《反脆弱：从不确定性中获益》知乎总结

这是一个关于《反脆弱：从不确定性中获益》知乎总结的思维导图。构建知识框架，揭秘如何在不确定的世界中实现成长与超越。

《反脆弱：从不确定性中获益》知乎总结

• 一、反脆弱性：在受到伤害之后，系统本身能够获益，而变强
  • 1、从不确定性中受益的、与时俱进的特性
  • 2、不确定性
    • 波动性
    • 随机性
    • 混乱
    • 压力
    • 风险
    • 冲击
  • 3、三元结构：脆弱类-强韧类-反脆弱类
  • 4、脆弱事物的特征
    • 庞大笨重的
    • 过度优化的
    • 过度依赖技术的
  • 5、反脆弱性的来源
    • 压力（过度反应、过量恢复）
    • 可选择性（如期权）
    • 非线性效应（单次大冲击比分成多次的小冲击影响大太多）
    • 脆弱性转移（如买保险）
  • 6、反脆弱的思维模式
    • 识别领域-创造可选择性-确认杠铃策略-试错、否定错误选项
  • 7、过度补偿与过度反应
    • 信息具有反脆弱性，越想隐瞒的秘密，传播越快
    • 作家和艺术家不受绯闻的影响，只会让他们更有名
  • 8、有机体具有反脆弱性，无机体没有反脆弱性
  • 9、压力源与反脆弱的关系：人会因为压力变强
  • 10、反脆弱性的产生是有条件的
    • 急性刺激比温和的刺激理更能让人成长
    • 温和刺激有时是对人体是有害的：比如
      • 还贷的压力
      • 上下班通勤
      • 琐碎事务
  • 11、系统热爱随机性和混乱，进化也是无目标的、随机的
  • 12、人类内心深处热爱随机性，重复的生活让人失去兴趣
  • 13、混乱系统成本最低，让人没有安全感，处于恐惧与焦虑之中
  • 14、秩序系统成本最高，让人失去动力和创新，社会很难进化
  • 15、混乱和秩序的结合体可以找到其中的平衡
  • 16、自己的错误会导致系统受益，系统需要脆弱的人或物。进化优胜劣汰
  • 17、我们的思维是线性的，倾向于把信息简化为有害或有用
  • 18、可以简化结果，但不能简化探索过程
  • 19、反脆弱的事物会在波动性和混乱中受益。一切事物都会从波动中受益或受损
  • 20、超越复原力或强韧性，不仅恢复原样，而且超过过往，越挫越勇
  • 21、黑天鹅改变事物的线性进程，以难以置信的方式破坏原有系统，具有随机性特质。人类世界是复杂的非线性系统
  • 22、强韧性只能维持原样，不能在压力和混乱中受益
  • 23、脆弱的事物讨厌波动，反脆弱通过小的试错和伤害来吸取经验，从而具有反脆弱性，超越强韧性
• 二、现代化与对反脆弱性的否定
  • 1、司机的收入波动性大，白领的收入稳定，看似白领的工作好像更好一些，但是在应对危机方面，司机的职业更占优势
  • 2、一定程度的混乱反而有助于稳定系统。现代化认为社会是可以被人理解和设计的。驱逐随机性，用理性主导生活
  • 3、世界充满随机性，压制随机性会导致更大的危机。但是现代化却否认了这一点，古代社会靠神做决定，现代社会靠统计数据
  • 4、对于复杂的社会来说，刻意的追求稳定，只会导致不稳定
  • 5、医源性损伤：一些天真的治疗手段，反而会给病人造成伤害。比如：多动症，抑郁症。医生应该着力解决患者的精神枷锁，而不是只用一些药物
  • 6、反医源性损伤：资本主义的理念，把个人追求私利的目标，转化成对集体有益的结果
  • 7、注意区分噪声与信息
    • 信息是压力源，过多的信息导致过多的压力
    • 观看统计数据的频率不要太频繁，太频繁的话噪声就太多。短视频、热搜榜噪声太多，消耗了我们太多的能量，也让我们变的过于敏感了
  • 8、有人指出人工智能将是人类最后一次工业革命
• 三、非观测性的世界观
