记法：意思是把你的清单变成子弹，快狠准地完成你需要的任务与时间管理
每日 1—3—5专注法则
每天 1 个重要任务
每天3个中等重要的任务
每天5个小型任务
每周重新上膛的子弹计划
周末是一般工作者认为的放假休息时间，但所谓的休息，不是什么事都不要做，如果你完全休息，很有可能等到放假结束时，你只会变得更焦虑。
每个周末用1小时，想想自己，仔细做出下周行动清单。这样可以帮助我们真正减少积累的压力，并且让下一周重新回到目标轨道上，不会继续上一周快结束时的混乱。
因为时间管理的方法不是让你更忙碌，而是让你避免陷入忙碌的陷阱。
并非所有计划你都要积极以对
笔记如何帮助你保持专注力
第一，专注跟时间长短无
第二，专注跟是否分心无关
第三，专注不等同于效率速度
第四章 人生笔记：以经验为成长的阶梯
用笔记改变幸福水平线
幸福并不是一种持续的状态
想办法提升自己的幸福水平线
这条水平线的改变，其实是一种认知与思考改变的过程。
如何养成持续写日记的习惯
把笔记当日记来做，利用零碎时间，打开几则最近在思考的笔记，就近遇到困难的任务，然后专心想一想，趁着这样的零碎空当，帮助这些笔记加上几个新想法、新反省。
不问优缺点的KPT日记法
KPT
keep（保持）
problem（问题）
try(尝试)
正确高效率的犯错
笔记不是要记住那些就算忘记上网也找得到的重点，而是记录自己的发现、自己的探索、自己的小诀窍，或是自己的小错误，然后让自己再次利用，不再遗忘，因为遗忘了 可能就找不回来了。
养成凡事要看笔记的习惯
更快进入状态的琐事清单
善用琐事清单，并且根据每次经验增改，让这份清单愈来愈有用。
帮自己在次要的事情上减少浪费时间、减轻大脑压力，并且让自己更专心在重要的事情上。
建立你的技能学习系统
收集
行动
反省
利用
让大脑更快乐的笔记
笔记不重要的事
练习转换心情笔记法
转换心情的三个阶段
捕捉情绪
确认情绪
改变情绪
调整情绪的三个步骤
为什么会这样
我是怎么想的
我想要变成什么样
相信自己可以改变
每日不一样的练习笔记
快乐 并投入笔记方法
