导图社区 肩周炎
概述了肩周炎的相关内容,主要包括定义、病因、诊断方法和评估指标。肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、滑囊、关节囊的慢性损伤性炎症。这种炎症可能导致肩部疼痛、僵硬和功能障碍。列出了肩周炎的多种病因。外因包括受寒、风寒湿等环境因素,而内因则可能涉及肝肾亏虚、劳损等身体内部因素。不仅包含了常规的肩部检查,还介绍了如肩峰撞击综合征等特定诊断方式。强调了肌力、关节活动度、局部形态等指标的重要性。
运动康复思维导图,运动康复是基于人体运动生理学和康复学原理,通过系统的运动训练和相关康复措施,促进受损组织的修复和功能的改善,从而达到康复的目的。它旨在通过科学的运动训练和康复疗法,使患者的身体功能尽快恢复到最佳状态。
总结了运动处方应遵循的原则,包括安全性、有效性、个体化、全身性、专门性、可行性和循序渐进等。这些原则为制定和执行运动处方提供了重要的指导。这张思维导图为理解和应用运动处方提供了全面的指导,有助于人们根据自己的身体状况和健身目标,制定科学合理的运动计划。
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肩周炎
定义
名称
肩关节周围炎
五十肩
冻结肩
漏肩风
凝肩
痹症
肩关节周围肌肉、肌腱、韧带、滑囊、关节囊慢性损伤性炎症
病因
中医
外因
受寒
风寒湿
内因
肝肾亏虚
肝主筋
肾主骨
不内外因
外伤
劳损
西医
受凉
退变
雌性激素水平下降
病机
不通则痛
不荣则痛
炎症
循环障碍
运动医学
过度使用性损伤
运动生物医学
筋伤骨损
病理
变性
不适感
渗出
炎性物质
疼痛
增生
粘连
功能受损
分期
早期
怕冷
酸沉
摩擦感
中期
后期
活动障碍
梳头
穿衣
……
废用
肌肉萎缩
三角肌
代偿
抗肩
脊柱侧弯
诊断
主诉
右侧肩关节疼痛伴活动受限2年,加重1周
病史
慢性损伤
技术动作
过度使用
急性发作
诱因
空调
开窗
被子
天气
摔伤
撞击
症状
不适
夜间痛
静息痛
活动受限
专业
外展
前屈
上举
旋内
旋外
简易
搭肩
摸耳
洗澡
体征
压痛
肩前
肩侧
肩后
废用性萎缩
营养不良性萎缩
关节活动度受限
主动
被动
意义
功能性病变
结构性病变
检查
X线
排除
骨性病变
骨折
脱位
其他病变
结核
肿瘤
特殊检查
搭肩试验
摸耳试验
背手试验
肱二头肌抗阻试验
疼痛弧试验
鉴别
肩袖损伤
冈上肌
冈下肌
小圆肌
肩胛下肌
肩关节脱位
直尺试验
冈上肌肌腱断裂
肩峰撞击综合征
评估
VAS
关节活动度
内容
内收
形式
简易评估
肌力
肩关节功能评定
局部形态
康复
一般治疗
积极休息
防寒保暖
改善循环
放松肌肉
中药热敷
简易热敷
保健推拿
功效
放松身心
缓解疲劳
消除亚健康
提高生命质量
手法
上肢
点揉手三里
拔前壁
揉手三阴经
肩颈
揉前肩
揉后肩
托肘摇肩
大鱼际揉肩部
小鱼际揉肩部
揉颈肌
运动疗法
旋肩
前旋
后旋
内旋
外旋
活动
摆动
耸肩
扩胸
含胸
导引
八段锦
两手托天理三焦
五禽戏
鹿奔
鹿抵
药物治疗
中药
药酒
药膏
西药
物理因子治疗
超短波
中频
超声波
热疗
TDP
热敷
针刺治疗
止痛
阳陵泉
动气针法
推拿治疗
活血化瘀止痛
推拿
松解粘连
松顺动
关节松动术
筋膜松动术
关节活动度训练
肌力训练
动力肌
姿势训练
功能锻炼
爬墙
单杠
体后拉手
牵引
教育
环境改造