  • 人们每天都在失去，比如时间，财富。但是我们可以转换一下，我失去了时间但是我收获了成熟、阅历、知识。我失去了财富，但是我还会得到新的财富
• 四、可选择性、技术与反脆弱性的智慧
  • 目的论谬误：以为人的成功源于清晰知道自己的目的
• 五、非线性与非线性
  • 让自己拥有有利的不对称性，让自己的收益曲线向上翘起来，你就不会被淘汰
• 六、否定法
  • 1、人生要学会做减法，除掉脆弱的地方，或错误的认识。证实比较难，证伪比较容易
  • 2、人体是具有反脆弱性的，但是不要过度干预身体的生理指标，比如体温与血压。体温一时的升高，很可能是身体的一种自我防御机制在起作用，此时不要进行干预
  • 3、人们现在这么多疾病，很可能是生活太有规律了。其实偶尔禁食，唤醒身体的饥饿感也是有好处的。我们活着就是为了产生信息或改善信息
    • 我们理念或信息才是应该永生的东西
• 七、脆弱性与反脆弱性的伦理
  • 1、我们不了解x，但是我们可以考虑x的风险，用有利的不对称性来解决问题
  • 2、即使x仍然大大超出我们的理解，我们也可以控制x的函数，也就是f(x)。我们可以不断地改变f(x)，直到我们用一种机制让我们对其感到放心
    • 这种机制就是有利的不对称性
• 八、杠铃策略：90%长寿体+10%颠覆体
  • 1、社会政策-保护弱势群体、让强者各尽其职，不帮助中间阶层巩固其特权
  • 2、处理冲突-要么滚、随他去，要么狠、击垮对方，少口头攻击
  • 3、写作-要么通俗易懂、要么专业性强
  • 4、交流-要么普通大众、要么最优秀的学者
  • 5、教育-让孩子尝试10%的风险，从经历中成长，但不能放任不管
  • 6、生存的优先级较之成功更高，任何提升效率的努力在毁灭面前都不重要
  • 7、摒弃模棱两可的中间策略
  • 8、通过多次的小成本试错获得超额收益，且不承担太大风险
  • 9、主动迎接波动性，不断寻找凸性转换机制，战略上藐视，战术上重视
  • 10、找到自己熟悉、擅长的盈利模式，努力发挥其凸性效应
  • 11、本分地赚笨钱好过刺激地赚聪明钱，只赌大概率能赢的局，稳稳地赚认知范围内的、熟悉的钱，别什么钱都想赚
• 九、别高估理论、表述和简化信息
  • 1、理论是解决问题后的产物
  • 2、发表理论的人常是实践的失败者，有大把的时间完成逻辑自洽，还对别人指手画脚
  • 3、大多数经济、管理理论经不起验证
• 十、核心收获
  • 1、态度：对随机性、不确定性和混沌，你要利用它们而不是躲避它们。我们的使命是驯化、主宰甚至征服那些看不见的、不透明的和难以解释的事物
  • 2、反脆弱性：有些事情能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，反而能茁壮成长和壮大
    • 反脆弱性偏好随机性和不确定性，这意味着它也偏好某一类错误，帮助我们解决我们不了解的问题。经济系统、身体、营养、心灵、金融合约都具有反脆弱性
  • 3、自下而上
    • 如果反脆弱性是所有幸存下来的自然和其他复杂系统的特征，那么剥夺这些系统的波动性、随机性和压力源反而会伤害它们，会使得其变弱、死亡或崩溃
    • 我们一直在通过压制随机性和波动性来削弱经济、我们的健康、政治生活、教育，甚至机会所有的东西，比如不工作在家躺一个月会导致肌肉萎缩
    • 现代的结构化社会大多正以自上而下的政策和机制伤害着我们，它们的所作所为实际上侵犯了系统的反脆弱性
    • 自下而上的事物在适量的压力和混乱下反而能够蓬勃发展
  • 4、不对称性：社会上最大的脆弱性制造者和最大的危机制造者正是那些置身事外，不承担后果的人
    • 一些人以牺牲他人利益为代价实现反脆弱性，他们从波动性、变化和混乱中实现有利结果，而将他人暴露于损失或伤害的不利因素下
    • 这种行为很隐蔽，此类的不对称性也很少被识别和传授
  • 5、黑天鹅事件：造成广泛、严重后果的，不可预知的，不定期发生的大规模事件