普通高中体育与健康课程标准-课程内容

普通高中体育与健康课程标准课程内容思维导图，这一章节详细列出了体育与健康课程所包含的多个模块及其具体内容，旨在为学生提供多样化的学习和锻炼选择，以促进其体能、健康知识、运动技能和社会适应能力的全面发展。

四、课程内容

• （一）必修必学
  • 体能
    • 体能模块包括体能发展的基本原理与方法、测量与评价体能水平 的方法、体能锻炼计划制订的程序与方法、有效控制体重与改善体形 的方法等内容。
  • 健康教育
    • 健康教育模块包括健康的基本知识与技能，合理营养和食品安 全，常见传染性和非传染性疾病的预防与控制，环境、健康与体育锻 炼的关系，安全运动和安全避险，常见运动损伤的预防与处理，提高 心理健康水平和社会适应能力等方面的内容。
• （二）必修选学
  • 球类运动
    • 球类运动系列包括足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球等运动项 目。学生可以根据自己的兴趣和爱好从中选择1项进行较为系统的学 习。
  • 田径类运动
    • 田径类运动系列包括短跑、中长跑、跨栏跑、跳高、跳远、三级 跳远和铅球等运动项目。学生可以根据自己的兴趣和爱好从中选择1 项进行较为系统的学习。
  • 体操类运动
    • 体操类运动系列包括基本体操、体操（单杠、双杠、支撑跳跃 等）、技巧、韵律操（健身健美操、竞技健美操、啦啦操等）、操舞 （街舞、校园集体舞等）等运动项目。学生可以根据自己的兴趣和爱 好从中选择1项进行较为系统的学习。
  • 水上或冰雪类运动
    • 水上或冰雪类运动系列包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳、滑冰、 滑雪等项目。学生可以根据自己的兴趣和爱好从中选择1项进行较为 系统的学习。本系列以蛙泳项目为例呈现3个模块计划。
  • 武术与民族民间传统体育类运动
    • 武术与民族民间传统体育类运动系列包括武术基本功、少年拳、 太极拳、剑术、刀术、棍术、防身术、散手、民族民间传统体育等运 动项目。学生可以根据自己的兴趣和爱好从中选择1项进行较为系统 的学习。
  • 新兴体育类运动
    • 新兴体育类运动系列包括轮滑、攀岩、定向运动和花样跳绳等运 动项目。学生可以根据自己的兴趣和爱好从中选择1项进行较为系统 的学习。