导图社区 《人体简史》总结
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《人体简史》总结
第一章 制造一个人要花多少钱
1、人体里最多的成分是氧,占可用空间的61%
2、蛋白质作用
酶:加速化学变化
激素:传递化学信息
抗体:攻击病原体
3、每天,你会有1~5个细胞发生癌变,而你的免疫系统会捕获并杀死它们
第二章 皮肤:人体最大的器官
1、青春痘折磨年轻人,因为人年轻的时候皮脂腺(其他所有腺体也一样)非常活跃
2、女性手指的触觉敏感性远远高于男性,但这可能只是因为她们的手比较小,有着更为密集的传感器网络
3、更浅的肤色带来了一个很大的优势,那就是合成额外的维生素D
4、在阳光的紫外线下暴露太多,会破坏我们细胞中的DNA,导致皮肤癌
5、头部毛发在寒冷的天气下是良好的绝缘体,在炎热的天气下是出色的热反射器
6、头发其实很经得起腐蚀,在坟墓里能保存数千年之久
第三章 微生物:你和地球都是属于微生物的
1、瘦人比胖人有更多的肠道微生物
瘦人拥有吃不饱的微生物,至少部分地解释了他们为什么瘦
2、你和伴侣发生性行为,彼此会交换大量的微生物和其他有机物质
3、如果滥用抗生素的话,微生物很容易就会演化出抗药性
4、抗生素治疗的影响可能会累积起来,每一代人传递下去的微生物都少于前一代人
第四章 大脑:你的大脑80%都是水
1、一块1立方毫米见方的大脑皮层(就跟一粒沙差不多)可以容纳2000TB的信息
2、伏隔核是一个跟快感相关的前脑区域,在人的青少年时期生长到最大尺寸
与此同时,身体会产生数量大得远超此后的愉悦神经递质多巴胺
你在青少年时期感受到的感官刺激,比生命其他任何时刻都更强烈
第五章 头:没有头人能活多久
每当感知到了强烈的声音,肌肉就猛拉镫骨,使之远离耳蜗,中断回路,并在之后维持这种状态若干秒,这也是为什么爆炸常使人短暂耳聋的原因
第六章 嘴:人是最容易被噎死的动物
1、睡觉时产生的唾液很少,这就是为什么微生物会大量滋生,让你在醒来感到嘴巴脏兮兮的。这也是为什么睡前刷牙是个好主意——可以减少你睡觉时的细菌数量
2、辣椒素对普通人大有帮助
降低血压
对抗炎症
减少癌症易感性
第七章 心脏和血液:你分不分手和心脏可没有半点关系
1、腿部肌肉收缩时,可充当泵的角色,帮助下半身的血液回到心脏
2、腿部肌肉收缩必须动起来。这就是为什么经常站起身来到处走动是那么重要
3、凝血在主动脉中不起作用,因为血液流动过于剧烈;任何凝块都会被冲走,这就是为什么止住大出血必须配合止血带的压力
第八章 化学部门:三个月还你一个新的肝
1、肝脏最奇妙的特点,大概是它的再生能力。你可以切除2/3的肝脏,短短几个星期,它就会恢复到原来的大小
2、随着年龄的增加,膀胱会失去弹性,无法一如既往地膨胀,这是老年人随时随地都在找厕所的部分原因
第九章 解剖和骨骼:三块肌肉造就人类文明
1、我们有206块骨头,但实际数字可能因人而异
2、从中年后期开始,我们骨骼密度以每年约1%的速度减少,这就是为什么老年人容易骨折
第十章 为什么只有人选择了直立行走
除了强化骨骼外,运动可以增强你的免疫系统,培育激素,减少患糖尿病和一些癌症(包括乳癌和结肠直肠癌)的风险,改善情绪,甚至可以避免衰老
第十一章 体内平衡:发烧是你的身体在自救
1、如果我们选择冷血,便能极大地减少能量需求
2、热量是从表面流失的,表面积相对于体积越大,你就越是难以保持温度。这意味着,小动物产生热量必然会比大动物更快
第十二章 免疫:发炎是免疫系统战斗后的痕迹
1、发出混淆的化学信号,或者伪装成良性或友好的细菌,可以欺骗免疫系统
2、过敏反应大多由抗生素、食物、昆虫叮咬和乳胶引起
第十四章 食物:熟食给了人类更大的大脑和更多的时间
1、熟食的好处
杀死毒素,改善口味
让坚硬的东西更好嚼
极大地拓宽食物范围
提升从所吃食物中获得的热量
2、熟食为我们的咀嚼释放了大量时间
3、喝太多水其实有害无利,肾脏无法足够快地排掉水分,最终便错误地稀释了血液中的钠含量,引发低钠血症
第十五章 肠胃:为什么女性的消化时间要比男性长一整天
1、食物从口腔到肛门的平均时间
对男性来说是55小时
对女性来说是72小时
2、你肚子里发出的咕咕声主要来自大肠,并不是胃
第十六章 睡眠:为什么你睡觉不会从床上掉下来
1、你积累的腺苷越多,你越是觉得困。咖啡因能稍微抵消它的作用,这就是咖啡提神的原因
2、随着年龄的增长,我们睡得越来越少
第十七章 进入不可描述地带:Y染色体将在460万年后消失
1、Y染色体只有大约70个基因,Y染色体一直在萎缩,按照它目前的恶化速度,再过460万年它就会完全消失。这并不意味着男性会在460万年以后消失,决定性别特征的基因,大概会转移到另一条染色体上
2、每一次性行为平均消耗的能量
对男性来说约为100卡路里
对女性是70卡路里
第十八章 怀孕与生育:人的分娩是最大的设计失误
1、一旦女性过了30岁,卵子的数量和质量下降导致的故障,使晚育的女性生双胞胎的概率就更大
2、哺乳的母亲会通过乳腺导管吸收婴儿的唾液,通过免疫系统进行分析,根据婴儿的需要调整抗体的数量和类型
第十九章 神经与疼痛:大脑感觉到的疼,才是真的疼
周边神经系统里的神经要是受到损坏,可以愈合并再生,而大脑和脊髓中更为关键的神经则不能
第二十章 疾病:致命性弱、传播性强的病毒才是最成功的病毒
我们生来配备着狩猎采集者的身体,却过着沙发土豆般的宅人生活。如果我们想要健康,就得在进食和运动方面更像我们的祖先一些
第二十一章 癌症:你每天都有5次得癌症的机会
1、癌症是我们为进化付出的代价
如果我们的细胞不能变异,我们就永远不会得癌症,但我们也无法演变。我们将永远一个样
在实践中,这意味着,尽管演变有时对个体来说很艰难,但总体来说,它对物种有益
2、治疗不仅影响癌细胞,还影响许多健康细胞
第二十三章 衰老和死亡:选择生活方式,就是选择死亡方式
1、在50岁及以上人群中,已有近一半的人受累于慢性疼痛或残疾。我们很好地延长了寿命,却并未很好地延长生活质量
2、拥有不断探索的活跃大脑,几乎肯定可以阻挡阿尔茨海默病的侵袭