1、生命的价值并不取决于我们完成了多少事情,而在于每一个过程中我们投入了几分心力。然而现代的西方社会,处处以数量论英雄,人人都在拼命增长自己的阅历,似乎只有满足这样的标准,才算拥有了丰富的人生
3、敞开心扉,在某种程度上会暴露自身的软肋,因此,很多人选择了自我封闭、自我保护,仅仅为了生存而活。但这也会免疫快乐
4、攀比与嫉妒滋生不幸,只有懂得欣赏别人优点、真心祝福他人成功,才能获得源源不断的快乐
5、生活节奏的变快带来的功利思想,将有用与否作为衡量事物的优先标准
6、对抗失眠的小诀窍
临睡前重新整理自己的记忆,列举当天发生的五件具有积极意义的事情,哪怕是微不足道的小事
例如一个好消息、一次愉快的会面、一次惬意的阅读或一些快乐的瞬间,以此让内心充满感恩
7、物质激发努力,如果没有物化的过程,思想只是思想,艺术品不过是设计,作诗仅仅是梦想,不需要人们付出任何努力
8、孔子认为:德行是获得幸福的前提条件,而所谓的德行就是遵从天道,效法宇宙运行的规律
9、专注于你的步伐,就能排除杂念,感知自己的内在与精神